06/02/2026
❤️ 6. Februar – Tag der Herzgesundheit ❤️
Heute erinnern wir uns daran, wie wichtig es ist, gut auf unser Herz zu achten. Es schlägt rund 100.000 Mal pro Tag für uns – Grund genug, ihm etwas zurückzugeben!
✨ Was du heute (und jeden Tag) für dein Herz tun kannst:
• Eine kleine Bewegungseinheit einbauen – ein Spaziergang zählt schon!
• Frisches Obst & Gemüse genießen
• Stress reduzieren und bewusst durchatmen
• Genug trinken und ausreichend schlafen
• Rauchen vermeiden & regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen nutzen
Ein gesundes Herz ist die Basis für ein aktives, glückliches Leben. 💓
Lasst uns gemeinsam an unsere Herzgesundheit denken – heute und an jedem anderen Tag