Praxis Dr.Herzeg-Landskron

11/02/2026

Kurze Auszeit für unser Team! ❄️
Liebe Patientinnen und Patienten,
wir legen eine kleine Pause ein! Unsere Praxis bleibt am Donnerstag, den 12. Februar und Freitag, den 13. Februar geschlossen. 🏥💤
Ab Montag, den 16. Februar, sind wir wieder wie gewohnt für Sie da und freuen uns auf Ihren Besuch! ✨
Wir wünschen Ihnen ein schönes restliches Wochenende! 😊👋

10/02/2026

😅

10/02/2026

22/01/2026

Abnehmen ohne Fitnessstudio? Die Geheimwaffe NEAT! ⚡️🏃‍♀️
Wussten Sie, dass das Training im Gym 🏋️‍♂️ oft nur mickrige 5 % Ihres täglichen Kalorienverbrauchs ausmacht? Der wahre Champion für Ihre Gesundheit und Ihre Figur ist: NEAT! 🏆
Was steckt hinter NEAT? 🤔
NEAT steht für Non-Exercise Activity Thermogenesis. Das klingt kompliziert, ist aber eigentlich ganz einfach: Es ist die Energie, die Sie bei ALLEN Aktivitäten verbrauchen, die kein geplanter Sport sind! 💡
Dazu zählt zum Beispiel:
• 🚶‍♂️ Der Weg zum Kopierer oder zur Kaffeemaschine
• 🧹 Staubsaugen, Fensterputzen oder Gartenarbeit
• 🪜 Treppensteigen (Adieu, Aufzug! ❌🛗)
• 👣 Zappeln mit den Füßen unterm Schreibtisch
• 🛍️ Den Einkaufskorb tragen statt den Wagen zu schieben
Warum ist das für Sie so genial? 🌟
Während eine Stunde Joggen 🏃‍♀️ anstrengend ist, können Sie Ihren NEAT-Wert den ganzen Tag über hochhalten. Ein hoher NEAT-Level:
✅ Kurbelt den Stoffwechsel massiv an 🔥
✅ Hilft dabei, das Gewicht ohne Diät-Stress zu halten ⚖️
✅ Senkt das Risiko für Bluthochdruck & Diabetes 🩸🩺
🚀 3 Turbo-Tipps für Ihren Alltag:
1️⃣ Walking Meetings: Telefonieren Sie nur noch im Stehen oder Gehen 📱🚶‍♂️. Wer läuft, verbrennt doppelt so viel wie im Sitzen!
2️⃣ Die „Extra-Meter-Regel“: Parken Sie am Ende des Parkplatzes 🚗 oder steigen Sie eine Station früher aus dem Bus 🚌.
3️⃣ Hausarbeit-Power: Sehen Sie den Frühjahrsputz als kostenloses Workout! 🧼✨
Mein ärztlicher Rat: 👨‍⚕️🩺 Es muss nicht immer der Marathon sein! Die Summe der kleinen Bewegungen macht den riesigen Unterschied für Ihr Herz und Ihr Wohlbefinden. ✨



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☎️ 04242 42233

16/01/2026

Ihre Rücken-gesundheit und Beweglichkeit in besten Händen! 🦴✨
Leiden Sie unter Schmerzen am Bewegungsapparat oder möchten Sie Ihre sportliche Leistungsfähigkeit optimieren?
In unserer Privatordination nehmen wir uns die Zeit, die Ursache Ihrer Beschwerden wirklich zu verstehen. 🤝
Wir bieten Ihnen ein breites Spektrum an modernen, individuellen Therapiemöglichkeiten:
• Ganzheitliche Diagnostik: Ausführliche Untersuchung, Anamnese und Strukturanalyse der Schmerzentstehung mit individueller Erklärung.
• Gezielte Schmerztherapie: Medikamentöse Therapie, Neuraltherapie sowie gezielte Infiltrationen (Schmerzmittel- & Gelenksinfiltrationen).
• Manuelle & Sportmedizin: Chirotherapie, Kinesiotaping und umfassende sportorthopädische Beratung.
• Gelenk- & Knorpelschutz: Spezialisierte Arthrosebehandlung und Knorpelprotektion.
• Individuelle Versorgung: Einlagen, Mieder, Orthesen und maßgeschneiderte Therapiekonzepte unter Berücksichtigung Ihrer gesamten Krankengeschichte.
Unser Ziel ist es, nicht nur Symptome zu lindern, sondern Ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern. 🏃‍♂️💨
📅 Vereinbaren Sie jetzt Ihren persönlichen Termin:

📞 04242 42233

🌐 www.orthopaedie-villach.at

Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zur Schmerzfreiheit zu begleiten! 👋😊

14/01/2026

🧐 Schulterschmerzen? Kennen Sie die Kalkschulter (Tendinosis calcarea)?
Die Kalkschulter ist eine häufige Ursache für starke Schulterschmerzen und kann den Alltag extrem belasten! Doch was steckt wirklich dahinter?
🔬 Was passiert bei einer Kalkschulter?
Dabei bilden sich Kalkablagerungen (Kalziumkristalle), meist in den Sehnen der sogenannten Rotatorenmanschette – oft in der Supraspinatussehne – unter dem Schulterdach. Die genauen Ursachen sind noch nicht abschließend geklärt, es werden aber Durchblutungsstörungen und degenerative Veränderungen der Sehne vermutet.
🚨 Typische Symptome
• Starke Schmerzen in der Schulter, besonders bei Armbewegungen (Anheben und Abspreizen).
• Nächtliche Schmerzen, vor allem beim Liegen auf der betroffenen Seite.
• Oft ein plötzlicher, stechender Schmerzbeginn, der sehr intensiv sein kann.
• Bewegungseinschränkung der Schulter.
🛠️ Was kann man tun?
Die Behandlung richtet sich nach dem Stadium und der Stärke der Beschwerden. Konservative Maßnahmen stehen oft im Vordergrund:
1. Schmerzmittel und Entzündungshemmer (im akuten Stadium).
2. Physiotherapie zur Schmerzlinderung und Vermeidung von Fehlbelastung.
3. Stoßwellentherapie zur Auflösung der Kalkdepots.
In manchen Fällen können die Kalkablagerungen auch spontan resorbiert werden. Erst bei starken und langanhaltenden Beschwerden wird über minimal-invasive Verfahren oder eine Operation nachgedacht.
➡️ Wichtig: Wenn Sie unter anhaltenden Schulterschmerzen leiden, sollten Sie immer ärztlichen Rat einholen!
Wir sind für Sie da :

☎️ 04242/42233

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12/01/2026

Prävention & Immunsystem
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• Virenfrei

Infusionstherapie & Vitamine
• Vitamininfusion
• IVDrip
• VitaminBoost
• DripSpa
• Infusionstherapie
• VitaminC
• Zellgesundheit

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08/01/2026

⚠️
Ein kurzer Moment nicht aufgepasst – beim Sport, beim Wandern oder im Alltag – und schon macht das Knie „Knack“. 💥 Viele hoffen, dass mit etwas Kühlen und Ruhe alles wieder gut wird. Aber Vorsicht: Ein Kniegelenk verzeiht nicht alles! 🛑
🚩 Warum die Diagnose so wichtig ist:
Oft steckt mehr dahinter als nur eine Prellung. Risse am Kreuzband oder Meniskus sind tückisch. Werden sie nicht fachgerecht behandelt, drohen schmerzhafte Spätfolgen:
• Instabilität: Dein Knie „knickt“ immer wieder weg. 📉
• Knorpelschaden: Die Schutzschicht im Gelenk wird abgerieben. 🦴
• Frühzeitige Arthrose: Chronische Schmerzen und Steifheit schon in jungen Jahren. 👵👴
• Fehlbelastungen: Dein ganzer Körper (Hüfte, Rücken) leidet mit! ⚖️
🩺 Was du jetzt tun solltest:
Geh kein Risiko ein! Eine fachärztliche Abklärung (Orthopädie/Unfallchirurgie) ist das A und O. Mittels klinischer Untersuchung oder MRT wird genau geschaut, was Sache ist. 🔍📋
Die gute Nachricht: Mit der richtigen Betreuung – ob konservativ durch gezielte Physiotherapie 🏋️‍♂️ oder operativ – bekommst du deine Stabilität zurück und schützt dein Knie für die Zukunft! ✨
Dein Knie trägt dich durchs Leben – pass gut darauf auf! 💙


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☎️ 04242 42 233

07/01/2026

🏥 Praxis & Erreichbarkeit
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🍎 Gesundheitsvorsorge & Motivation
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☎️ 04242 42 233

06/01/2026

30/12/2025

🎆 Rutschen Sie gut rüber! 🎆
Liebe Patientinnen und Patienten, 🥂✨

Wir wünschen Ihnen und Ihren Liebsten:
• Einen funkelnden Silvesterabend! 🎇🍾
• Einen schwungvollen Start in das neue Jahr! 🚀🌟
• Und vor allem: Viel Gesundheit, Glück und Freude für 2026! 🍀🍎🌈

📅 Wir machen eine kurze Pause:
Ab dem 7. Januar 2026 sind wir dann in alter Frische und mit gewohntem Elan wieder für Sie da! 💪🏥✨
Genießen Sie die Feiertage und kommen Sie gesund ins neue Jahr! 🕊️🎊

Herzliche Grüße,
Ihr Praxis-Team 👩‍⚕️👨‍⚕️🧤

🍀✨

29/12/2025

www.dr-herzeg.at

☎️ 04242 / 42233