Cranio Sonnenschein

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Cranio Sonnenschein, Medizinisches Versorgungszentrum, Firmiangasse 25/2, Wien.

08/03/2026

Am Freitag fand wieder unser beliebter Kochkurs „Vegan und eiweißreich“ statt. 🌱

Dieser Kurs wird nicht nur von Veganer:innen besucht, sondern auch von Menschen, die sich eiweißreicher ernähren möchten, ihren Fleischkonsum reduzieren wollen und trotzdem auf künstliche Ersatzprodukte verzichten möchten.

Nach einem kurzen Vortrag über Eiweißbedarf und pflanzliche Eiweißquellen haben wir gemeinsam ein köstliches Menü gekocht:

🥣 Gemüsesuppe mit Edamame
🌯 Linsenwraps mit marinierten Austernpilzen und Sprossen
🥗 Bohnenlaibchen mit Pistazien-Pesto
🍫 Schoko-Maroni-Tarte

Es war wieder ein sehr genussvoller Abend mit vielen spannenden Gesprächen rund um Ernährung.

Der nächste Kochkurs findet am 10. April statt. Diesmal dreht sich alles um Fermentieren.

Ein spannendes Thema für Darmgesundheit, Geschmack und Haltbarkeit von Lebensmitteln.

Mehr Infos findet ihr über den Link in der Bio. (www.cranio-sonnenschein.at/meine-kurse/kochworkshops/)

pflanzlicheernährung

22/02/2026

Was hat dein Geburtsdatum mit deinem inneren Weg zu tun?

Ein Kabbala-Chart zeigt nicht deine Zukunft.

Es zeigt deine Struktur, deine Grundenergie, deine wiederkehrenden Lebensthemen, deine Lernaufgaben, deine Potenziale.

Viele meiner Klientinnen sagen nach dem Lesen ihres Chart:
„Jetzt verstehe ich mich besser.“

Genau darum geht es. Nicht um Vorhersagen, sondern um Bewusstsein.

Den ganzen Artikel findest du hier:
https://www.cranio-sonnenschein.at/blog/

🔗 Link auch in der Bio.

21/02/2026

Meine Praxis-Angebote als Kinesiologin, craniosacrale Praktikerin und Expertin für integrale Ernährung werden über Google richtig gut gefunden. ✨

Doch meine Kinesiologie-Kurse, Cranio-Angebote und die Kochworkshops, in die so viel Herzblut fließt, kaum.

Deshalb habe ich das kostenfreie Angebot von Sebastian Prohaska von ithelps angenommen und meine Website einem EPU-SEO-Check unterzogen.

Im Video analysiert Sebastian:
• warum SEO bei manchen Angeboten sehr gut funktioniert und bei anderen kaum greift
• welche Keywords tatsächlich Nachfrage und Kaufintention haben
• welche Maßnahmen wirklich erfolgsbringend sind

Ein unglaublich praxisnaher SEO-Check.

Danke, lieber Sebastian, für deine Zeit, deine Expertise und deinen ehrlichen Blick von außen, das war richtig wertvoll. 🙏

👉 Hier kannst du dir den YouTube-Check ansehen:
https://youtu.be/Tl5N27HX6Es?si=_saENUihUe7TWO99

Wenn du selbstständig bist und wissen willst, wo auf deiner Website noch ungenutztes Potenzial schlummert, kannst du dich hier für den kostenfreien EPU-SEO-Check bewerben:
https://forms.gle/Ejda7AJ9G59wuvoF8

17/02/2026

Spürst du, dass dich Körperarbeit interessiert?

Dann ist jetzt dein Moment.
Sichere dir deinen Platz im
Grundlagenkurs Cranio Sacrale Körperarbeit & Kinesiologie.

7 Module voller Wissen, Praxis & persönlicher Entwicklung.

👐 Lerne, mit sanften Berührungen Blockaden zu lösen
💡 Entdecke, wie du Unverträglichkeiten austesten kannst
🧘‍♀️ Finde alltagstaugliche Tools für mehr Balance
🌱 Wachse, beruflich und persönlich

📅 Start: 13.09.2025
📍 Wien
🎓 Zertifiziert
💰 1.250 € für 7 intensive Module

Für alle, die tiefer in die Welt der Körperarbeit eintauchen möchten, für den eigenen Weg oder als berufliche Erweiterung.

🔥 Die Plätze sind begrenzt, sichere dir deinen jetzt.

👉 Schreib mir eine DM für alle Details.

29/01/2026

Ein Manifest für Menschen mit Stress, Erschöpfung und innerem Lärm.

Für alle, die funktionieren, obwohl sie längst müde sind.

Für alle, bei denen es im Kopf oder im Ohr nicht mehr still wird.

Für alle, die spüren: So wie bisher geht es nicht weiter.

Dieses Manifest ist keine Anleitung zur Selbstoptimierung.

Es ist eine Einladung, langsamer zu werden.

Weniger zu müssen.

Dem Körper wieder zuzuhören, bevor er lauter werden muss.

✨ Wenn dich Stress, innere Unruhe oder dauerhafte Anspannung begleiten, dann lies diesen Text nicht mit dem Kopf, sondern mit dem Körper.
👉 Den ganzen Beitrag findest du auf meinem Blog. Link in der Bio.

www.cranio-sonnenschein.at/blog/

Und wenn du spürst, dass du Unterstützung brauchst:
Schreib mir oder buche dir einen Termin. Ich begleite dich gerne.

25/01/2026

Tinnitus kommt selten „einfach so“.
Oft ist er ein Zeichen dafür, dass etwas zu lange überhört wurde: im Körper, im Nervensystem, im Leben.

Als mein erstes Kind ein Jahr alt war,
hatte ich plötzlich ein ganzes Orchester im linken Ohr.
Pauken. Trompeten. Dauerlärm.

Viele Arztbesuche später hieß es nur:
„Damit müssen Sie leben.“

Ich habe nicht damit gelebt.

Ich habe hingehört.

Craniosacrale Körperarbeit hat mir damals geholfen: erst wurde es leiser, dann verschwand der Tinnitus ganz.

Die Ursache lag nicht im Ohr,
sondern in Spannung, Stress, Kiefer, HWS und einem Nervensystem, das keine Pause mehr kannte.

Genau deshalb arbeite ich heute so, wie ich arbeite:
ganzheitlich, sanft, ursachenorientiert.

✨ TCM
✨ Cranio
✨ Kinesiologie
✨ Körperkerzen

Nicht, um Symptome „wegzumachen“,
sondern um dem Körper wieder Sicherheit zu geben.

Wenn du spürst, dass dein Tinnitus mehr ist als ein Geräusch, dann darfst du dich ernst nehmen.

🌿 Ich begleite dich gern.
Du kannst dir einen Termin buchen oder mir einfach schreiben.
(Link in der Bio)

20/01/2026

Mein Motto für 2026:
✨ Weniger müssen, mehr bei mir. ✨

2025 war ein Jahr voller Gegensätze.
So viel Liebe. So viel Schmerz.
Hochzeit. Familie. Abschied. Körperliche Grenzen.

Ich habe lange funktioniert.
Nicht hingehört. Weitergemacht.

Bis mein Körper lauter wurde: mit Schmerz, Erschöpfung, Verlust.

2026 darf anders werden.
Ehrlicher. Sanfter. Wahrhaftiger.

Mehr bei mir sein heißt für mich:
🌿 Pausen ernst nehmen
🌿 Hilfe annehmen
🌿 Mich nicht erst am Ende der Liste sehen

Vielleicht spürst du beim Lesen ein leises Nicken.

Dann ist dieses Motto vielleicht auch eine Einladung an dich 🤍

Was darf 2026 weniger müssen und wo darfst du mehr bei dir ankommen?

Den ganzen Blogbeitrag findest du hier: www.cranio-sonnenschein.at/mein-motto-fuer-2026-weniger-muessen-mehr-bei-mir/

09/01/2026

2025 war für mich ein Jahr, das viel genommen hat.
Ein Jahr des Abschieds. Der Trauer. Der inneren Arbeit.
Nicht alles war sichtbar, aber alles war spürbar.

2026 fühlt sich anders an.
Leiser vielleicht. Und gleichzeitig klarer.
Nicht mehr: Was muss ich aushalten?
Sondern: Wie kann ich gut für mich sorgen, auf allen Ebenen?

In der Numerologie zeigt sich dieser Wandel sehr deutlich:
2025 (9) – Loslassen, Abschließen, innere Reifung

2026 (1) – Neubeginn, Ausrichtung, bewusste Schritte nach vorne

Ohne Druck. Ohne Eile. Sondern mit Substanz.

In meinem neuen Blogartikel schreibe ich darüber, was sich energetisch von 2025 zu 2026 verändert, warum Neubeginn nicht laut sein muss
und wie wir Übergänge besser verkörpern können, mit Kabbala, Körperarbeit und echter Selbstfürsorge

👉 Den ganzen Artikel findest du auf meinem Blog. https://www.cranio-sonnenschein.at/blog/
(Link in der Bio)

Vielleicht ist 2026 auch für dich kein Jahr des „Mehr“, sondern eines das stimmig ist.

07/01/2026

Erinnerungen, die du schmecken kannst ✨

Wenn meine marokkanische Großmutter gekocht hat, war das immer ein Fest für alle Sinne, genau dieses Gefühl bringen Petra Paumann und ich in unseren marokkanischen Kochkurs.

Traditioneller Couscous, frisch gebackenes Pfannenbrot, duftende Gewürze und ganz viel Herz.

Komm mit auf eine kulinarische Reise nach Marokko, wir freuen uns auf dich!

📅 Termine: 23. Jänner & 17. September
ℹ️ Mehr Infos & Anmeldung: cranio-sonnenschein.at/meine-kurse/kochworkshops (Link in der Bio)

Petra Paumann TCM & integrative Ernährungsberatung

04/01/2026

Wenn Essen zur Belastung wird.

Blähungen, Völlegefühl, Heißhunger, Müdigkeit nach dem Essen
oder das Gefühl, „egal was ich esse, es passt nicht“ sind keine Schwäche.

👉 Sie sind Hinweise deines Körpers.

In meiner Arbeit verbinde ich
✨ integrative Ernährung
✨ TCM (Hitzkopf oder Frierkatze?)
✨ Ernährungspsychologie
✨ kinesiologische Testung

Nicht um zu verbieten, sondern um zu verstehen, was DU wirklich brauchst.

Kein Ernährungsplan von der Stange.
Keine Diät.
Kein Druck.

🌀 Schritt für Schritt.
🌀 Körperorientiert.
🌀 alltagstauglich.

Und manchmal beginnt Veränderung nicht mit „weniger essen“,
sondern mit besser hinhören.

💬 Schreib mir „ESSEN“,
wenn du spüren möchtest,
was dein Körper dir sagen will.

Oder entdecke:
🥣 meine Kochworkshops

🧠 KINEOSKILLS: dein Einstieg in die Kinesiologie

🤍 Cranio trifft Kinesiologie, wenn du lieber vor Ort lernst

16/12/2025

Wenn dein Körper leise um Hilfe bittet, hörst du hin?
Vielleicht ist es „nur“
– diese Müdigkeit, die nicht weggeht
– das komische Gefühl nach dem Essen
– der unruhige Schlaf
– die innere Anspannung ohne klaren Grund

Oft warten wir, bis der Körper laut wird.
Dabei spricht er schon lange mit uns, leise, subtil, ehrlich.

Symptome sind keine Fehler.
Sie sind Hinweise.
Und manchmal brauchen sie keine schnelle Lösung, sondern Aufmerksamkeit.

In meiner Arbeit mit
✨ Kinesiologie
✨ craniosacraler Körperarbeit
✨ integrativer Ernährung
✨ Kabbala
geht es genau darum:
wieder zuzuhören, ohne Druck, ohne Bewertung.

🧡 Wenn du Unterstützung möchtest, begleite ich dich gern.
🌱 Wenn du lernen willst, selbst hinzuhören, zeige ich dir wie.
👉 Den ganzen Blogartikel findest du auf meiner Website
👉 Termine & Kurse findest du über den Link in der Bio (www.cranio-sonnenschein.at

11/11/2025

Als meine Mutter starb, war das ein Schock, obwohl ich wusste, dass dieser Moment irgendwann kommen würde.

Nichts bereitet dich wirklich darauf vor.
Ich habe in den letzten Wochen viel geweint, losgelassen, erinnert und geheilt. Meine Methoden helfen mir dabei sehr! 🧡

Vielleicht bist du auch gerade in einem Abschied.
Dann wünsche ich dir, dass du sanft mit dir bist.
Und dass du dir erlaubst, die Wellen der Trauer zuzulassen , sie führen dich zurück zu dir.

Adresse

Firmiangasse 25/2
Wien
1130

Telefon

+4369910776714

Webseite

http://www.cranio-sonnenschein.at/

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