Leben In Bewegung

20/03/2026

12/03/2026

Lust auf kostenlose online Bewegungseinheit und gratis Wanderführung⁉️
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26/02/2026

Achtsam und mit Rücksicht gehen, Schritt für Schritt — in angepasstem Tempo, in den Entscheidungen und im Umgang miteinander - das ist ein "BEWUSSTER FÜHRUNGSSTIL"👌

Wer eine Gruppe auf einer Wanderung begleitet, bestimmt nicht nur die Richtung, sondern auch die Atmosphäre. Bewusstes Führen bedeutet hier, den Weg im Blick zu haben und gleichzeitig die Menschen, die ihn mitgehen.
Manche brauchen Pausen🐌 andere Motivation 🤗, wieder andere einfach Ruhe 🦉.
Gute Führung erkennt diese Unterschiede.

❇️Rücksichtnahme zeigt sich im Tempo. Nicht die Schnellsten geben den Takt vor, sondern das gemeinsame Vorankommen. So entsteht Vertrauen. Gehen wir weiter oder machen wir Pause? Nehmen wir den steileren Weg oder den längeren, leichteren? Wer achtsam führt, hört in die Gruppe hinein und trägt Verantwortung, ohne die anderen zu übergehen.

Am Ende zählt nicht das Ziel auf der Karte, sondern das gemeinsame Erleben des Weges.
Ich freu mich, wenn du einmal mit dabei bist auf einer dieser wunderbaren Wanderungen.😊
Susanne

https://lebeninbewegung.at/

25/02/2026

Weitwandern neu gelernt - mit viel Achtsamkeit und Tips für die richtige Ausrüstung und fürs richtige Gehen. Dann wird jeder Weg zum Genuss.

18/02/2026

Lust auf eine einfache 4-tägige Weitwanderung im wunderschönen Salzkammergut?
Alle Infos hier ➡️www.lebeninbewegung.at⬅️

15/02/2026

Du denkst schon ans Wandern❓
Deine Beine fühlen sich allerdings müde und kraftlos an und an beschwingtes Gehen ist nicht zu denken❓
Durch das oftmalige lange Sitzen verkürzt sich die Muskulatur der Beine auf der Rückseite. Wenn du dir nun vorstellst: die Vorderseite ist (relativ) entspannt, die Rückseite aber verkürzt, dann muss dein Körper irgendwo Ausgleich schaffen. Dies merkst du oft nicht direkt. Wenn du feinfühlig und bewusst in deinen Körper reinspürst, dann fällt dir allerdings auf, dass vielleicht das Becken nicht optimal zu den Beinen steht, dein Rücken runder ist als er möchte und was du selbst noch alles bemerkst (jeder Körper reagiert anders).
Daher habe ich die WANDERSCHULE gegründet. Hier lernst du optimalen Einsatz beim Gehen und dass wandern sicher mehr ist als NUR gehen😃
Wir sehen uns dann draußen🦋 🌳🐐🌲
Susanne

Wandern ist mehr als Bewegung – es ist eine Einladung, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jeder Schritt schenkt neue Energie. Stress abbauen und innere Ruhe finden.

02/11/2025

01/11/2025

Yoga und Brunch am Samstag – eine ruhige Symbiose.
Starte mit sanften Asanas, Achtsamen Atem und Meditation für mehr Gelassenheit.
Genieße danach ein nährendes wohltuendes Frühstück mit guten Gesprächen.
Es sind nur mehr wenige Plätze frei.