Dr. Sebastian Sorger

07/11/2025

„Ich spüre den Regen im Knie!“ – viele Betroffene berichten das.

Tatsächlich reagieren Gelenke empfindlich auf Luftdruck- und Feuchtigkeitsschwankungen. Das Gewebe dehnt sich leicht aus, und kleine Entzündungen werden stärker wahrgenommen.

Aber: Wetterfühligkeit ist kein Schicksal. Mit stabiler Muskulatur, ausreichender Bewegung und Wärme kannst du deine Knie widerstandsfähiger machen – egal, wie das Wetter ist.

06/11/2025

💥Moderne Hilfe bei Schmerzen – Stoßwellenbehandlung im Fokus💥

Viele orthopädische Beschwerden lassen sich heute effektiv und schonend behandeln – ganz ohne Operation.
Mein Kollge Hans-Peter Sallegger und ich erklären in unserer neuen Kolumne, warum die Stoßwellenbehandlung zu den wirksamsten Methoden zählt:

👉 Sie reduziert Schmerzen
👉 Aktiviert Heilungsprozesse
👉 Fördert Durchblutung und Beweglichkeit
👉 Und kann gemeinsam mit Physiotherapie und gezieltem Training Operationen oft vermeiden

Im Orthopädischen Zentrum SERA MED Weiz arbeiten Ärzt:innen, Therapeut:innen und Trainer:innen eng zusammen, um jede Behandlung individuell abzustimmen – für nachhaltige Ergebnisse und mehr Lebensqualität.

📖 Die ganze Kolumne lesen:
🔗 [meinbezirk.at/weiz/c-sport/stosswellen-effektive-therapie-ohne-operation_a7791774](https://www.meinbezirk.at/weiz/c-sport/stosswellen-effektive-therapie-ohne-operation_a7791774)

📍 Schonend. Wirksam. Patient:innenorientiert.

05/11/2025

🧣 Wärmende Kleidung
🚶 Bewegung statt Sitzen
💧 Warm halten = Schmerzen vorbeugen

03/11/2025

Wenn die Temperaturen sinken, klagen viele über steifere oder schmerzende Knie.
Das liegt nicht an der Einbildung – sondern an echten körperlichen Reaktionen: Kälte verengt die Blutgefäße, Muskeln verspannen leichter, und die Gelenkflüssigkeit wird zäher. So können alte Beschwerden plötzlich wieder spürbar werden.

Im Blog erkläre ich, wie du mit einfachen Maßnahmen wie Bewegung, Wärme und gezieltem Training deine Knie auch in der kalten Jahreszeit fit hältst.
📖 Mehr dazu im Blog: www.dr-sorger.com/blog-1

31/10/2025

🍂 Mit kleinen Veränderungen hältst du deine Knie auch im Herbst fit:
👉 Aufwärmen vor Outdoor-Aktivitäten
👉 Schuhe mit Grip wählen
👉 Pausen & Regeneration nicht vergessen
So bleibst du beweglich und aktiv!

29/10/2025

🦯 Wanderstöcke
👟 Dämpfende Schuhe
🩹 Kniebandage
🪑 Sitzpausen
💧 Ausreichend Flüssigkeit

27/10/2025

Wandern ist gesund – wenn die Knie mitmachen.

Im Blog erkläre ich, wie du längere Touren knieschonend meisterst: vom richtigen Schuhwerk über Stöcke bis zu gezielten Pausen.

📖 Mehr dazu im Blog: https://www.dr-sorger.com/blog-1

24/10/2025

Viele Patienten berichten: Mit konsequentem Training und den richtigen Therapien lassen sich Schmerzen deutlich lindern.
👉 Bewegung statt Schonung
👉 Therapie individuell anpassen
👉 Motivation & Geduld lohnen sich!

22/10/2025

🚶 Spaziergänge in gemäßigtem Tempo
🧘 Sanftes Yoga für Beweglichkeit
🚴 Radfahren ohne große Belastung

21/10/2025

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden – und sie können den Alltag stark beeinträchtigen.

Gemeinsam mit meinem Kollegen Dr. Hans-Peter Sallegger und dem Team von SERA Fitness zeigen wir, wie medizinische Betreuung und gezieltes Training zusammenwirken können, um Beschwerden nachhaltig zu lindern.

Im aktuellen Artikel auf Mein Bezirk Weiz erfährst du, welche Ansätze wirklich helfen und warum Bewegung oft die beste Medizin ist.

👉 Hier geht’s zum Beitrag:
🔗

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden, besonders in der kälteren Jahreszeit. Viele Betroffene haben Angst vor Bewegung – dabei ist genau sie der wichtigste Schritt zur Besserung. WEIZ.

20/10/2025

Nicht jede Arthrose muss sofort operiert werden. Es gibt viele wirksame konservative Therapien: von Physiotherapie über Bandagen bis hin zu Injektionen.

Im Blog erfährst du, welche Methoden wann sinnvoll sind – und wie du aktiv mitwirken kannst.
📖 Zum Blog: https://www.dr-sorger.com/blog-1
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17/10/2025

Das Gerücht hält sich hartnäckig: Kniebeugen seien Gift für die Gelenke. Falsch!

👉 Richtig ausgeführt, sind sie eine der besten Übungen für Knie- & Rumpfstabilität
👉 Wichtig: Technik beachten – Knie nicht nach innen fallen lassen
👉 Belastung anpassen, langsam steigern