18/04/2026
🌿 Seniorentreff 🌿
Diese Woche stand beim Seniorentreff wieder Bewegung und Spaß auf dem Programm 💪😊
Wir haben mit Sitzgymnastik und Therabändern gestartet, um unsere Muskeln zu aktivieren und die Beweglichkeit zu fördern. Anschließend ging es ohne Bänder weiter – mit gezielten Übungen für Koordination und Gleichgewicht sowie wohltuenden Dehnungsübungen.
Zum Abschluss wurde noch gemeinsam gerätselt: Mit ein paar Worträtseln haben wir auch unsere grauen Zellen in Schwung gebracht 🧠✨
Ein rundum gelungener Nachmittag mit Bewegung, Konzentration und viel guter Laune! 😁