07/01/2026
💡 Schmerzen beim Eisprung – was steckt dahinter und was hilft? 💡
Kennt ihr das? Rund um die Zyklusmitte zieht oder sticht es im Unterbauch. Das ist oft der Mittelschmerz – völlig normal, aber manchmal lästig.
✨ Fakten & Tipps:
• Ursache: Beim Eisprung platzt der Follikel, Flüssigkeit oder Blut reizen das Bauchfell – daher das Ziehen, meist einseitig.
• Linderung: Wärme (Wärmflasche, Bad) entspannt die Muskulatur. Schmerzmittel, wie Ibuprofen können Beschwerden schnell senken. Haltet euch dabei an die empfohlene Tagesdosis oder klärt die Einnahme mit eurer Ärzt*in ab.
• Achtet darauf: Starke, langanhaltende Schmerzen oder Fieber → ärztlich abklären lassen.
• Vorbeugung: Hormonelle Verhütung kann den Eisprung (und damit die Schmerzen) unterdrücken – nur nach individueller Beratung.
💬 Wie geht ihr mit Mittelschmerz um? Teilt eure Tipps in den Kommentaren & speichert den Post für später.
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