28/07/2025
Gerne möchte ich Euch die wohl bekannteste Ayurveda-Anwendung, nämlich den Stirnguss, vorstellen. Die Wirkung des Stirnguss basiert auf verschiedenen Vitalpunkten des Kopfes. Allen voran betrifft es das "dritte Auge" (Punkt zwischen den Augenbrauen), welches mit der Hypophyse und somit dem Hormonsystem in Verbindung steh. Ebenso von hoher Relevanz ist der höchste Punkt des Schädels, welcher als Herrscher über alle Regierungspunkte des Körpers durch den Geist gilt.
In der altindischen Sprache Sanskrit bezeichnet man den Stirnguss als Shirodhara. Shiro bedeutet Kopf und Dhara Fluss oder Strom. Dabei fließt das Öl in einer gleichmäßigen, rhythmischen Bewegung hin und her und diese Stimulation wirkt auf das vegetative Nervensystem. Dieses ist ein Teil des unwillkürlichen Nervensystems und steuert unbewusste Körperfunktionen wie Atmung, Herzschlag, Verdauung und Blutdruck.
Die zentralen Wirkungen des Stirnguss sind:
• Abbau von Stresshormonen: Es existiert eine nachgewiesene beruhigende Wirkung, die eine Reduktion des Stresshormons Kortisol bestätigen. Er kann daher helfen chronische Anspannung zu lösen.
• Besserer Schlaf: Durch die Wirkung auf das zentrale Nervensystem unterstützt er wie ein sanftes Beruhigungsmittel einen tieferen Schlaf.
• Klarheit und Konzentration: Eine stärkere geistige Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit kann der Stirnguss fördern.
• Urvertrauen und Stärkung: Erfahrungsberichte zeigen ein Gefühl der Stabilisierung, Erdung und seelischen Leichtigkeit.
• Hormonelles Gleichgewicht: Durch die beruhigende Wirkung auf den Punkt zwischen den Augenbrauen kann er auch balancierend auf das Hormonsystem wirken.
Kritisch zu betrachten ist die Anwendung des Stirnguss bei schweren Psychosen, Depressionen und niedrigem Blutdruck. In solchen Fällen sollte eine Abklärung mit einem kompetenten Ayurveda-Arzt oder Therapeuten im Vorfeld erfolgen.
Bis zum 31. August 2025 gibt es auf die Anwendungen mit Stirnguss, also der reine Stirnguss, Abhyanga-Shirodhara, sowie das Paket Ayurveda zum Schnuppern 20% Sommerermäßigung.
