04/08/2025
Funktionelles Training im Alter – besonders wichtig für Frauen! Mit den Wechseljahren kommt’s zu Muskelabbau, Osteoporose & weniger Gleichgewicht.
Doch genau hier setzt funktionelles Training an!
💪 Mehr Kraft
🦴 Gesunde Knochen
🤸♀️ Besseres Gleichgewicht
🙂 Mehr Lebensqualität
Besonders Frauen profitieren enorm – körperlich & mental.
➡️ Du bist nie zu alt, um anzufangen. Aber oft zu jung, um es bleiben zu lassen.