11/11/2025
Gesundes Altern im Herbst 🍁
Gesundheit kennt kein Alter – aber gute Vorsorge macht den Unterschied. 🙌🏼
Im Sanatorium Hera begleiten wir euch dabei, möglichst viele gesunde Lebensjahre zu gewinnen – mit medizinischer Kompetenz, gezielter Vorsorge und persönlicher Betreuung.
Unsere Tipps für gesundes Altern im Herbst:
🍲 Ausgewogene Ernährung & ausreichend Flüssigkeit
🏃♀️ Regelmäßige Bewegung – angepasst an deine Möglichkeiten
🩺 Jährliche Vorsorgeuntersuchungen
🧠 Geistige Aktivität & soziale Kontakte
🧘♂️ Stressreduktion & gute Schlafqualität
So startet ihr fit in den Herbst!