Yogafuermich

15/03/2026

Ich liebe diesen Ort so sehr, dass ich jedes Jahr wieder dorthin zurückkehre…

Yoga Retreat Kroatien
2.–9. Mai 2026 | Hotel Village Balatura

8 Tage Yoga, Meditation, Natur und vegetarisch bzw. vegane mediterrane Küche –
Zeit zum Durchatmen, Auftanken und bei dir selbst ankommen.

Vielleicht ist genau das die Auszeit, die du gerade brauchst.

Infos & Anmeldung:
www.yogafuermich.at

14/03/2026

Ein neuer Ort.
Ein neuer Anfang.

Manchmal fühlt es sich leicht an.
Und manchmal schwer.

Alles ist noch neu.
Vieles darf sich erst finden.

Aber in solchen Momenten,
wenn ich einfach nur hier sitze
und in die untergehende Sonne schaue,
spüre ich es wieder ganz deutlich:

Vertrauen.

Dass alles zur richtigen Zeit zusammenkommt.
Und dass jeder Schritt Teil des Weges ist.

13/03/2026

Manchmal dauert es ein bisschen, bis eine Spendenbox ihr Ziel erreicht.
Diese hier ist nämlich zwei Monate mit mir im Auto herumgereist. 😉

Heute durfte ich sie endlich am Sterntalerhof abgeben – einem ganz besonderen Ort hier im Südburgenland.
Der Sterntalerhof begleitet Familien mit schwerkranken Kindern mit unglaublich viel Herz. Neben therapeutischer Begleitung spielen auch tiergestützte Therapien mit Pferden eine große Rolle und schenken den Kindern und ihren Familien wertvolle Momente von Ruhe, Kraft und Nähe.

Dank unserer Yoga-Stunden – online und in Präsenz – sind knapp 400 € zusammengekommen. 💛

Von Herzen Danke an alle, die etwas in die Box gelegt haben.
Es sind genau diese kleinen Gesten, aus denen gemeinsam etwas Großes entstehen kann. 🌷

Ich bin heute mit einem sehr warmen Gefühl wieder nach Hause gefahren. ✨

19/02/2026

So übst du die Bienenatmung:

- Aufrecht & entspannt sitzen, Augen schließen
- Ohren mit den Fingern verschließen
- Tief durch die Nase einatmen
- Langsam Ausatmen und dabei sanft summen wie eine Biene „mmmm“
- Vibration im Kopf & Gesicht spüren
- 8 - 10 x wiederholen
…

Mini-Routine für dich:
1–3x täglich | 2–5 Minuten summen

Mein persönlicher Immun-Tipp:

Vorbeugend täglich 1 Tasse Zistrosen-Tee.
Bei Erkältung: 3x täglich eine Tasse – das ist mein Superkraut in der Erkältungszeit 💚

Solche und ähnliche Impulse bekommst du jede Woche in meinem Online Yoga Programm.
Alle Infos findest du auf yogafuermich.at oder schreib mir gern eine PN ✨

10/10/2025

Feuer ist für mich etwas Archaisches und Heilsames.
Allein der Gedanke, wie viele Menschen seit jeher um ein Feuer saßen, Geschichten geteilt und Stille gefunden haben …

🔥 Es verbindet uns – über Zeiten und Welten hinweg.

08/10/2025

Komm mit mir auf eine Reise zu deinen Chakren 🪷

Zwei Tage voller Yoga, Atem, Meditation & Bewusstsein – für mehr Balance, Vertrauen & Leichtigkeit im Alltag

18. und 19. Oktober 202
€ 125,- inkl. Handout

Ich freu mich auf dich! 💕

28/08/2025

19/08/2025

Healing Days im Ötztal – 2.–5. Oktober 2025

Hast du Lust auf eine Auszeit für Körper, Geist & Seele – und gleichzeitig auf den einfachen Einstieg in die heilsame Ernährung nach Anthony William?

Bei den Healing Days erwarten dich:
💚 Tägliche Yogaeinheiten zur Stärkung & Entspannung
🎶 Tiefenentspannung mit heilsamen Klangschalen
🧘‍♀️ Meditation für deine inneren Organe
🥗 Gesunde, vegane & glutenfreie Verpflegung nach Anthony William
🌲 Natur pur am Piburger See, eingebettet in die beeindruckende Bergkulisse der Ötztaler Alpen

Unsere leidenschaftlichen Köchinnen Desirée & Magdalena Jakobitsch zeigen dir mit viel Liebe zum Detail, wie abwechslungsreich und genussvoll AW-konformes Essen sein kann.
Du wirst staunen, wie leicht es ist, dich so zu ernähren – und wie gut es dir tut. ✨

Mehr Infos & Anmeldung: office@yogafuermich.at

26/05/2025

JETZT
Nicht gestern. Nicht morgen.
Nur hier – in diesem Moment – fließt das Leben wirklich.

Die Energie folgt deinen Gedanken.
Lenkst du sie in die Vergangenheit, lebt dein Geist in Geschichten.
Lenkst du sie in die Zukunft, verliert er sich in Möglichkeiten.
Doch im Jetzt findest du Wahrheit, Präsenz und Heilung.

Einatmen - Ausatmen - Ankommen im JETZ

10/05/2025