Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/243919380092349/

Zdrav izbor

✨Zdrava i prirodna ishrana je ono što naše telo i naša duša zaslužuju✨

17/03/2026

Tofu u kremastom sosu🥥🍚
Za 15 minuta možete spremiti i ovako nešto😋

Sastojci:
Oko 200g tofu sira
2 čena belog luka, sitno iseckana
1 kašičica svežeg đumbira, narendanog
Oko 250ml kokosovog mleka iz konzerve
1 kašičica luka u prahu
1 kašičica mlevene kurkume
So i biber po ukusu
1-2 kašike soja sosa

✨Ako koristiš niskomasno kokosovo mleko promešaj ga sa 2 kašike brašna od leblebija

Priprema:
Tofu isecite na kocke, pomešajte sa soja sosom u tiganju pq dodajte beli luk i đumbir. Kratko prodinstajte dok zamiriše.
Dodajte kokosovo mleko i sve začine. Promešajte i kuvajte nekoliko minuta da se sos zgusne. Kuvajte još 2–3 minuta.
Poslužite uz pirinač.

Da lj ste za još ovakvih brzih posnih recepata?

13/03/2026

Posna kajgana? Da, može!🍳

Ako ima nekoga, a sigurna sam da takvih ima mnogo, ko ne voli tofu sir, ovim receptom ćete se sigurno predomisliti! 😄

Sastojci za jednu porciju:
100g tofu sira ( ja sam koristila iz dm-a, običan, a može i dimljen)
par čeri paradajza seckana na sitno
1/2 kašičice kurkume
morska so
1 kašika soja sosa

Možete ga jesti uz neki hleb, a može i bez.

Uživaj!🤎

10/03/2026

🍪 POSNI kolačići od leblebija i banane 🍪
Ovo su definitivno najukusniji kolačići koje smo spremile do sada!😋

Sastojci
🍪1 i 1/2 šolje kuvanih leblebija (oko 240–250g)
🍪2 zrele banane
🍪1/3 šolje javorovog sirupa ili meda (oko 80ml)
🍪3 kašike putera od kikirikija (oko 45g)
🍪1 i 1/3 šolje bademovog brašna (oko 130–140g) mogu i mleveni bademi, ali bolje je sa brašnom (hrskavije)
🍪1 kašičica sode bikarbone
🍪prstohvat morske soli
🍪80g crne čokolade, iseckane

Priprema
Zagrej rernu na 180°C i obloži pleh papirom za pečenje. U blender stavi sve sastojke osim čokolade i blendiraj dok smesa ne postane potpuno glatka.
Prebaci smesu u činiju i dodaj crnu čokoladu.
Kašikom stavljaj smesu na pleh i blago spljošti kolačiće, jer se tokom pečenja neće mnogo raširiti.
Peci 15–20 minuta, dok kolačići ne postanu blago zlatni.
Ostavi ih da se ohlade 10–15 minuta da bi se stegli.

Uživaj!

07/03/2026

Patlidžan–leblebije salata🍆
Osvežavajuća salata, koju ne znam zašto ranije nisam spremila🤭kada je ostavite da se ohladi biće još ukusnija, ali i ne mora🥯

Sastojci:
1 patlidžan
1 paprika
so
puter od susama (tahini)

Patlidžan i papriku posolite i stavite da se peku oko 20 minuta na 200°C. Ako volite, možete dodati i luk, daće još lepši ukus ja ga nisam imala🫣
Kada je povrće pečeno, skinuti kožicu sa patlidžana i paprike, pa sve sitno iseckati. Dodajte još malo soli ako je potrebno.
Na kraju prelijte puterom od susama (tahinijem). Ako postite na vodi, gledajte da tahini ne sadrži dodatno ulje ili ga možete napraviti sami kod kuće.

Čekamo vaše utiske, a za još ovakvih recepata kliknite na link u opisu profila🤎

01/03/2026

Post na vodi može izgledati i ovako😍 Uz malo kreativnosti, otkrivamo nove ukuse. To mi se, iskreno, najviše i sviđa kod posta, jer me podstiče da posvetim malo više pažnje sebi, tj. hrani koju sebi spremam.

Cilj posta je za svakog drugačiji – neko će uspeti da posti na vodi, a neko na ulju. Zato, nemojte da ispravljate druge kako poste loše ili dobro. Svaki trud je bolji nego ne pokušati🙏🏼

A ako vas zanima recept za ovaj sočni dezert, nalazi se u našem Uskršnjem jelovniku. Piši nam ako ga još nisi preuzela.💖

Adresse

Vienna

Webseite

facebook.com

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Zdrav izbor erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.