BM Balance

14/11/2023

15/08/2020

Here’s another Kegel myth for ya: tight is strong!

You may remember from a previous post that more Kegels =/= better results. And in fact, doing too many Kegels can cause tightness.

While it’s true that most muscles benefit from repetitive exercise, doing Kegels excessively can cause tightness that actually leads to greater pelvic dysfunction. Pelvic muscle tightness can actually be the cause behind pain during urination, bowel movements, and s*x. This pain can actually radiate out to your low back and hips (remember how we’ve been talking about how all of these muscles are connected?)

Instead, the key to pelvic floor muscle health is mobility. Your muscles must be able to contract AND relax. A healthy balance of this is what allows us to remain continent while at the same time not experience symptoms of urinary urgency or constipation. A pelvic floor that is mobile is infinitely stronger and more resilient than one that is only able to tighten.

I hope you’ve been enjoying this series so far; I plan to keep busting Kegel myths! Please ask me any questions you have in the meantime!

*x

15/04/2020

Ihr Lieben,

Morgen gibt es die Möglichkeit für euch kostenlos an unserem Webinar teilzunehmen! Wir geben euch einen Einblick in unser BM Balance Konzept!

Kostenfreies Webinar:

Der Beckenboden im Gesamtsystem Mensch – Einführung in das BM-Balance Konzept

Markus Martin: PT, Manualtherapeut, Chiropraktiker
Do. 16.04.2020, 14:00 – 15:00 Uhr

Anmeldung für das kostenfreie Webinar: info@fihh.de

Viel Spaß :)

18/02/2020

Ein spannender Artikel über die Überdiagnostik von Krebs!!

Bei Brust-, Schilddrüsen-, Nieren- und Prostatakrebs sowie dem Melanom handelt es sich bei rund 20% der Fälle um Überdiagnosen, so eine australische Studie. Was lässt sich dagegen tun?

15/09/2019

Der Kurs war super! Vielen Dank an alle TeilnehmerInnen - auch für das zahlreiche Feedback.

Wir freuen uns gemeinsam mit sooo vielen TeilnehmerInnen in den Kursherbst zu starten und gratulieren unseren BM-Balance AbsolventInnen zum Kursabschluss. 🎉

BM Balance: Moderne Prävention & Therapie von Dysfunktionen im Bereich Becken-Blase-Prostata

Ganz NEU bieten wir ab 2020 gemeinsam mit dem Dozenten Markus Martin auch folgende Kurse an und laden unsere AbsolventInnen 🧡-lich dazu ein:

☄️ Beckenboden: Training in Gruppen- und Einzeltherapie UND Beckenboden des Mannes
Hier geht`s zu diesen beiden Kursen: https://www.physio-zentrum.at/kurse-termine/kurs/bm-balance-therapie-des-beckenbodens/

☄️Überaktive Blase
Hier geht`s zum Kurs: https://www.physio-zentrum.at/kurse-termine/kurs/ueberaktive-blase/

☄️Komplex der chronischen Beckenschmerzsyndrome
Hier geht´s zum Kurs: https://www.physio-zentrum.at/kurse-termine/kurs/komplex-der-chronischen-beckenschmerzsyndrome/

Die Anmeldung zu all diesen Kursen ist bereits über unsere Homepage möglich!

29/05/2019

Eine sinnvolle begriffliche Genauigkeit, wobei - wenn auch seltener - sollte man deshalb das „entrapment“ diagnostisch nicht gänzlich vergessen und sich damit weitere therapeutische Optionen entgehen lassen.

"MYTH: the pudendal nerve is ""entrapped"" in pudendal neuralgia

FACT: The medical community is moving away from the word entrapment and towards the word ""irritation"" when it comes to pudendal neuralgia. This is because evidence (cadaver studies) have shown that what we think of as entrapment is actually fairly common. The good news about this is that in cases of nerve irritation, the issue is more related to the soft tissues like muscles and fascia which can be addressed through manual therapy and movement.
To support pelvic pain research and education, go to pelvicpain.givesmart.com to participate in our online raffle, live through May 31!

25/05/2019

12/04/2019

Beckenbodentraining mit einer APP? Das gibt es jetzt seit kurzem! Lesen Sie selbst :)

Frauen mit Blasenschwäche könnten von einer neuen App für das Beckenbodentraining profitieren. Die Kassen beteiligen sich.

10/04/2019

Ein interessanter Beitrag warum Frauen beim Sport Urin verlieren.

Jede dritte sportlich aktive Frau leidet offenbar unter Symptomen einer Harninkontinenz. Die Autoren einer Metaanalyse fordern, Frauen besser aufzuklären, wie sich der ungewollte Abgang von Urin beim Sport verhindern lässt.

09/03/2019

Eine spannende Demonstration, bei der gezeigt wird, welche Gewebsschichten bei einem Kaiserschnitt durchtrennt werden!

18/02/2019

Im März gehts wieder los!! Unsere nächste BM-Balance Fortbildung steht an!- Und zwar in INNSBRUCK!! :)

Die Hardfacts:
08.03-10.03.2019

Physiozentrum
Steinbock Allee 31
6063 Neu-Rum bei Innsbruck

Unter anderem erwarten euch Themen wie:

- Problemfeld: Belastungs- und Dranginkontinenz,
überaktive Blase und Reizblase
- Pathologie und Therapie der Belastungs- & Dranginkontinenz
- Zustand nach gynäkologischer bzw. urologischer OP
- Senkungsbeschwerden, Prostataerkrankungen
- Erektile Dysfunktion, Therapieansätze, Vi**ra & Co.
- Der Beckenboden in Orthopädie, Innerer Medizin und
Prävention
- Wiederherstellung der Balance bei tendo-myotisch
beinflusster Beckenbodenaufhängung
- Reflektorisches, exzentrisches und unwillkürliches
Beckenbodentraining
- Verhaltensregeln bei Belastungsinkontinenz
- Behandlung nach Prostatektomie

Was bekommt ihr zusätzlich?

- Umfangreiches Theorie- und Praxisskript
- Übungskatalog
- Kursleiter- und Teilnehmerskript für Präventionskurse
- Diagnose- / Anamnesebogen für die tägliche Arbeit
- Anschauungsmaterial für Patienten
- BM Balance Werbeflyer für Ihre Praxis/Klinik
- Muster-Anschreiben für Arztkooperationen

Ihr habt Interesse, Fragen oder wollt direkt zur Anmeldung??
Hier gehts lang!! :)