Human Balance - Anti Stress & Better Aging

30/06/2017

Endlich geschafft - meine Homepage ist online
www.psy.co.at

Ihre erste Wahl bei Schlafstörungen, Stress, Burnout, Bluthochdruck, Depression, Angst und Panik, Migräne und wenn es um Ihr seelisches Wohlbefinden geht.

02/02/2011

Habt ihr gewusst dass.... Küssen Endorphine freisetzt und somit glücklich macht, den Adrenalinspiegel hebt und den Kreislauf in Schwung bringt- somit auch die Durchblutung fördert - und zu guter Letzt auch noch das Immunsystem stärkt? Also Küssen ist Gesund - tut was für euer Gesundheit - es ist nieeeee zu spät (habt euch lieb und küsst euch)

30/01/2011

Von der Weihnachtsgans direkt zum Faschingskrapfen, das kann ja nicht gut gehen .... wohin mit all den "schlechten" Dingen.... wenn da nicht diese netten Pölsterchen im Körper wären, die alles speichern .... aber nix da, denen wird der Kampf angesagt (haben die überhaupt einen DAUERMIETVERTRAG) unterschrieben????? Diese bösen Hausbesetzer werden nun vertrieben, die guten dürfen natürlich bleiben

16/10/2010

„Geh du voran”, sagt die Seele zum Körper,„auf mich hört er ja nicht” – „In Ordnung, ich werde krank werden, dann hat er Zeit für Dich”.

16/10/2010

Gesund ist nicht, wer keine Probleme hat,sondern wer in der Lage ist,mit ihnen positiv und phantasievoll umzugehen.(Nosrat Peseschkian)

05/08/2010

Manchmal hilft es Ordnung im außen zu schaffen um innerlich geordnet zu werden - also auf geht's zum Aufräumen , Sortieren, und vergesst nicht Dinge wegzuschmeißen, die man nicht mehr benötigt!

03/08/2010

Tageslicht am Morgen hilft den Schlaf/Wach Rhythmus zu stabilisieren und hat gleichzeitig eine stimmungsaufhellende Wirkung! (Vorhänge auf, Licht rein oder noch besser, raus in die Natur) Also auf geht`s zur täglichen Morgenaktivierung!

02/08/2010

Ein Glas Wein am Abend begünstigt zwar das Einschlafen, aber nach 3-4 Stunden beginnt eine Umkehrreaktion, die Entspannung schlägt zur Aktivierung um und die Folge ist ein schlechter, unruhiger und gestörter Schlaf in der 2. Nachthälfte (Herzklopfen und Schwitzen kann die Folge sein)

01/08/2010

Unser Leben hängt an einer inneren UHR - also leben wir nach ihr! Ihr wisst nicht wo die ist??? im SCN - Suprachiasmatic nucleus http://de.wikipedia.org/wiki/Nucleus_suprachiasmaticus

Der Nucleus suprachiasmaticus (Suprachiasmatischer Nucleus, SCN) ist ein Kerngebiet im Gehirn, genauer im ventralen Hypothalamus von Säugetieren. In nebenstehender Grafik ist am Beispiel der Feldmaus gezeigt wo der suprachiasmatische Nucleus lokalisiert ist. Das circa 800μm große Gebiet liegt unter ...

31/07/2010

Bist du ein Morgentyp oder ein Abendtyp, wann fühlst du dich eher aktiv und fit? Das hängt von deinem Herzschlag ab- ob er vor oder nach 3 Uhr morgens auf seinem Tiefpunkt ist! Selbstverständlich gibt es auch Mischtypen.

30/07/2010

Unser Schmerzempfinden ist nachmittags zwischen 13 und 15 Uhr am niedrigsten - also Mädels - nehmt das Epiliergerät mit in die Arbeit, und Jungs - guter Zeitpunkt um die Nasenhaare und Ohrenhaare zu zupfen :-)

28/07/2010

Schon 1793 sage der Physiker und Schriftsteller Georg Christoph Lichtenberg:"Die sogenannten Leute nach der Uhr werden gewöhnlich alt"