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essenzleben, Wien (2025)

14/12/2025

✨ ESSENZLEBEN JAHRESABSCHLUSSESSION 2025 online✨

Am 30. Dezember um 18:00 Uhr lade ich dich voller Freude zu unserer besonderen Jahresabschluss-Session ein – eine liebevolle Zeit, um das vergangene Jahr bewusst zu würdigen, Dankbarkeit zu spüren und dich auf das kommende Jahr einzustimmen.

Gemeinsam tauchen wir ein in die Energie des Jahres, würdigen Altes und öffnen den Platz für Neues. Diese Session ist eine Einladung, in deine Transformation zu gehen, Klarheit zu finden und deine innere Weisheit zu entfalten.

In dieser Frequenz-Session verbinden wir uns tief mit unserer Essenz, erhöhen unsere Schwingung und schöpfen Inspiration für alles, was bereit ist, in unser Leben zu fließen.

Im zweiten Teil der Session gehen wir in eine intuitive, kreative Visionierung für 2026. Aus dem Herzen heraus gestalten wir unser persönliches Vision-Board – ein kraftvolles Tool, um Visionen, Wünsche und Absichten klar zu fühlen und sichtbar werden zu lassen.

Es wird ein liebevoller, inspirierender Abend voller Energie, in dem wir die Kraft von Transformation, Klarheit und Manifestation spüren. Du wirst mit einem Herzen voller Dankbarkeit, neuer Lebendigkeit und klaren Visionen ins neue Jahr starten.

Datum: 30. Dezember 2025
Time: 18:00 – ca 19:30 Uhr
Energieausgleich: 40 €

Lass uns gemeinsam diese lichtvolle Energie erleben, die Essenz des Jahres spüren und alles, was bereit ist, liebevoll willkommen heißen.

Ich freue mich von Herzen auf dich und auf diese intensive, intuitive Reise ins neue Jahr.

✨ Folge deinem Gefühl – wenn du dich gerufen fühlst, schreib mir ein E‑Mail - ich freue mich sehr auf dich.

Effata

Christine

12/12/2025

„Aus der Dunkelheit wird das Licht geboren – wer Dunkelheit kennt, kennt die Quelle des Lichts.“
Siddhar Thirumoolar, Tirumantiram

Von Herzen wünsche ich dir ein lichtvolles 3. Adventwochenende

Effata

much love

Christine ✨

27/11/2025

Der November ist für mich absolut meine Lieblingszeit.
Die Natur zieht sich zurück, es gibt nur wenige Lichtstunden, und wir verbringen mehr Zeit in der Dunkelheit – um zu erkennen, wie viel mehr wir sind.
Ich liebe dieses Innehalten, dieses sanfte Zurückziehen.

Gleichzeitig bin ich ein Pitta-Vata-Wesen, voller quirliger Energie, Feuer, Bewegung. Ich schätze den November auch, weil er mir im Außen zeigt:
Es braucht Ruhe. Vielleicht habe ich dieses Jahr nicht so genau hingehört, denn mein Körper signalisiert mir jetzt, dass noch mehr Stille nötig ist, dass weniger Handlungen oft besser sind.

Vor einigen Jahren hatte ich bereits einen Ermüdungsbruch am rechten Mittelfuß – einen sogenannten Marschbruch.
Heute hat sich bestätigt, dass es erneut passiert ist, diesmal an einer anderen Stelle. Ein liebevoller Hinweis meines Körpers: Achtsamkeit, Pausen, Innenschau.

Unsere Füße gehören zu den Karma-Indrias, den Handlungsorganen.
Wenn sie sich melden, heißt das: genau hinschauen, vielleicht bewusst die eigenen Handlungen anpassen oder sich noch stärker zurückziehen.
Man muss es nicht überinterpretieren. Ja, rechte Seite, männliche Energie, kämpferische Seite – jeder Knochen hat seine Bedeutung. Und doch kann es einfach ein Zeichen sein: der Körper zeigt uns, dass Ruhe und Innenschau gerade dran sind.

Es erinnert daran, wie genial unser Körper ist, wie viel mehr wir sind als unser äußeres Tun. Er ist ein Instrument, das uns leise zeigt, wann es Zeit ist, die Richtung zu ändern, innezuhalten, zuzuhören.
Vielleicht ruft er dich gerade auch.

Umso mehr freue ich mich, dass ich dieses Wochenende wieder Zeit in der heilsamen Jurte verbringen darf – mit Samvahan-Atmen. Eine wunderbare Gelegenheit, tief zu tauchen: in die Stille, in die Präsenz, in das, was größer ist als jede Handlung.

Von Herz zu Herz
Alles Liebe zu dir

Effata

Christine

📸 .foto

24/11/2025

Ich sitze gerade am Flughafen in Amsterdam, auf dem Heimweg nach Wien, und spüre etwas, das früher kaum vorstellbar war: Dort, wo einst Angst war, ist heute Verbundenheit. Dort, wo Unsicherheit war, ist jetzt Leichtigkeit. Freude.

Früher hat mich das Reisen oft überfordert. Die Unsicherheit, das Unbekannte, all die kleinen und großen Ängste – sie haben mich davon abgehalten loszugehen. Und jedes Mal, wenn ich einen inneren Impuls gespürt habe, aber aus Angst nicht gefolgt bin, kam diese leise Erschöpfung. Dieses Gefühl, etwas in mir zu unterdrücken. Müdigkeit, die nicht vom Körper kommt, sondern davon, sich selbst nicht ganz zu leben.

Auf meinem Weg habe ich gelernt, genau auf diese Signale zu hören. Denn wenn sich etwas in uns meldet und wir es aus Angst wegschieben, entsteht ein innerer Stau. Ein Unleben. Ein Verlust an Energie. Und wenn wir unserer inneren Weisheit folgen – unserem Potenzial, unserer Sehnsucht, unserem Mut –, dann passiert das Gegenteil: Wir werden wach. Lebendig. Weit.

Heute sitze ich hier und merke, wie sehr das Reisen mich immer wieder daran erinnert, dass wir unseren innersten Impulsen vertrauen dürfen. Dass es genau hier beginnt: in diesen kleinen Momenten, in denen wir uns selbst erlauben, zu wachsen.

Ich liebe es, unterwegs zu sein. Das Menschsein zu beobachten. Zu sehen, wie viele Menschen noch gar nicht erkennen, wie viel in ihnen steckt – ohne zu bewerten. Und gleichzeitig fühle ich eine tiefe Dankbarkeit für meinen Weg und das Erwachen.

Vielleicht ist das eine kleine Erinnerung für dich:
Folge dem, was in dir lebt. Nicht irgendwann. Jetzt.
Dort beginnt das Glück.

23/11/2025

Zwei Plätze sind frei geworden… vielleicht ist einer davon für dich.

Ich freue mich so sehr, dass wir am kommenden Samstag und Sonntag gemeinsam in SamvahanAtmen eintauchen werden. Dieser Raum ist für tiefe Begegnungen – mit dir selbst, deinem Körper und deiner Essenz. Ein Raum, in dem wir die Schichten unseres Körpers berühren und auf eine andere Bewusstseinsebene eintreten.

Unser Atem ist mehr als nur Atmen – er ist der lebendige Fluss, der durch jede Zelle unseres Körpers strömt. Er verbindet uns mit unserem wahren Sein, mit dem Kern unserer Essenz. Durch bewusste Atemarbeit öffnen wir uns, um festsitzende Energie zu transformieren, alte Muster zu wandeln und uns selbst in eine höhere Schwingung zu bringen.

In diesem Workshop wirst du erleben, wie Gedanken, Emotionen und Energien durch den Atem in Bewegung kommen und sich in neue, leichtere Formen verwandeln. Es ist eine Einladung, tiefer zu tauchen, dich selbst zu spüren und die eigene Essenz stärker zu erfahren – in Paararbeit, in Präsenz und in der besonderen Energie der Jurte.

Wenn du spürst, dass dieser Raum dich ruft, könnte einer der frei gewordenen Plätze genau für dich sein.

29.–30.11.2025, 9–17 Uhr
Jurte 1170 Wien, Amundsenstraße 9

Mehr Info findest du in der Bio

Schreib mir gerne, wenn es dich ruft!
christine@essenzleben.at

12/11/2025

Magst du diesmal bei Sitzen im SoSein dabei sein?
Ich verlose einen Platz im Sitzen im SoSein – ein Raum zum Sein, Fühlen und Verbinden.

So kannst du mitmachen:

🫶🏾 Kommentiere meinen letzten Beitrag Sitzen im SoSein (von gestern) mit einem Herz oder ein paar Worten aus deinem Herzen.
🫶🏾 Teile den gestrigen Beitrag in deiner Story und markiere mich.

Dann wanderst du in meinen Glückstopf ;)
Am 1. Dezember wird ausgelost.

Ich freue mich auf dich – vielleicht ist dein Platz diesmal dabei.
Und wenn du magst, freue ich mich sehr, wenn du diesen Beitrag teilst und die Freude weiterträgst.

Alles Liebe

Effata

Christine

11/11/2025

Sitzen im SoSein – Dezember 2025 online

Ich bin noch immer erfüllt von dieser besonderen Energie.
Am Sonntag beim Tagesretreat Sitzen im SoSein in der Jurte war so viel Tiefe, Stille und Ankommen spürbar – ein bewusstes Eintauchen ins Jetzt.

Ganz oft haben wir das Gefühl, nicht verbunden zu sein.
Dass uns die Außenwelt Energie nimmt.
Dass wir manchmal sogar den Sinn verlieren.

Doch es ist so wichtig, sich immer wieder auszurichten,
zu spüren, dass die Quelle in uns liegt –
dass wir uns mit dieser Quelle verbinden können
und dass uns im Außen niemand etwas nehmen kann,
wenn wir den Blick nach innen richten,
hin zu dem großen Ganzen in uns.

Auch im Dezember öffne ich wieder den Raum für dich:
Wir sitzen gemeinsam – online, im SoSein.
Ein bewusster Start in den Tag, mit Meditation, Atem, Musik und Frequenzarbeit.
Ein Raum, in dem du einfach sein darfst.

15. – 20. Dezember 2025
Montag–Freitag: 5:45 – 6:15 Uhr
Samstag: 7:00 – 8:00 Uhr

Ein Raum zum Ankommen.
Ein Raum zum Sein.

Wenn du dich gerufen fühlst, schreib mir gerne.
Weitere Infos findest du in der Bio.

08/11/2025

Heute denke ich an einen Schüler, den ich eine Zeit lang auf seinem Weg begleiten durfte. In meiner letzten schulischen Rolle war ich Mentorin für Schüler im autistischen Spektrum – in beratender Funktion, zur Unterstützung von Lehrerteams und bei der Reintegration von Schülern.
Einer dieser Schüler war ein junger Mann mit Asperger-Autismus, den ich begleiten durfte, wieder ins Schulsystem zurückzufinden. Ich erinnere mich noch genau, wie er einmal zu mir sagte – er nannte mich immer beim Nachnamen:
„Weigl, ich wäre gern normal. Ich würde gern so sein wie die anderen.“
Und ich antwortete ihm – vielleicht waren es damals andere Worte, aber sinngemäß so:
„Was ist schon normal? Normal ist etwas, das irgendjemand einmal festgelegt hat. Doch eigentlich geht es darum, dass wir – mit allem, was wir in unserem Lebensrucksack mitbringen – ein Leben führen, das uns glücklich macht. Dass wir unser Potenzial leben und das genießen, was da ist.“

Manchmal ist es, wenn wir nicht der vermeintlichen Norm entsprechen, anstrengender. Die Wege wirken wie Umwege – sind es aber nicht. Es sind andere, oft steilere Pfade. Und gerade dort entdeckt man Dinge, die man sonst nie sehen würde – Blumen, die nur an diesen Hängen wachsen.

Heute, nach einem Spaziergang durch die Stadt, spüre ich, wie ich mich durch meine Wurzeln heimatlich fühle und beim anschließenden Eintunen auf das Sitzen im So-Sein für morgen einige Impulse in mir aufsteigen. Seit einer Woche bin ich wieder zurück aus Indien, und eigentlich entspricht in meinem Leben nichts irgendeiner Norm – und doch entspricht alles meinem eigenen inneren System.

Und auch ich frage mich – ganz selten, aber doch – so wie dieser Schüler: Warum kann ich kein „normales“ Leben leben?
Doch tief in mir weiß ich: Ein genormtes, ein nicht erwachtes Leben würde mich nicht erfüllen. Denn in mir, in uns, ist etwas, das sein eigenes Lebenswerk vollständig annehmen und leben möchte – ohne Bewertung, mit Freude und Liebe.

Möge es uns gelingen, das „Abnorme“ immer mehr zu lieben – und wirklich zu leben.

Essenz leben

Wundervollen Sonntag zu dir

Effata

Christine

📸

03/11/2025

Eintauchen Special:

Finde dein Zuhause in dir

Kennst du dieses tiefe Sehnen, endlich anzukommen?
 Viele von uns suchen Halt, Geborgenheit und Liebe im Außen – in Menschen, Beziehungen oder Lebensumständen. Manchmal finden wir sie dort. Doch wenn sich das Außen verändert, spüren wir oft Leere, Unruhe oder Einsamkeit.
Diese Leere ist keine Schwäche. Sie ist eine Einladung, still zu werden, hinzuschauen und dich selbst wieder zu spüren. Dein wahres Zuhause wartet nicht irgendwo da draußen – es lebt in dir, bereit, dich mit offenen Armen zu empfangen.

Im Eintauchen Special begleiten wir dich – Sabine Brosche (Counselling & Coaching, The Work nach Byron Katie) und
Christine Weigl (Atem- und Energiearbeit, Ayurveda, Vedic Mentoring) – auf dieser Reise nach innen. Mit Achtsamkeit, Atem- und Energiearbeit, Meditation, Frequenz, Visualisierung und radikaler Selbstakzeptanz öffnest du den Raum, wirklich bei dir zu landen.
Lerne, deine Sehnsüchte, Erwartungen und Hoffnungen liebevoll zu dir zurückzuholen. Erkenne, dass innere Fülle nicht aus dem Außen kommt, sondern dort entsteht, wo du zu dir selbst „Ja“ sagst.

Eintauchen Special: Do, 11.12.25 | 19–21 Uhr | EUR 40 | Online via Zoom
 Anmeldung bei Sabine: sabine@sabinebrosche.com Christine: christine@essenzleben.at

Komm mit uns auf diese Entdeckungsreise zu deinem inneren Zuhause.

29/10/2025

Sieben Wochen in meiner Herzensheimat – Indien.

Heute ist mein letzter Abend hier - time for reflecion….
Viel me time, viel Zeit mit Gott.

Eines der wichtigsten Learnings für mich ist, dass Konzepte nur so lange existieren,
bis wir erkennen, dass wir sie eigentlich gar nicht brauchen.

Ayurveda ist frei von Dogmen und Verboten.
Es ist eine Einladung, das Leben in seiner natürlichen Ordnung zu verstehen
und in Einklang mit dieser Ordnung zu handeln –
bis unser System in jene feine Schwingung kommt,
in der wir uns selbst wiedererkennen und unser Potenzial spürbar wird.

Und ja – dafür braucht es einen stabilen Körper,
ein starkes Agni (Verdauungsfeuer).
Mit einem starken Agni kann man die Wellen des Lebens wirklich gut reiten.

Ich habe diesmal ganz besonders gespürt,
wie heilsam es ist, den eigenen Zyklen zu vertrauen –
den Momenten, in denen Energie und Aufbruch spürbar sind,
ebenso wie den Zeiten, die nach Ruhe, Rückzug und innerer Einkehr verlangen.

Und etwas ganz Neues ist für mich diese tiefe Verbindung zum Mond - Chandra. 🌕
Ich habe ihn in den letzten Wochen so bewusst erlebt wie nie zuvor.
Seine Energie, seine Rhythmen –
sie spiegeln so viel von dem wider, was in uns selbst lebt.

Und so geht heute zum letzten Mal (für diesmal) die Sonne über Kerala unter.
Bei Sonnenaufgang bin ich schon nicht mehr hier –
aber ich weiß, ich komme wieder.
Geliebtes Südindien.

Effata

Christine

25/10/2025

NEUE EPISODE ESSENZHÖRBAR

Seit einigen Jahren begleite ich Ayurveda-Kuren in Indien – und gehe auch selbst immer wieder auf Kur.
Ayurveda bedeutet „das Wissen vom Leben“ – und für mich ist es zugleich das Wissen um die feinstofflichen Energien, die uns durchdringen und verbinden. Es ist das tiefe Wissen der Selbstregulation, Reinigung, Klärung und inneren Ausrichtung – ist die Rückkehr zu Balance und Lebendigkeit.

In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit in meine aktuelle Panchakarma-Kur in Kerala, die ich gerade abschließe. Ich erzähle, wie eine Ayurveda-Kur in Indien abläuft, welche Behandlungen und Rituale dazugehören und warum es so kraftvoll ist, sich regelmäßig eine solche Zeit der Rückkehr zu sich selbst zu schenken – für dein gesamtes Körpersystem, auf allen Ebenen.

Ich spreche auch über den Unterschied zwischen einer Ayurveda-Kur in Indien und in Europa – über die Intensität, die Atmosphäre, die traditionelle Begleitung und die besondere Energie, die eine Kur hier im Ursprungsland des Ayurveda entfaltet.

Außerdem erfährst du:
✨ Wie eine Panchakarma-Kur aufgebaut ist und wirkt
✨ Welche Veränderungen und Erkenntnisse ich über die Jahre erlebt habe
✨ Tipps, worauf du achten solltest, wenn du selbst eine Ayurveda-Kur planst

Diese Folge ist eine Einladung, dich inspirieren zu lassen – vielleicht spürst du ja, dass es für dich an der Zeit ist, dich auf diesen ganzheitlichen Erneuerung- und Ausrichtungssprozess einzulassen.

Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration aus Kerala, Indien

Falls du gerne von mir bei einer Ayurveda Kur in Indien begleitet werden möchtest - es gibt im Herbst 2026 wieder die Möglichkeit mit mir nach Kerala zu kommen.
Schreibe mir gerne bei Interesse: christine@essenzleben.at

essenzleben

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