Motivationstrainer & Speaker Lukianova Olena

25/10/2025

20/10/2025

🌸 Воркшоп у Відні: «Колесо Життєвого Балансу»

26 жовтня | 11:00 – 14:00 | Відень

🔹 Про що цей воркшоп

Чи відчуваєш, що в житті щось вибивається з рівноваги?
Ніби в одній сфері все добре, але в іншій — постійно бракує часу, енергії чи задоволення?

Воркшоп «Колесо Життєвого Балансу» — це простір, де ти зможеш зупинитися, подивитись на своє життя з висоти, оцінити, що справді важливо, і побачити, де саме губиться твій баланс.

🎯 Мета заходу

* Ознайомити тебе з концепцією *Колеса життєвого балансу* та її практичним застосуванням.
* Допомогти ідентифікувати свої пріоритети та сфери життя, які потребують уваги.
* Надати інструменти аналізу та самодіагностики, щоб ти могла зрозуміти, де енергія витікає.
* Сформулювати конкретні кроки для гармонії, щоб кожен день був у відчутті рівноваги та задоволення.

🧭 Структура воркшопу

1️⃣ Знайомство і налаштування простору — створюємо атмосферу безпеки й довіри.
2️⃣ Теоретична частина — розберемо ключові сфери життя, їхній взаємозв’язок і значення.
3️⃣ Практична робота — створиш власне *Колесо Життєвого Балансу*, оціниш рівень задоволеності в кожній сфері.
4️⃣ Обговорення та інтеграція — поділишся усвідомленнями, сформулюєш конкретні кроки для змін.

💡 Для кого цей воркшоп

* Для тих, хто відчуває дисбаланс і хоче повернути гармонію.
* Для тих, хто прагне ясності, внутрішнього спокою і фокусу.
* Для коучів, психологів і фахівців допомагаючих професій, які хочуть додати новий інструмент у свою практику.

📍 Деталі

🗓 Дата: 26 жовтня
🕚 Час: 11:00–14:00
📌 Місце: Відень (адреса надсилається після реєстрації)
👥 Максимум 10 учасниць — камерна, глибока атмосфера
✍️ Реєстрація за попереднім записом
📩 Усі подробиці — в приватні повідомлення

🌿 Результат

Після воркшопу ти:
✨ побачиш своє життя цілісно;
✨ зрозумієш, які сфери потребують уваги;
✨ отримаєш чіткі кроки до балансу;
✨ відчуєш внутрішній спокій і натхнення до дії.

💬 Ведуча воркшопу

Олена Лук’янова — трансформаційний коуч APC, спеціалістка з роботи з жінками 30+, експертка у сфері відновлення внутрішнього фокусу, гармонії та життєвої енергії.
Хочеш відчути, що твоє життя рухається в гармонійному ритмі?
💌 Напиши в приват, щоб забронювати своє місце.
Кількість учасниць обмежена

15/10/2025

🌍 ПРЯМИЙ ЕФІР УЖЕ СЬОГОДНІ!
🕐 19:00 за Віднем
🎙 ТЕМА:
«Як емоційно не здатись за кордоном, коли тебе не хочуть приймати в суспільстві»

💬 Про що цей ефір:
Ми чесно поговоримо про те, що зазвичай замовчують.
Про біль, самотність і відчуття “чужості”, коли ти живеш у новій країні, але не відчуваєш себе “своєю”.
Про емоційні хвилі, через які проходить кожна жінка-емігрантка — від ейфорії нового до кризи ідентичності.
І про те, як залишитись живою, спокійною і цілісною, навіть якщо зовнішній світ тебе не приймає.

Ми покажемо, що:

емоційна стійкість — це не про витримку, а про глибокий контакт із собою,

справжня інтеграція починається не з мови чи документів, а з внутрішнього дому,

і що навіть у найчужішому середовищі можна знайти себе, силу і сенс.

👩‍💼 Спікери ефіру:
Алла Симака — трансформаційний коуч,
тренер з НЛП та Еннеаграми,
засновниця асоціації Nova Orienta,
яка допомагає українцям психологічно адаптуватися у Європі 🇪🇺

Олена Лук’янова — трансформаційний коуч для жінок в еміграції,
майстер роботи з метафоричними картами,
організатор жіночих тренінгів і бранчів у Відні 🇦🇹

💛 Для кого цей ефір:
Для тих, хто зараз за кордоном і:
— відчуває самотність, холод чи неприйняття;
— втратив контакт зі своїм “Я”;
— хоче знайти внутрішню опору, спокій і силу;
— прагне зрозуміти, як не втратити себе у новій реальності.

✨ У прямому ефірі:

глибока розмова про психологічні фази адаптації

розбір механізмів “чужості”

тілесна та дихальна практика

коучингові запитання для саморефлексії

відповіді на ваші запитання

📲 Приєднуйся сьогодні о 19:00 (Відень)
Відчуй, що ти не одна.
Навіть далеко від дому — ти можеш бути вдома в собі.

14/10/2025

Відгорювати втрату , допрожити, завершити.
Розпочати інший шлях💔❤️‍🩹❤️

09/10/2025

🕰️ Сиджу та рахую хвилини...

Сиджу і рахую хвилини, коли розпочнеться рутинний день.
День, протягом якого я чекатиму на його завершення, усвідомлюючи, що завтра знову буде те саме.
Те саме пекло, що затягує на шиї петлю. 🔗

Одне й те саме... і постійне очікування, що все колись зміниться.
Але що і навіщо зміниться? І найголовніше — для чого? ❓

І тоді постає питання:
для чого мені ці дні?
для чого це одноманітне, тупе існування? 😔

Ці питання, напевно, потрібні, щоб розбудити мозок 🧠 і отримати хоч якесь полегшення…
Відчути нарешті повітря в грудях 🌬️, ясність і надію.

Знову надію, що все може бути інакше:
🌿 веселіше
🌸 цікавіше
☀️ світліше
💫 легше
❤️ повніше та інтерактивніше.

Навіщо я помістила себе в цю ситуацію? 🤔
Що ще я хочу побачити, усвідомити?
Який шлях і вихід із цієї ситуації знайти?

Як прибрати цю петлю?
Розірвати і спалити її дощенту 🔥 — з повагою та любов'ю 💖, вдячністю 🙏 і чутливістю 🌸.

15 років тому це відбувалось зі мною, потім я допомагала іншим вирватись з цього кола.

Жити без очікувань, жити в себе, в життя, в рух, в бажання, в кохання.
Жити, а не виживати. Позбавитись відчуття особистої загубленності.