Mrs.Sporty Wien-Meidling

16/02/2026

✨ Die Wechseljahre sind keine Pause, sie sind eine aktive Phase, in der du unglaublich viel für deinen Körper tun kannst. Energielosigkeit, Schlafprobleme oder Gewichtszunahme müssen kein Dauerzustand sein. Mit der richtigen Bewegung kannst du deinen Körper gezielt unterstützen: heute, morgen und langfristig. 💪💗

Katja zeigt dir heute 4 effektive Übungen, die deinen ganzen Körper aktivieren. Du kannst sie ganz einfach in deinen Alltag integrieren, direkt heute Abend oder gleich morgen früh.

Keine Kettlebell zuhause? Kein Problem! 👉 Eine befüllte Wasserflasche mit Griff reicht völlig aus.

Du möchtest sicher sein, dass du die Übungen korrekt ausführst oder suchst nach einem Training, das wirklich zu dir passt? Dann bist du bei uns genau richtig. Mit einem individuellen Trainings- und Ernährungsplan unterstützen wir dich dabei, fit, stark und energiegeladen durch die Wechseljahre zu gehen. 💗

15/02/2026

Für dein Probetraining benötigst du nur deine Sportkleidung, Sportschuhe, eine Wasserflasche, ein Handtuch sowie gute Laune. Die Trainer*innen vor Ort warten schon auf dich und werden mit dir deine Fitness-Power entfachen.

Komm vorbei und entdecke, wie viel Spaß Fitness machen kann! 💪

Du hattest noch kein kostenloses Probetraining? Dann schaue auf unsere Website https://www.mrssporty.at/club/wien-meidling und buche dir noch heute dein Probetraining bei uns. Wir freuen uns auf dich! ❤️

14/02/2026

Mit nur drei einfachen Schritten zum ersten Training bei Mrs.Sporty! 💪✨
Lass uns gemeinsam deine Fitnessreise beginnen!

Buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining auf unserer Webseite https://www.mrssporty.at/club/wien-meidling ❤️

13/02/2026

😑Du bist nach dem Essen müde, gereizt oder bekommst sofort Lust auf etwas Süßes? 😑 Das liegt nicht an mangelnder Disziplin, sondern wahrscheinlich an deinem Blutzuckerspiegel.

In den Wechseljahren reagiert dein Körper besonders sensibel auf schnelle Kohlenhydrate. 🎢 Der Blutzucker fährt Achterbahn und du fühlst dich wie ausgelaugt. ✨ Die Lösung? Stabilität statt Verzicht.

In unserem neuen Beitrag zeigen wir dir einfache Hacks für den Alltag:

• Wie du durch die richtige Ess-Reihenfolge Blutzucker-Spitzen vermeidest
• Warum langsames Essen eine wichtige Rolle spielt
• Wieso Essenspausen deinen Fettstoffwechsel wieder aktivieren
• Und wie du zur Glucose-Detektivin wirst

✨ Deine Blutzucker-Balance ist keine Diät, sondern eine Einladung, wieder in Verbindung mit dir zu kommen.

📌 Speichere diesen Beitrag und schicke ihn an eine Freundin, die ständig nach Schokolade greift und sich fragt: „Warum eigentlich?“

12/02/2026

Bei Mrs.Sporty lieben wir das Kettlebell-Training, denn diese kleinen Hanteln packen einen großen Punch! 💥 Mit ganzheitlichem Training, verbesserten Funktionen und intensiver Fettverbrennung ist die Kettlebell der ultimative Weg, um deine Fitnessziele zu erreichen. In der Vielseitigkeit der Kettlebell liegt die Fähigkeit, das Gewicht nach deinen individuellen Stärken anzupassen. So findest du die perfekte Balance zwischen Herausforderung und Fortschritt auf dem Weg zu deiner besten Version! 💪

Bereit, deine Fitness auf das nächste Level zu bringen? Dann beginne mit einem kostenlosen Probetraining. Buche dir jetzt deinen Termin auf unserer Webseite https://www.mrssporty.at/club/wien-meidling oder komme direkt im Club vorbei. 💖

11/02/2026

11/02/2026

Du willst abnehmen, aber dein Körper macht nicht mit? 🙄 Vielleicht liegt’s nicht an dir, sondern an deiner Strategie! Kommen dir diese Faktoren bekannt vor?

🔍 Im Beitrag erfährst du mehr!

✨ Die gute Nachricht? Du kannst alles verändern: mit Wissen, Klarheit & einem neuen Umgang mit deinem Körper! Halte deine Muskeln, stärke deinen Stoffwechsel und beruhige dein Nervensystem.

💪 Und vor allem: Vertraue deinem Körper. Mit unserem für dich individuellen Trainings- und Ernährungsplan erreichst du deine Ziele nachhaltig: ohne Frust und Jojo-Effekt.

📌 Speichere diesen Beitrag & teile ihn mit einer Freundin, die das kennen sollte. 💛

Du bist noch keine Mrs.Sporty? Dann überzeuge dich selbst mit einem kostenlosen Probetraining. 💕
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10/02/2026

🏋️‍♀️MRS.SPORTY - ist kein klassisches Fitnessstudio! 🏋️‍♀️

Motivation, Power und Spaß stehen bei uns an erster Stelle! 🌟 Nur so bleibst du langfristig motiviert und erreichst auch deine Fitnessziele. 💪 Gönn dir nach deinem Training eine Session mit den Normatec Recovery Boots – perfekt für entspannte und leichtere Beine. 🌺

Buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining auf unserer Webseite https://www.mrssporty.at/club/wien-meidling und lass uns gemeinsam an deinen Fitnesszielen arbeiten! 💪

09/02/2026

Wie du bereits weißt, sinkt in den Wechseljahren dein Östrogenspiegel und das beeinflusst weit mehr als nur deinen Zyklus.

🔻 Die Fettverteilung verschiebt sich = mehr Fett sammelt sich am Bauch
🔻 Die Muskelmasse nimmt ab = der Kalorienverbrauch sinkt
🔻 Die Insulinempfindlichkeit verändert sich = mehr Heißhunger & Speicherung

Was viele Frauen nicht wissen: 👉 Das tief liegende, sogenannte viszerale Fett wird durch den sinkenden Östrogenspiegel hormonell begünstigt und lässt sich weder mit Crunches noch mit Diäten „wegtrainieren“.

📌 Dieses Fett beeinflusst deine Gesundheit, Energie, deinen Schlaf, Entzündungswerte und deinen Hormonhaushalt. Ja, es ist hartnäckig, aber es ist veränderbar.

Was wirklich hilft:
💪 gezielter Muskelaufbau
🥗 blutzuckerfreundliche Ernährung
😴 Stress- & Cortisolreduktion
❤️ ein liebevoller Umgang mit deinem Körper
➡️ Im Beitrag erfährst du mehr!

Bei uns bekommst du einen individuellen Trainingsplan, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Ziele. Du bist noch keine Mrs.Sporty? Dann überzeuge dich selbst mit einem kostenlosen Probetraining. 💕
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08/02/2026

Das funktionelle Training an den Pixformance Smarttrainern ist ein ganzheitliches Training, das natürliche Bewegungsabläufe und ganze Muskelketten gleichzeitig trainiert.
Ohne Einsatz von schweren Geräten, sondern mit Leichtigkeit und Effektivität kommst du zu deinem Fitnessziel – für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene geeignet! 🙌

Gemeinsam mit unseren Trainer*innen definierst du deine Ziele und erstellst einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Während deines Trainings an den Smarttrainern kannst du deine Fortschritte direkt monitoren. Das bringt dir extra Motivation! 💪

Hast du Lust auf ein effektives Training mit einer großen Portion Spaß? Dann buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining auf unserer Webseite https://www.mrssporty.at/club/wien-meidling

08/02/2026

Freitag der 13.:

Kein Pech. Nur Muskeln. 💪
Freitag, der 13.? Für uns kein Pechtag, sondern dein ganz persönlicher Stärketag! ✨

Jetzt ist der perfekte Moment, um mit deinem Training zu starten und neue Energie, Kraft und Selbstvertrauen in dein Leben zu bringen. 💥
Denn wir drehen das Klischee einfach um und du profitierst davon:

🎉 Starte jetzt für nur 13 € in deinen ersten Trainingsmonat*!

Dich erwarten persönliche Betreuung, abwechslungsreiche Fitnesskurse und ein Training, das perfekt zu dir und deinem Alltag passt: egal, in welcher Lebensphase du gerade bist. 💪✨ Und das Beste? Du wirst Teil unserer pinken Power-Community 💖, in der du dich willkommen, motiviert und einfach rundum wohlfühlst.

✅ Effektives Training für Frauen
✅ Fokus auf körperliche Fitness, Ernährung und Gesundheit
✅ Jetzt den Grundstein für deine Stärke legen

Mach dich bereit = dein Stärketag kommt!

👉 Vereinbare jetzt schon dein kostenloses Probetraining bei uns & sei bereit, loszulegen.
https://mrssporty.at/club/wien-meidling

* Dieses Angebot gilt für die ersten 50 Neumitglieder. Bei Abschluss einer Comfort- oder Premium-Mitgliedschaft beträgt der Preis für den ersten Trainingsmonat einmalig 13 €. Ab dem zweiten Trainingsmonat gelten die regulären Monatsbeiträge gemäß der gewählten Mitgliedschaft. Zusätzliche Gebühren: Initialservice zu Beginn der Mitgliedschaft einmalig 39 €, digitale Services (u. a. App) halbjährlich 29 €, beginnend im 3. Monat nach Registrierung (keine Rückerstattung oder Nachberechnung bei Beendigung der Mitgliedschaft). Je nach gewählter Mitgliedschaft fallen monatliche Kosten ab 60 € an. Alle Preise verstehen sich inklusive der aktuell gültigen MwSt.
Gültig nur bei Anmeldung von 09.02. bis 14.02.2026.

07/02/2026

MRS.SPORTY - ist kein klassisches Fitnessstudio! 🏋️‍♀️

Stundenlanges Training und falsche Ausführung hindern dich, dein Fitnessziel zu erreichen? Nicht bei uns! Denn unser Konzept besteht aus einem Zwei-Trainer*innen Prinzip, um dir die bestmögliche Unterstützung zu bieten. 💪 Dazu bringt dich dein individueller Trainingsplan innerhalb von nur 30 Minuten, 2 - 3 Mal die Woche Training, deinem Ziel näher.

Also, auf was wartest du noch? Buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining auf unserer Webseite. https://www.mrssporty.at/club/wien-meidling 💪