Dr. Sebastian Sorger

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Dr. Sebastian Sorger – Facharzt für Orthopädie und Traumatologie. Kniespezialist mit Leidenschaft

Facharzt für Orthopädie und Traumatologie - Kniespezialist

Deine Mobilität und Lebensqualität stehen für mich an erster Stelle! Als Kniespezialist helfe ich dir, Schmerzen zu lindern und deine Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern. Mein Ansatz kombiniert moderne Medizin, gezielte Bewegung und individuelle Betreuung – für langfristige Lösungen statt nur kurzfristiger Linderung. Wenn du schnelle und effektive Ergebnisse suchst, bekommst du eine gezielte und effiziente Behandlung. Interessierst du dich für innovative und nachhaltige Lösungen, profitierst du von modernen Therapieansätzen. Legst du Wert auf präzise Diagnosen und detaillierte Konzepte, erstelle ich für dich eine fundierte Analyse mit maßgeschneiderten Maßnahmen. Und wenn dir eine ganzheitliche und einfühlsame Betreuung wichtig ist, begleite ich dich persönlich auf deinem Weg zur Genesung. Durch meine enge Zusammenarbeit mit dem interdisziplinären Gesundheits- und Therapiezentrum SERA MED erhältst du eine umfassende Versorgung, die weit über die reine Symptombehandlung hinausgeht – für deine optimale Gesundheit. Lass uns gemeinsam den besten Weg zu mehr Mobilität und Wohlbefinden finden! 🚀💪

22/12/2025

Ob Spaziergänge, Übungen oder regelmäßige Bewegung – alles, was du für deine Knie getan hast, zahlt sich aus.
Das Jahr mag anstrengend gewesen sein, doch jeder Schritt Richtung Stabilität bringt dich weiter.
Im Blog zeige ich, wie du 2026 mit starken, schmerzfreien Knien starten kannst.
📖 Mehr dazu im Blog: www.dr-sorger.com/blog-1

19/12/2025

Warum bis Jänner warten, um aktiv zu werden?

Wer schon im Dezember kleine Routinen beginnt, startet mit weniger Beschwerden und mehr Energie ins neue Jahr.

Fang heute an: ein Spaziergang, 10 Minuten Training oder einfach bewusste Bewegung – jeder Schritt zählt.

17/12/2025

🍽️ Maß halten
🚶 Nach dem Essen spazieren
🦵 Kurze Dehneinheiten

15/12/2025

Die Feiertage stehen vor der Tür – Zeit für Erholung, aber bitte nicht für Stillstand!
Weniger Bewegung und mehr Essen können die Gelenke zusätzlich belasten. Schon kleine Spaziergänge nach dem Essen oder ein paar Übungen zu Hause halten dich in Schwung.
Im Blog zeige ich dir einfache Möglichkeiten, wie du Bewegung, Genuss und Erholung in Einklang bringst.
📖 Zum Blog: https://www.dr-sorger.com/blog-1

12/12/2025

Leichte Beschwerden nach Belastung oder Knacken beim Bewegen sind kein Grund zur Panik – aber ein Zeichen, hinzuschauen.
Wer früh reagiert, kann oft mit Training und kleinen Anpassungen große Probleme vermeiden.
Ignorierte Schmerzen hingegen führen häufig zu Fehlhaltungen und stärkeren Belastungen.

10/12/2025

🪑 Sitzhaltung wechseln
🚶 Bewegungspausen
📦 Lasten richtig heben
👟 Gute Schuhe tragen

08/12/2025

Treppen, Sitzen, Tragen – oft sind es die kleinen Alltagsbelastungen, die große Wirkung haben.

Mit bewussten Bewegungen, ergonomischem Sitzen und kurzen Aktivpausen kannst du deine Knie spürbar entlasten.

Im Blog zeige ich dir einfache Alltagsstrategien, die Schmerzen vorbeugen und die Gelenke dauerhaft schützen.
📖 Mehr dazu im Blog: https://www.dr-sorger.com/blog-1

05/12/2025

Bewegung in der kalten Jahreszeit stärkt nicht nur Muskeln, sondern auch das Immunsystem. Wer regelmäßig trainiert, regt den Kreislauf an und schützt seine Gelenke langfristig.
Schon moderate Aktivität – etwa Spazieren oder leichtes Krafttraining – kann Schmerzen lindern und die Gelenke geschmeidig halten.
Also: Lieber in Bewegung bleiben, statt sich auf dem Sofa festzufrieren!

03/12/2025

🦵 10 Minuten Bewegung täglich
🧘 Dehnen nach dem Aufstehen
💧 Ausreichend trinken

01/12/2025

Wenn es draußen kalt und dunkel wird, sinkt bei vielen die Bewegungslust – und genau das spüren die Knie. Weniger Aktivität bedeutet schwächere Muskulatur, weniger Durchblutung und steifere Gelenke.

Dabei helfen schon kleine Routinen: 15 Minuten Bewegung pro Tag, sanfte Dehnungen am Morgen oder kurze Spaziergänge in der Mittagspause.

Im Blog erfährst du, wie du dein Knie auch in der Winterpause mobil hältst – ohne dich zu überfordern.
📖 Mehr dazu im Blog: https://www.dr-sorger.com/blog-1

28/11/2025

Mit der richtigen Kombination aus Bewegung, Wärme und Achtsamkeit bleiben deine Knie auch in der kalten Jahreszeit gesund.

Wer regelmäßig trainiert, frühzeitig auf Warnsignale achtet und sich ausreichend bewegt, hat beste Chancen auf schmerzfreie Gelenke – das ganze Jahr über.
Mach den Winter zu deiner starken Zeit!

26/11/2025

⚠️ Anlaufschmerz
⚠️ Schwellung
⚠️ Knirschen
→ Frühzeitig abklären lassen!

Adresse

Untergreith 86
Weiz
8160

Webseite

https://www.dr-sorger.com/

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