Balance Body Mind

25/12/2025

Weihnachten, wie ich es liebe: ruhig, gemütlich und voller Lichter ✨🎄

25/12/2025

11/11/2025

✨ 𝗩𝗼𝗿𝘄𝗲𝗶𝗵𝗻𝗮𝗰𝗵𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮-𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽𝘀 ✨

Gönn dir in der Adventszeit kleine Auszeiten voller Ruhe, Licht und Leichtigkeit. Meine Yoga Workshops sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, von höchster Qualität und finden in kleinen Gruppen statt.

Jeden Montag im Dezember von 19:00 bis 20:30 Uhr.

📍 Franz-Josefskai 65/12 im 1. Bezirk (U-Bahn Schottenring)

Melde dich gleich hier an:
👉🏻

Besinnliche Yoga Workshops im Advent in der Kleingruppe mit individueller Betreuung für Anfänger und Fortgeschrittene im 1. Bezirk in Wien.

12/08/2025

✨ 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗮𝘂𝘀𝗴𝗲𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗛𝗲𝗿𝗯𝘀𝘁! ✨

Die neuen Kurse ab September im 1. und 19. Bezirk sind online:

🧘‍♀️ Balance Yoga Restore – sanft, traumsensitiv und ideal, um dein Nervensystem zu stärken und innere Ruhe zu finden – besonders bei Stress, Erschöpfung und mentalen Belastungen.

🧘‍♂️ Balance Yoga – kraftvoll, dynamisch und therapeutisch, für eine gesunde Wirbelsäule, einen entspannten Nacken und mehr Gelassenheit im Alltag.

Alle Infos und Anmeldung findest du jetzt auf meiner Website.

Individuell angepasstes Yoga in der Kleingruppe für ein wirksames und gesundes Üben mit Fokus auf die Verbindung von Körper, Atem und Aufmerksamkeit. Kurse in 1010 und 1190 Wien.

03/07/2025

🌞 𝗪𝗲𝗻𝗻 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗴𝗲𝗵𝘁, 𝗯𝗿𝗮𝘂𝗰𝗵𝘁 𝗺𝗮𝗻 𝗲𝗶𝗻 𝗬𝗼𝗴𝗮-𝗥𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁! 🌿

Gönn dir ein Wochenende voller Yoga, Natur & echter Entspannung beim Soulful Summer Retreat im wunderschönen Burgenland. Es sind noch ein paar Plätze frei!

Jetzt anmelden & auftanken! ✨🧘‍♀️

📅 1.–3. August 2025
📍 Ollers, Burgenland
🔗 www.balancebodymind.at/retreats

01/07/2025

𝗪𝗶𝗿 𝗺𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗶𝗺 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿 𝗸𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮-𝗣𝗮𝘂𝘀𝗲! ☀️🧘‍♀️

Nütze die natürliche Wärme des Sommers: Der Körper ist wunderbar aufgewärmt – wir kommen tiefer in die Positionen, die Bewegungen fließen leichter. Unsere Räume bieten angenehme Frische, und mit ätherischen Ölen unterstützen wir Entspannung und sanfte Abkühlung.

Jetzt ist die perfekte Zeit, um Körper und Geist in Balance zu bringen! 🌿✨

Hier findest du die Kurse für Juli und August:

Individuell angepasstes Yoga in der Kleingruppe für ein wirksames und gesundes Üben mit Fokus auf die Verbindung von Körper, Atem und Aufmerksamkeit. Kurse in 1010 und 1190 Wien.

19/06/2025

🌿 Summer-Yoga in Nussdorf 🌿

Gönn dir eine bewusste Auszeit mitten im Sommer – mit achtsamem Yoga in kleiner, feiner Runde.

Ab 1. Juli startet mein Sommer-Yogakurs im 19. Bezirk (Nussdorf) – mit nur 4–6 Teilnehmer:innen, viel Raum für individuelle Begleitung und entspannenden Einheiten, die dich körperlich und mental stärken.

🧘‍♀️ 5 Einheiten à 90 Minuten
📍 Wien 19, Nussdorf
💶 175 € Gesamtpreis

Wir üben achtsam, präzise und stressfrei – begleitet von sanften Düften und in ruhiger Atmosphäre.
Ideal bei Verspannungen, zur Regeneration oder einfach zum Durchatmen.

📩 Hier kannst du dich anmelden:
https://www.balancebodymind.at/yoga-in-nussdorf

11/06/2025

🌞 SOMMER YOGA IM JULI – Komm in deine Balance! 🌿

Der Sommer ist da – und mit ihm die perfekte Zeit für Yoga!
Im Juli lade ich dich ein zu meinen Sommer-Yoga-Kursen im 1. und 19. Bezirk: 4 bzw. 5 Einheiten à 90 Minuten voller Achtsamkeit, Bewegung, Atem und Regeneration.

✨ Yoga-Sequenzen, die Verspannungen lösen
🍃 kühlende Atemübungen
💧 der Einsatz ätherischer Öle zur Erfrischung
🌀 idealer Ausgleich zu Radfahren, Laufen & Schwimmen

Yoga im Sommer stärkt deine Resilienz für den Herbst, löst verfilzte Faszien und fördert deine Schlafqualität.

Ich freue mich auf dich und gemeinsam entspannte Sommerabende auf der Matte! ☀️🧘‍♀️

Hier findest du alle Sommer-Kurse im Juli:

Individuell angepasstes Yoga in der Kleingruppe für ein wirksames und gesundes Üben mit Fokus auf die Verbindung von Körper, Atem und Aufmerksamkeit. Kurse in 1010 und 1190 Wien.

28/05/2025

🧘‍♀️𝗥𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁 𝘀𝘁𝗮𝘁𝘁 𝗻𝘂𝗿 𝗨𝗿𝗹𝗮𝘂𝗯? 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗯𝗶𝘀 𝟯𝟭. 𝗠𝗮𝗶!🌿

Was tut dir wirklich gut?
Ein Wochenende im Hotel – oder eine bewusste Auszeit mit Yoga, Natur & echter Erholung?

Diesen Sommer hast du die Möglichkeit, dir Gutes zu tun:
✨ Tages-Retreat am 14. Juni in Ronthal (40 min von Wien)
✨ Soulful Summer: Yoga & Balance Retreat | 1.–3. August im Burgenland

Beide Retreats schenken dir Bewegung, gesunde Ernährung, Entspannung und Begegnungen, die dich bereichern. Kein Trubel, keine Massen – sondern Balance, Achtsamkeit & Natur.

📅 Anmeldung ist nur noch bis 31. Mai möglich! Es gibt nur mehr wenige Plätze in der Kleingruppe!
📩 Alle Infos findest du hier:

Yoga Retreats in Österreich mit einer erfahrenen Yogalehrerin buchen und gestärkt in den Alltag zurückkehren. Soulful Summer von 1. - 3. August 2025 im Burgenland. Tages-Retreat am 14. Juni in Rhontal.

15/05/2025

🌿 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 & 𝗦𝘁𝗶𝗹𝗹𝗲 – 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗧𝗮𝗴𝗲𝘀-𝗥𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿 🌿

Ein Tag nur für dich – zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken. Am wunderschönen Erlebnis Campus Ronthal erwartet dich eine erdende Yogapraxis im Stadl, gesundes veganes Essen von Soulicious, ein meditativer Waldspaziergang mit Pranayama, Tee & Seelensnack – und zum Abschluss: tiefe Entspannung bei Yin Yoga.

🚉 Direkt erreichbar von Wien – inkl. Shuttle vom Bahnhof Fels!
📅 14. Juni 2025 / 10:30 - 18:30 Uhr

✨ Gönn dir diesen Tag voller Achtsamkeit, Natur & neuer Energie.

👉 Jetzt anmelden:

Yoga Tages-Retreat am 14. Juni 2025 am Erlebnis Campus in Rhontal - nur eine Zugfahrt von Wien entfernt. Mit Yoga, Breat Work, Mediation, gesundem Essen und Entspannung in der Natur.

09/05/2025

✨ 𝗦𝗼𝘂𝗹𝗳𝘂𝗹 𝗦𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿: 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗲𝗮𝘁✨

Du suchst mehr als nur ein Wellnesswochenende?
Vom 1.–3. August 2025 erwartet dich im Ollers (Burgenland) ein Retreat, das wirklich gut tut:

🧘‍♀️ Tägliches Yoga für Körper & Geist
🥗 Gesunde, leichte Ernährung
🌿 Natur & Ruhe statt Trubel
💛 Echte Begegnungen mit lieben Menschen

Ein Wochenende für deine Gesundheit, dein Herz und deinen inneren Frieden.

📩 Es gibt nur mehr wenige freie Plätze - jetzt anmelden!
https://www.balancebodymind.at/anmeldung-yogawochenende

26/04/2025

Es gibt noch freie Plätze für die Yoga Kurse in Nussdorf!