Physiotherapie Friess

25/03/2026

So verändert sich der Fuß eines Kindes von 1,5 Jahren bis 7,5 Jahren…. Ganz normal und ohne äußere Einflüsse!

Von Plattfuß zu schöner Gewölbeaufrichtung!

Wenn sich der Fuß nicht so verhält, kontrollieren wir die Kinder in regelmäßigen Abständen und aktivieren die Muskulatur über podotherapeutische Keile 🙂

23/03/2026

Momentane Lieblingsübung für die Fußmuskulatur!

Super effektiv, Gehirnjogging inklusive 🤣

Wer schafft kann auch noch den kleine Zeh weg strecken probieren… 🤯

14/03/2026

Hier kommt der Gamechanger für deinen Hallux….

Mit diesen zwei Übungen wirst du wieder mobiler und kräftiger!

Achtung: am Anfang kann das super schwer sein!

Langsam und vorsichtig bei bestehenden Schmerzen beginnen!

Wir lieben auch Podotherapie bei Hallux!

Informiere dich näher unter www.friess.at und schau dir unser verlinktes Video dazu an!

04/03/2026

Du fühlst dich unbeweglich, gestresst und aus deiner Mitte?

Lass uns schwingen 🫶🏻

26/02/2026

Der Alltag bereitet dir Kopfschmerzen, du beißt du Zähne zusammen?

Tu deiner Muskulatur was Gutes und entspanne sie mit zwei einfachen Triggerpunkt Massagen 💆🏼‍♀️

20/02/2026

Du kaust immer nur auf einer Seite?

Deine Kiefergelenke fühlen sich steif an?

Du kannst nicht von einem Apfel beißen weil deine Mundöffnung eingeschränkt ist?

Dann mach den Check vorm Spiegel ➡️ kannst du das?

Folge uns für mehr Quick Tipps 🤩

13/02/2026

Du beißt dich durch und kannst kaum noch loslassen?

Dein Kiefer schmerzt und du fühlst dich unbeweglich?

➡️ Mach die zwei Übungen und werde wieder freier!

12/02/2026

Eine Zahnspange verändert nicht nur deinen Biss beziehungsweise deine Zähne, sondern wirkt sich auch auf deine Haltung und somit den ganzen Körper aus!

Durch eine Blockade im System, zum Beispiel in einem Wirbel, eine Blockade in der Hüfte oder auch bei Spannungen im Schädelbereich, kann es durch den zusätzlichen Input der Zahnspange zu Schmerzen und Beschwerden im Körper kommen!

Zusätzlich erschweren solche Blockaden und Spannungen auch die Arbeit der Zahnspange!

Daher empfehlen wir unbedingt durch Physiotherapie und Osteopathie zu begleiten! Vor allem bei Schmerzen und Beschwerden aber auch um vorzubeugen!

Meldet euch gerne wenn ihr Fragen dazu habt!

11/02/2026

Sehr interessanter Artikel über den Zusammenhang von Training und Krebs 🙂

Sport kann Krebstherapien unterstützen und vorbeugen. Denn Muskeln beeinflussen das Immunsystem. Neueste Forschung zeigt, welches Training hilft.

06/02/2026

Zwei sehr effektive Übungen für deine Halswirbelsäule aber ACHTUNG… Viele schaffen es nicht einmal in die Ausgangsposition- ein Zeichen dass du schon stark eingeschränkt bist und in einer Schonhaltung steckst!

Dann lieber erst die Ausgangsposition üben und dehnen 👍

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04/02/2026

Wir alle lieben Übungen, aber sie haben auch ihre Grenzen!

Wenn Schmerzen durch Übungen nicht verändert werden können, stärker werden oder wiederkommen, dann hat man das Problem nicht an der Ursache behandelt!

Lass deine Beschwerden dann lieber abklären!

Schmerz ist unser Freund und möchte uns immer den nächsten Schritt in die richtige Richtung zeigen!

28/01/2026

Du hast immer wieder Probleme im Lendenwirbelsäulenbereich oder im Halswirbelsäulen Bereich?

Möglicherweise liegt dein Problem dazwischen!

Die Brustwirbelsäule ist sehr oft in ihrer Mobilität eingeschränkt, dadurch müssen die oberen und unteren Gelenkspartner einiges an Arbeit mit erledigen… und genau dort bekommt man dann Schmerzen!

Versuch doch mal, diesen Bereich zu lockern und mobilisieren!

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