01/11/2025
Gerade beim Yoga geht es darum, den Körper in Einklang zu bringen, mit sich selbst, mit der Atmung, mit dem Moment. Wenn wir Licht bewusst einsetzen, kann es diesen Prozess unterstützen.
Ein Raum in klarem, tageslichtähnlichem Blaulicht am Vormittag kann helfen, wach zu werden, klar zu denken, den Kreislauf in Schwung zu bringen. Am Abend dagegen schafft rötliches Licht eine Atmosphäre der Geborgenheit, ideal für sanfte Bewegungen, langes Ausatmen und ein Ankommen im Körper.
Unsere Klassen sind nicht nur nach Farben benannt, sie arbeiten mit Licht. Und zwar gezielt.
So steht unser „Himmelblau“ am Vormittag für Frische, Klarheit und einen aktiven Start in den Tag, unterstützt durch Licht mit hohem Blauanteil. Es macht wach, hebt die Stimmung und unterstützt den natürlichen Rhythmus des Körpers.
Diese Lichtgestaltung ist kein bloßer Effekt, sie basiert auf den Prinzipien der Lichttherapie und unserem Wunsch, Yoga multisensorisch erlebbar zu machen.
Denn: Wenn wir innerlich im Gleichgewicht sind, können wir dieses Gleichgewicht auch nach außen tragen.
