SBASE - Dein Space für Gesundheit und Wohlbefinden

SBASE - Dein Space für Gesundheit und Wohlbefinden Gesundheitszentrum in Gersthof
Angebot: Yoga*Pilates*Boxen*Qigong*
*Physio*Osteopathie*Nuad* TCM

OPEN SBASE DAY im September Wann: Freitag, 5. September 2025Bei allen Klassen und Sessions könnt ihr wie immer gratis te...
31/08/2025

OPEN SBASE DAY im September

Wann: Freitag, 5. September 2025

Bei allen Klassen und Sessions könnt ihr wie immer gratis teilnehmen!

Morning Session
8.30 Vinyasa Flow mit Katja

ab Mittag geht’s weiter
13.00 Restoratives Hatha Yoga mit Josi
14.00 Pilates mit Ruth
15.00 Qigong mit Margarita
16.00 Mindful Yoga mit Felicia
17.00 Dance Flow mit Felicia
18.00 Breathwork mit Claudia & Ingo
19.30 Soundhealing mit Veronika

Weitere Infos unter :
https://www.sbasewien.at/sbaseday/

sbase Gesundheitszentrum
Herbeckstraße 67/1-4 (Erdgeschoss/Strasseneingang)
1180 Wien
sbasewien.at

Wir freuen uns auf euch!
Alles Liebe
Stephanie Demmer &
die SBASE COMMUNITY

11.00 -20.00
16/05/2025

11.00 -20.00

I’m really excited that Peter is able to come to Vienna this Saturday and will be sharing his amazing Animal Flow skills...
15/05/2025

I’m really excited that Peter is able to come to Vienna this Saturday and will be sharing his amazing Animal Flow skills with us! This special class will kick off our summer celebration and starts already at 11:00 AM – the perfect way to begin the day. Don’t miss out on this unique opportunity – you’re going to love it! We truly hope Peter will visit us more often at SBASE and keep inspiring us with his knowledge and energy.

see you on Saturday, all the best,
Stephanie

Sommerparty, Saturday 17.May, 11.00-20.00
at sbase Gesundheitszentrum, Herbeckstraße 67, 1180 Wien
————

About Peter & Animal Flow

My name is Peter, and I’m a passionate mover, coach, and student of the human body in motion. For 13 years, I walked the path of Ashtanga Yoga – a journey that taught me discipline, structure, and, most importantly, how to truly understand myself.

Yoga was the foundation of my movement journey, and it will always have a special place in my heart. But over time, I felt called toward something new – something more primal, creative, and deeply connected to the body’s natural intelligence.

That something is Animal Flow – a ground-based movement system that blends strength, mobility, coordination, and expression. It reawakened my passion, challenged me in new ways, and inspired me to step off the yoga mat and fully into flow.

Today, I lead the growing Animal Flow community in Slovakia, and I’m excited to be sharing this practice across borders.

As our countries are so beautifully connected, I’m thrilled to announce that I’ll be visiting Vienna to be part of a very special event at SBASE Studio. They’re celebrating the studio’s birthday, and I’ve been invited as a little surprise – like the cherry on top of an already amazing program curated for their vibrant community.

I can’t wait to bring the energy of Animal Flow to this celebration and connect with all of you through movement.

Stay tuned for more details – and I hope to see you on the floor!

Let’s flow,
Peter Jánošík

☀️

Samstag, 17.Mai 2025 >>>Was erwartet euch am Samstag?
Kostenlose Kurse zum Reinschnuppern und Kennenlernen!Wer unterrich...
14/05/2025

Samstag, 17.Mai 2025 >>>

Was erwartet euch am Samstag?
Kostenlose Kurse zum Reinschnuppern und Kennenlernen!

Wer unterrichtet?
Unsere erfahrenen Trainer*innen stellen sich vor – kompetent, herzlich und mit viel Freude an Bewegung.

Was wird unterrichtet?
Ein vielfältiges Programm: von Yoga, Qigong und Pilates bis hin zu Fitbox Training – für jedes Fitnesslevel ist etwas dabei!
Zum Abschluss erwarten euch Feldenkrais & Sound, Entspannung und Shaken – für einen runden, entspannten Ausklang.

12:00 Mindful Yoga & Dance Flow
13:00 FitBox Training
14:00 Pilates
15:00 Qigong
16:00 Vinyasa Flow
17:00 Self Defense Training
18:00 Feldenkrais & Sound
19:00 Relax, Shine and Shake

Was erwartet dich sonst noch?

Gute Vibes, Drinks, Food, Music, nette Leute und ganz viel Inspiration für Körper & Kopf.

Wo?

sbasewien
sbase - Gesundheitszentrum in Gersthof
Herbeckstraße 67, 1180 Wien
www.sbasewien.at

Wann?

Samstag, 17.Mai 2025 >>> 
>>> 12.00 – 20.00 oder länger :-)

und noch eine Übersichtunser Programm am Samstag:11.00 Animal Flow12:00 Mindful Yoga & Dance Flow13:00 FitBox Training14...
14/05/2025

und noch eine Übersicht

unser Programm am Samstag:

11.00 Animal Flow
12:00 Mindful Yoga & Dance Flow
13:00 FitBox Training
14:00 Pilates
15:00 Qigong
16:00 Vinyasa Flow
17:00 Self Defense Training
18:00 Feldenkrais & Sound
19:00 Relax, Shine and Shake

Was erwartet dich sonst noch?
�Gute Vibes, Drinks, Food, Music, nette Leute und ganz viel Inspiration für Körper & Kopf.

Wo?

sbasewien
sbase - Gesundheitszentrum in Gersthof�Herbeckstraße 67, 1180 Wien
www.sbasewien.at
�Wann?

Samstag, 17.Mai 2025 >>> �>>> 11.00 – 20.00 oder länger 🙂

Sommerfest am 17. MaiWir feiern unser Sommerfest und gleichzeitig unser 2-jähriges Bestehen!Freut euch auf einen ganzen ...
23/04/2025

Sommerfest am 17. Mai

Wir feiern unser Sommerfest und gleichzeitig unser 2-jähriges Bestehen!

Freut euch auf einen ganzen Tag voller Programm, guter Stimmung und unvergesslicher Momente.

17. Mai 2025 – all day long – 11:00 – 20:00

Alles Liebe
Stephanie Demmer & die SBASE Community

>>> von 11:00 bis 20:00 Uhr könnt ihr kostenlos in verschiedene Angebote hineinschnuppern – ganz ohne Anmeldung. Kommt einfach vorbei!

Solange Platz ist, ist jede:r herzlich willkommen (max. 15 Personen pro Klasse).

Angebote zum Sommerfest:
11.00 Animal Flow
12:00 Mindful Yoga
13:00 FitBox Training
14:00 Pilates
15:00 Qigong
16:00 Vinyasa Flow
17:00 Self Defense Training
18:00 Feldenkrais & Sound
19:00 Relax, Shine and Shake

DEEP RELAXATION_SOUNDJourneymit Veronika Mayerböck„In Resonanz mit Klang gehen, um wieder in Einklang mit sich selbst zu...
13/03/2025

DEEP RELAXATION_SOUNDJourney
mit Veronika Mayerböck
„In Resonanz mit Klang gehen, um wieder in Einklang mit sich selbst zu kommen“

Anmeldung & Infos unter:
Email: info@verom.me
Tel.: +43 650 30 20 881

In diesen herausfordernden Zeiten können wir Kraft und Stärke aus innerer Balance und der Hinwendung zum Herzen schöpfen.

Bei der Deep Relaxation SOUNDJourney entspannen Klänge großer tibetischer Klangschalen, Kristallschalen und Trommeln. Stimmarbeit, Atemübungen und Entspannungstechniken bringen Körper und Geist in Einklang.
Finde aus tiefer Entspannung zu Ruhe und Leichtigkeit.
Erlaube deinem Körper und Nervensystem aus dieser Ruhe Kraft zu schöpfen.

Diese Kursreihe ermöglicht:

… einen Moment innezuhalten
… Gedanken und Gefühle in Einklang zu bringen
… zur Ruhe zu kommen
… den Körper tief zu entspannen und loszulassen
… eine Verbesserung der Schlafqualität

KURSAUFBAU

Ankommen 15min vor Kursbeginn möglich.
Der Kurs beginnt mit den ersten 45min als Kombination aus Atemarbeit und körperlicher Bewegung, gefolgt von einer tiefen Ruhephase mit 60min Klangbad und Aufwachzeit.

im sbase Gesundheitszentrum in Gersthof 1180 Wien.
Herbeckstraße 67/1, 1180 Wien

sbase - Dein Space für Gesundheit & Wohlbefinden
www.sbasewien.at






















Körperintelligenz Trainingmit Sabine SchilcherSchnuppern:� Donnerstag, 27.2�15.30 – 17.00dann regelmässig jeden Dienstag...
24/02/2025

Körperintelligenz Training
mit Sabine Schilcher

Schnuppern:� Donnerstag, 27.2�15.30 – 17.00

dann regelmässig jeden Dienstag
19.30 – 21.00 – ab 4.März!

Anmeldung & Information unter:
Sabine Schilcher�
jazumlebenverein@proton.me
+43 677 628 39 321

Erlebe die Kraft Deiner Körperintelligenz – Dein wöchentlicher Kurs für Balance, Stärke und innere Klarheit

Körperintelligenztraining ist eine Einladung, deinen Körper neu zu entdecken. Durch Bewegung, Achtsamkeit und intuitive Körperwahrnehmung lernst du nicht nur, Stress abzubauen und deine innere Balance zu stärken, sondern auch, klare Grenzen zu setzen – sowohl körperlich als auch emotional.

Warum solltest du teilnehmen?

Weil du die Fähigkeit hast, bewusster und kraftvoller durch dein Leben zu gehen. Dieses Training hilft dir, dich von Überforderung zu befreien, präsenter zu sein und deine persönliche Stärke zu spüren. Du lernst, dich klarer abzugrenzen und gleichzeitig in Verbindung mit dir selbst und anderen zu bleiben –
für ein Leben voller Leichtigkeit, Gesundheit und Energie.

Sei dabei und entdecke, wie gut es sich anfühlt, in deiner Mitte und bei dir selbst zu sein.
Deine Reise beginnt jetzt! 💫

Für alle Levels geeignet!

Ich freue mich auf Dich
Sabine













www.sbasewien.at

Pilates mit Ruth Biber  jeden Di 17.00 Basic - 18.00 Advanced sbasewien.atHerbeckstraße 67/1, 1180 Wien
10/02/2025

Pilates mit Ruth Biber
jeden Di 17.00 Basic - 18.00 Advanced

sbasewien.at
Herbeckstraße 67/1, 1180 Wien

14/01/2025


Adresse

Herbeckstraße 67/1
Vienna
1180

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