Shambhala

Shambhala - Zentrum für Östliche und Westliche Heilkünste Shambhala versteht sich als Zentrum für ganzheitliche Gesundheitsbildung und persönliche Entfaltung.

An unserem Standort im 8. Wiener Gemeindebezirk bieten wir seit 1984 Kurse, Seminare und Ausbildungen an. Mit unserem professionellen Team von über 50 LehrerInnen haben wir ein reichhaltiges Angebot zur Entfaltung von Körper, Geist und Seele zusammengestellt. Den Duft der weiten Welt lassen wir uns regelmäßig durch unsere geschätzten GastlehrerInnen aus China, Deutschland, Frankreich, Malaysien und der Schweiz ins Haus wehen. Unsere Räumlichkeiten sind rund um die Uhr belebt: Shambhalino lädt schon vormittags zum Bewegen und Entspannen, auf Wunsch auch mit Kinderbetreuung. Im Mittelpunkt unseres Wirkens soll stets das Gemeinwohl stehen - Nachhaltigkeit, Vertrauen und Mitgefühl sind für uns das Fundament eines gelungenen Miteinanders.

16/02/2026

Wir feiern den Beginn des chinesischen Neujahres.
Feiere doch mit uns!

🔥🐴 Das Shambhala und die International Academy for Hara Shiatsu laden Dich herzlich ein: Ein Tag ganz im Zeichen asiatischer Künste und des freudvollen Miteinanders warten auf Dich.

Programm
14:00 - 15:15 Reiki Behandlungen
15:30 - 16:45 Hara Shiatsu Behandlungen
17:00 - 18:30 Qigong mit Johannes Benker
19:00 - 20:30 Vortrag von Dr. Florian Ploberger: „Das Feuer-Pferde Jahr 2026“

🙏 Auch wenn alle Veranstaltungen kostenlos sind, freuen wir uns über Deine Spende. Alle eingehenden Spenden kommen zu 100% den Frauenhäusern Wien zugute. Eine Spendenboxe findest Du im Veranstaltungsraum.

16/02/2026

Stimme, Sprache, Resonanz

Seminar mit Silke S. Jandl im Shambhala: FR 20.02.2026 | 15:00 – 21:00 | JS1

🗣️ Wenn Stimme, Sprache und Körperausdruck im Einklang sind, berühren & bewegen wir uns selbst und unser Gegenüber – es entsteht Resonanz.
🗣️ Mittels Stimmarbeit und Sprechtechnik gestalten wir unseren persönlichen Selbstausdruck. Über unsere Eigenschwingung entwickeln wir Spannkraft und Vitalität und gleichzeitig Ressourcen für eine entspannte Präsenz.

Ziele:
* Erfahren der natürlichen Stimmlage durch Atem, Körper, Stimmarbeit
* Entwickeln einer kräftigen, klangvollen Stimme
* Klare Aussprache durch bewusstes Bilden von Vokalen und Konsonanten
* Ausdrucksvielfalt in der Kommunikation und Präsentation
* Sicherheit und Verbundenheit im Kontakt erleben
* in die persönliche Präsenz kommen

Arbeit in der Kleingruppe – max 12 TeilnehmerInnen!
In der Kleingruppe kann gezielte Einzelarbeit in den gemeinsamen Prozess integriert werden, sodass die TeilnehmerInnen konkrete Impulse für ihre individuelle Stimm- und Sprachentwicklung mitnehmen.

Mehr dazu auf Shambhala.at https://www.shambhala.at/veranstaltungen/angebote/stimme/vnr-16670/

körperausdruck timothyradcliffe

14/02/2026

heute im shambhala, sei dabei! shambhala, js 2
ein herzensweg ins leben mit suse legler

13/02/2026

hier 3 kleine einblicke ins shambhala open house: reiki. tem-irisdiagnose, das europäische medizinrad…. und shambhala bietet noch viel mehr… schau auf unsere website www.shambhala.at und komm einfach. am sa, 14.2. von 15-18 uhr erwartet dich suse legler mit dem lebensintegrationsprozess -LIP-in der JS2, mezzanin.
bald beginnen unsere kurse… sei dabei… bei uns findest du vielfalt, professionelle lehrerInnen, gemeinschaft und herzenswärme 🧡

12/02/2026

TCM und Sport
Online Vortrag: Wie ernähre ich mich richtig für Leistung, Kraft und Regeneration

Gesundheit, Ausgleich und Leistungsfähigkeit im Einklang mit der TCM

Wie typgerechte Ernährung und gezielte Lebensmittelauswahl Leistungsfähigkeit stärken, Regeneration fördern und Sehnen, Bänder sowie Muskeln nähren – ohne die Vitalität durch Überlastung zu erschöpfen.

Praxisnah und alltagstauglich vermittelt.

Inhalte – Schwerpunkte · Ernährung als Unterstützung für Training, Erholung und Immunsystem · Spannkraft und Knochen stärken, vor Verletzungen schützen · Was zu empfehlen / was zu vermeiden ist · Praktische Empfehlungen zu typengerechter Ernährung und Regeneration

Zielgruppe – für wen? Für Fachpersonen aus Therapie, Medizin, Bewegung und Ernährung sowie für alle Interessierte, die den Körper energetisch ausgewogen unterstützen möchten.

https://www.shambhala.at/veranstaltungen/angebote/tcm-ernaehrung/vnr-16700/

11/02/2026

Dojo Zeit in der TCM

💛 In der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) sprechen wir von 5 Jahreszeiten, die den 5 Elementen zugeordnet sind. Sind sie in Harmonie, ergeben sie einen nährenden Zyklus. Fehlt an einer Stelle Energie, dann können wir, zum Beispiel mit Nahrungsmitteln, das entsprechende Element stärken.

💛 Wir kennen 4 Jahreszeiten. Die 5. Jahreszeit bildet den Übergang von einer Jahreszeit zur nächsten, sie steht immer im Element Erde. Das Erdelement begegnet uns also mehrmals im Jahr zur sogenannten Dojo-Zeit.

Frühling = Holz
Sommer = Feuer
Herbst = Metall
Winter = Wasser
Erde = Dojo-Zeit

💛 Dojo Zeiten sind immer Erde Zeiten. Die Erde steht für die Mitte. Unsere Mitte auch von den Organen - Milz und Magen.

In diesen Übergangszeiten können wir unseren Körper unterstützen, indem wir ihn entlasten. Das hilft uns besser von einer Energiephase in die nächste zu kommen.

💛 Entlasten - das ist das große Schlagwort in der Dojo Zeit. Kümmere dich um deine Verdauung. Erde dich. Reduziere Termine, Stress, Ärger, Dinge.

Überlege:
Was kannst du weglassen?
Wovon kannst du dich befreien?
Wo kannst du es dir leichter machen?

Schreibe es uns in die Kommentare und teile den Beitrag gerne mit jemandem, dem es auch gut tun würde, sich zu erden.

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10/02/2026

"Da geschieht ein Ausatmen und etwas in mir kann loslassen, einfach weil es (sich von mir und ihr) wahrgenommen fühlt. Ich bin da. Ich bin. Und da ist ein Verbunden-Sein in mir und mit ihr."

Lies hier, was Cristina Maier über ihre Erlebnisse mit Focusing erzählt: https://www.shambhala.at/heilung-im-spiegel-der-praesenz/

Hier findest du mehr Infos zu Focusing:
https://www.shambhala.at/shambhala-ausbildungen/focusing/

Nimm erstmalig ONLINE teil an einem Focusing Seminar SA 28.02.2026 - SO 01.03.2026
https://www.shambhala.at/veranstaltungen/angebote/focusing/vnr-16772/

10/02/2026

Herzlichen Glückwunsch, liebe Barbara!
Ab März gibt es den Lebensintegrationsprozess auch im Shambala mit Suse Legler

LEBENSINTEGRATIONSPROZESS – zum Kennenlernen: Infoveranstaltung

08/02/2026

Adresse

Josefstädterstraße 5
Wien
1080

Telefon

+43/1/408.47.86

Webseite

http://www.shambhala.at/

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