Wie sind die Öffnungszeiten?

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😍💻 Onlinekurse: Ernährung, Bewegung, Mindset 👨🏻‍⚕️💁‍♀️ Founded by: Dr. Reschl & Julia Polzer Mach dich frei für Dein bestes Leben!

Die Healthdoctors unterstützen dich mit: Orthopädischen Behandlungen bei Sportverletzungen oder chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates, physiotherapeutischen Behandlungen, Bewegungsanalysen, Mindset-, Gedanken und Performance Coachings, Ernährungsumstellungen, Workshops und Trainings, kinesiologischen Treatments, Yoga Sessions und bewussten Atemtechniken. Das Ziel ist ein gesunder Lifestyle der dich wieder in Balance bringt oder präventiv Krankheiten vorbeugt, die Lebensqualität steigert und das Selbstbewusstsein fördert. The time is now. Überlass deine Gesundheit nicht weiter dem Zufall und arbeite proaktiv an dir selbst für mehr Wohlbefinden. Die Tools die es dazu braucht, stellt ein qualitativ hochwertiges Team an Experten für dich zusammen. KEYWORDS: Orthopädie, orthopädische Chirurgie, Sport-Traumatologie, Ernährungscoaching, Ernährungsumstellung, Bewegungstraining, Kinesiologie, Physiotherapie, Yogasessions, Vitaminstatusmessung, Atem-Übungen, Performance-Coaching, positives Mindset, Führungskräfte-Workshops, Leadership inside out, Gedankencoaching, Bewusstsseinserweiterung

07/11/2025

🌍 Wir haben heute alles – und trotzdem wird die Gesellschaft immer kränker.
Was ist da los?

👉 Der Mensch hat sich nicht verändert.
Aber: Unsere Umgebung und vor allem unser Essen schon!
Hochverarbeitete Lebensmittel, ständiger Stress, Bewegungsmangel und Umweltgifte bringen unseren Körper aus dem Gleichgewicht.

Wenn du verstehen willst, wie du lange gesund bleibst, musst du wissen, wie dein Körper funktioniert – und was dein Lebensstil in deinen Organen bewirkt.

🧬 Therapeutin Barbara erklärt im Video, warum das Verständnis der Körperbaulehre die Basis für echte Gesundheit ist.

💡 Fazit: Gesundheit beginnt mit Wissen und mit der Entscheidung, wieder im Einklang mit deinem Körper zu leben.

07/11/2025

🧡 Herzlich Willkommen im healthdoctors Team –

Barbara vereint Wissenschaft, Erfahrung und Menschlichkeit.

Ihr Weg zur ganzheitlichen Gesundheit begann aus persönlicher Erfahrung – heute begleitet sie Menschen dabei, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. 💫

Mit Aus- und Weiterbildungen in:
🧠 klinischer Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI)
🫀 Sportwissenschaft & Neuroathletik
🌿 Orthomolekularer Therapie & Nährstoffberatung
💬 Logotherapie & Existenzanalyse nach Viktor Frankl
🧘‍♀️ Cranio-Sacral-Balance
💨 angewandter Atemwissenschaft
🧬 Intermittent Living
🎗️ Begleitenden Krebsbehandlungen
⏰ Chronobiologie / Chronoernährung

Und falls du dich fragst, wie dich ihre Expertise im Team healthdoctors stärkt:
✨ Lebensveränderungen – Barbara zeigt dir, wie du Schritt für Schritt gesunde Gewohnheiten etablierst, die wirklich wirken und bleiben.
🦠 Darmgesundheit – denn hier beginnt wahre Langlebigkeit. Sie hilft dir, dein Mikrobiom zu verstehen und nachhaltig zu stärken.
🎗️ Komplementäre Krebstherapien – mit Fokus auf Ernährung, Immunsystem und mentale Stärke, um den Körper ganzheitlich zu unterstützen.

Liebe Barbara, wir freuen uns unglaublich, dass du unser Team bereichert – mit Herz, Fachwissen und einem tiefen Verständnis dafür, was echte, ganzheitliche Gesundheit & Langlebigkeit bedeutet. 🤍

04/11/2025

Jede:r von uns wird älter - ist das so?
Vielleicht hast du dir auch schon mal gedacht:
„Das Altern kann man nicht aufhalten.“
Stimmt! Aber du kannst es verlangsamen.
Und du hast selbst in der Hand,
wie viel Lebensqualität du im Alter hast. 🌿

Drei Faktoren bestimmen das ganz wesentlich. Und das Coole ist: du kannst sie beeinflussen.

🍔 Fast Food & schlechte Ernährung – fördern Entzündungen und Zellstress.
🚶‍♀️ Bewegungsmangel – lässt Muskeln und Stoffwechsel abbauen.
😫 Chronischer Stress – beschleunigt den Alterungsprozess auf Zellebene.

Falls du jetzt denkst: „Ich hab noch Zeit…“
müssen wir dich enttäuschen! Der Alterungsprozess beginnt schon in deinen 20ern. Sogar Krankheiten wie Alzheimer haben dort ihren Ursprung.

Also: Es ist nie zu früh, Verantwortung zu übernehmen.

🚀 Wenn du bereit bist, deine Gesundheit aktiv zu gestalten, sind wir in der healthdoctors Academy an deiner Seite: mit Wissen, Struktur und einfachen Routinen, die es dir ermöglichen dranzubleiben 💪

03/11/2025

Echte Langlebigkeit entsteht, wenn du täglich Entscheidungen triffst, die Körper und Geist stärken – Schritt für Schritt. 🌿

Übrigens: Der Alterungsprozess beginnt bereits in deinen 20ern. Es ist also nie zu früh, um damit zu starten!

Auf dem Longevity Summit von .global in München haben Branchenexpert:innen das Thema Langlebigkeit aus unterschiedlichen Perspektiven beleuchtet.

Für uns nichts Neues – aber eine klare Bestätigung:
👉 Der Schlüssel liegt in den einfachen Dingen.

1️⃣ Kümmere dich um die Basics.
Ernährung, Bewegung, Regeneration & Schlaf.
Das sind die Säulen, auf denen jede Form von Gesundheit aufbaut. Ohne sie kann keine Therapie und kein Supplement langfristig wirken.

2️⃣ Stärke deine Mitochondrien.
Sie sind die Kraftwerke deiner Zellen! Je besser sie arbeiten, desto mehr Energie hast du für Heilung und Vitalität.

3️⃣ Achte auf deine metabolische Gesundheit.
Ein stabiler Blutzucker, gesunde Fette und ein aktiver Stoffwechsel sind die Grundlage für ein langes Leben ohne chronische Erkrankungen.

Longevity ist kein Ziel, sondern ein Prozess –
und er beginnt heute. 💪

03/11/2025

Wenn ein Vortrag auf einem Kongress mit Kniebeugen startet, dann kannst du dir sicher sein: die stehen auf der Bühne. 💪

Am ersten November-Wochenende durften wir beim Longevity Summit von .global in München mitwirken.

Hier haben echte Branchenexpert:innen gezeigt, was die Wissenschaft über Langlebigkeit, Regeneration und gesundes Altern weiß. Kein BlaBla oder Trends, sondern „backed by science“!

➡️ Der gemeinsame Nenner?
Es geht nicht um High-Tech oder Wundermittel – sondern um die Basics: Bewegung, Schlaf, Ernährung, Zellgesundheit. Darauf baut alles auf – in der Forschung und in der Praxis.

🚀 Genau das zeigen wir dir in unserer Academy – wie du mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Routinen deine Gesundheit Schritt für Schritt auf ein neues Level bringst. Bist du schon Teil unserer healthdoctors Family? Wir freuen uns auf dich! 🫶

28/10/2025

🏃‍♀️💪 Nüchterntraining – macht das Sinn?
Viele schwören darauf – und ja, es bringt einige Vorteile:
✅ steigert die Fettverbrennung
✅ verbessert die Insulinsensitivität
✅ trainiert deinen Stoffwechsel flexibler zu arbeiten

👉 Aber: Studien zeigen, dass das nicht für alle gleich funktioniert.
Gerade bei Frauen kann Nüchterntraining problematisch sein, weil der Cortisolspiegel zu stark in die Höhe schießt.

❌ Heißt aber nicht: „Finger weg vom Nüchterntraining.“
Denn: “One size fits all” gibt es nicht. Jeder Körper reagiert anders.

Unser Therapeut Tom erklärt im Video, worauf es ankommt – und warum du herausfinden solltest, zu welcher Gruppe du gehörst.

👉 Schau rein und sag uns in den Kommentaren: Hast du schon mal nüchtern trainiert – und wie ging es dir dabei?

26/10/2025

Training zuhause – einfacher als du denkst!
Du brauchst nicht täglich 2 Stunden im Fitnessstudio, um fitter & gesünder zu werden.
👉 Entscheidend ist: dranzubleiben und eine Routine zu etablieren, die wirklich zu dir passt.

Mit ein paar simplen Tipps kannst du dein Training easy in den Alltag integrieren – und genau das zeigen wir dir im Video. 💪

Warum das so wichtig ist?
👉 Krafttraining ist ein Schlüssel für deine Langlebigkeit.
Es schützt vor Muskelabbau, stärkt Knochen & Gelenke, reduziert stille Entzündungen und hält deinen Stoffwechsel aktiv. Kurz gesagt: Muskeln sind deine Lebensversicherung für ein langes, gesundes Leben. 🧬

💡 Fazit: Starte klein, trainiere regelmäßig – und nutze die Vorteile, die dir Training zuhause schenkt.

25/10/2025

🫶 Kommentiere ENTGIFTEN und wir schicken dir unsere Empfehlung für das Produkt, dass dich bei der Leberentgiftung unterstützen kann.

Deine Leber ist das Entgiftungsorgan Nr. 1.
Doch was passiert, wenn sie überlastet ist?

👉 Typische Ursachen, die deine Leber „vergiften“ und belasten:
❌ Alkohol
❌ Zucker & hochverarbeitete Lebensmittel
❌ Medikamente
❌ Umweltgifte & Schwermetalle
❌ Chronischer Stress

Eine überlastete Leber kann zu Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Hautproblemen und stillen Entzündungen führen – und schwächt langfristig deine Gesundheit.

✨ Die gute Nachricht: Es gibt natürliche Unterstützung!
Spirulina und Chlorella sind Mikroalgen, die beim Binden und Ausleiten von Giftstoffen helfen. Sie versorgen dich gleichzeitig mit wertvollen Nährstoffen und unterstützen die Regeneration deiner Leber.

👉 Kommentiere ENTGIFTEN und wir schicken dir den Link zu unserem Produkt “Super Green”, das die Mikroalgen beinhaltet.

15/10/2025

🏆 Erfolg am Spielfeld hängt nicht nur vom Training ab – sondern auch von der Ernährung.
👉 Vor allem am Matchday macht es einen riesigen Unterschied, was du zu dir nimmst.

Diese Faktoren sind entscheidend:
✅ Zeitpunkt der Mahlzeit – genug Energie, ohne zu belasten
✅ Zusammensetzung – Kohlenhydrate, Proteine & Fette im richtigen Verhältnis
✅ Verträglichkeit – keine Experimente am Spieltag
✅ Flüssigkeitshaushalt – Hydration ist Key

Anhand eines Praxisbeispiels zeigt dir Petra im Reel, wie eine clevere Matchday-Ernährung aussieht – und gibt dir Tipps, die du sofort umsetzen kannst.

💡 Fazit: Die richtige Ernährung = volle Leistung bis zur letzten Minute.

12/10/2025

🔥 Eine der wohl häufigsten Diskussionen wenn es um’s Abnehmen:
Cardio oder Krafttraining?

Die Antwort: 👉 Es geht um deine Körperzusammensetzung – nicht nur um die Zahl auf der Waage.

Warum das wichtig ist:
✅ Krafttraining baut Muskeln auf → erhöhter Grundumsatz, langfristig mehr Fettverbrennung
✅ Cardio stärkt dein Herz-Kreislauf-System → wichtig für Ausdauer & Stoffwechsel
✅ Die Kombi aus beidem sorgt für Balance: weniger Fett, mehr Muskelmasse, mehr Gesundheit

🧬💡 Und falls du dich fragst - was hat Fettverlust mit Langlebigkeit zu tun?
Zu viel Körperfett – vor allem Bauchfett – erhöht das Risiko für stille Entzündungen, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und viele chronische Krankheiten.

👉 Beim Abnehmen sollte es deshalb nicht in erster Linie ums Aussehen gehen, sondern darum, deine gesunden Lebensjahre zu verlängern.

11/10/2025

🦠 Dein Darm ist das Zentrum deiner Gesundheit.

Hier sitzt rund 80 % deines Immunsystems – und deine Darmflora steuert, wie dein Körper funktioniert.

Ist das Mikrobiom gestört, kann das ganze System kippen:

✔️ Verdauungsprobleme
✔️ chronische Entzündungen
✔️ geschwächtes Immunsystem
✔️ erhöhtes Risiko für chronische Erkrankungen

Ursachen für ein Ungleichgewicht in der Darmflora sind u. a.:
❌ unausgewogene Ernährung (z. B. Zucker, Fast Food, hochverarbeitete Produkte)
❌ Antibiotika & bestimmte Medikamente
❌ chronischer Stress
❌ Bewegungsmangel
❌ Schlafdefizit

Dr. Martin erklärt im Video, warum die Balance im Darm so entscheidend ist – und welche Rolle die Darmflora für deine langfristige Gesundheit spielt.

💡 Fazit: Geht’s deinem Darm nicht gut, geht’s dir nicht gut.

08/10/2025

🚦 Fühlst du dich manchmal, als würdest du mit angezogener Handbremse durchs Leben gehen?
Diesen Satz hören wir so, so oft.

Viele gesundheitliche Probleme schlummern lange im Körper, bevor sie sichtbar werden. Genau deshalb ist Vorsorge so wichtig – und dazu zählt auch ein umfassendes Blutbild.
👉 Aber nicht mit den „oberflächlichen“ Standardwerten, sondern mit den richtigen Werten, die zeigen, wie es dir wirklich geht.

Genau das ist der Grund, warum du in unserer healthdoctors Academy deinen Weg mit einem umfassenden Blutbefund und einem persönlichen Onboarding-Gespräch startest.

Wir nennen es: personalized health – ein Gesundheitsprogramm, das auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist. 🧬💡

👉 Klick ins Video und erfahre von Dr. Martin, warum Standardwerte nicht reichen – und wie du mit echten Daten deine Gesundheit endlich auf ein neues Level bringst.

Adresse

Lerchenfelderstraße
Vienna
1080

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 18:00
Dienstag	09:00 - 18:00
Mittwoch	09:00 - 18:00
Donnerstag	09:00 - 18:00
Freitag	09:00 - 18:00
Samstag	09:00 - 12:00

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Webseite

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