09/02/2026
Wusstest ihr, dass bestimmte Lebensmittel die Sehkraft unterstützen können? 🥦🍇🥜
Von heimischen Klassikern wie Heidelbeeren und Grünkohl bis zu exotischen Power-Beeren sind wahre Nährstoff-Bomben und versorgen die Augen mit wichtigen Vitaminen, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren.
🍇 Highlights für die Augen:
✨ Anthocyane & Vitamin C in Blaubeeren & Johannisbeeren 👉 super für Blutgefäße und Sehkraft
🔥 Goji-Beeren für mehr Lutein und Zeaxanthin
🥬 Grünkohl & Spinat mit Beta-Carotin und Vitamin A
🌰 Nüsse & Samen für Zellschutz
Bild via Canva
Quelle: Eschenbach