18/01/2026
🦊 Yoga Challenge Tag 18/31 🦊
Einen wundervollen Guten Morgen ihr Lieben!
Heute ausnahmsweise mal um 8:00 Uhr, statt um 7:00 Uhr :) Denn es wartet ein niegelnagelneuer Yoga-Flow auf euch!!! Awwww 🤗
Darf ich vorstellen. Hier kommt ganz neu: ROOT TO RISE!
Eine Praxis für alle, die Lust haben, etwas mehr Zeit auf der Matte zu verbringen und dabei spürbar in die Tiefe zu gehen.
—> Link zum Video: https://youtu.be/uaWBg9mPDVE
Wir starten recht bodenständig, bauen dann Kraft im Unterkörper auf und nehmen diese Energie mit nach oben. Mit ruhigem Tempo, klassischen Asanas und genau so viel Challenge, dass ihr euch danach klar, stark und richtig gut fühlt.
(Ja, hier und da brennen die Beine vielleicht ein bisschen 😉)
Ein Flow, der erdet und gleichzeitig aufrichtet.
Der euch fordert, ohne euch zu überfordern.
Und der am Ende ein richtig schönes Gefühl hinterlässt.
Schnappt euch gern eine Decke für die Knie und Shavasana.
Und nehmt euch am Ende ruhig noch etwas mehr Zeit für euch.
Dieser Flow darf nachwirken ✨
Viel Freude mit ROOT TO RISE 🦊
