Yogafuermich

19/02/2026

So übst du die Bienenatmung:

- Aufrecht & entspannt sitzen, Augen schließen
- Ohren mit den Fingern verschließen
- Tief durch die Nase einatmen
- Langsam Ausatmen und dabei sanft summen wie eine Biene „mmmm“
- Vibration im Kopf & Gesicht spüren
- 8 - 10 x wiederholen
…

Mini-Routine für dich:
1–3x täglich | 2–5 Minuten summen

Mein persönlicher Immun-Tipp:

Vorbeugend täglich 1 Tasse Zistrosen-Tee.
Bei Erkältung: 3x täglich eine Tasse – das ist mein Superkraut in der Erkältungszeit 💚

Solche und ähnliche Impulse bekommst du jede Woche in meinem Online Yoga Programm.
Alle Infos findest du auf yogafuermich.at oder schreib mir gern eine PN ✨

10/10/2025

Feuer ist für mich etwas Archaisches und Heilsames.
Allein der Gedanke, wie viele Menschen seit jeher um ein Feuer saßen, Geschichten geteilt und Stille gefunden haben …

🔥 Es verbindet uns – über Zeiten und Welten hinweg.

08/10/2025

Komm mit mir auf eine Reise zu deinen Chakren 🪷

Zwei Tage voller Yoga, Atem, Meditation & Bewusstsein – für mehr Balance, Vertrauen & Leichtigkeit im Alltag

18. und 19. Oktober 202
€ 125,- inkl. Handout

Ich freu mich auf dich! 💕

28/08/2025

19/08/2025

Healing Days im Ötztal – 2.–5. Oktober 2025

Hast du Lust auf eine Auszeit für Körper, Geist & Seele – und gleichzeitig auf den einfachen Einstieg in die heilsame Ernährung nach Anthony William?

Bei den Healing Days erwarten dich:
💚 Tägliche Yogaeinheiten zur Stärkung & Entspannung
🎶 Tiefenentspannung mit heilsamen Klangschalen
🧘‍♀️ Meditation für deine inneren Organe
🥗 Gesunde, vegane & glutenfreie Verpflegung nach Anthony William
🌲 Natur pur am Piburger See, eingebettet in die beeindruckende Bergkulisse der Ötztaler Alpen

Unsere leidenschaftlichen Köchinnen Desirée & Magdalena Jakobitsch zeigen dir mit viel Liebe zum Detail, wie abwechslungsreich und genussvoll AW-konformes Essen sein kann.
Du wirst staunen, wie leicht es ist, dich so zu ernähren – und wie gut es dir tut. ✨

Mehr Infos & Anmeldung: office@yogafuermich.at

26/05/2025

JETZT
Nicht gestern. Nicht morgen.
Nur hier – in diesem Moment – fließt das Leben wirklich.

Die Energie folgt deinen Gedanken.
Lenkst du sie in die Vergangenheit, lebt dein Geist in Geschichten.
Lenkst du sie in die Zukunft, verliert er sich in Möglichkeiten.
Doch im Jetzt findest du Wahrheit, Präsenz und Heilung.

Einatmen - Ausatmen - Ankommen im JETZ

10/05/2025

01/05/2025

Wir starten wieder mit unserem Outdoor Yoga Programm im wunderschönen Garten von Schloss Mitterhart in Vomp. Alle Infos unter: www.yogafuermich.at

04/04/2025

Sehr empfehlenswert 👍🏼

28/03/2025

„In uns allen lebt ein verletztes Kind. Früh lernten wir, nicht gut genug zu sein. Doch wenn wir unser Potenzial erkennen und Frieden mit unserer Kindheit schließen, können wir heilen – und neue Wege gehen.“

Wie können Kinder ihr volles Potenzial entfalten – frei von Leistungsdruck und gesellschaftlichen Zwängen?
André Stern – Autor, Musiker, Pädagoge und Botschafter der Kindheit – gibt in seinem inspirierenden Vortrag Einblicke, wie Vertrauen, Neugier und Begeisterung die natürliche Entwicklung unserer Kinder fördern.
Erfahre, wie wir uns mit unserer eigenen Kindheit versöhnen und Kindern ein Umfeld schaffen, in dem sie wirklich wachsen können.

🎤 Offene Diskussionsrunde im Anschluss.

€ 28,- Vorverkauf | € 32,- Abendkassa | € 25,- für EkiZ-Mitglieder über lindnermusic.at

ℹ️ Jetzt anmelden & Platz sichern!