Manuela York - Praxis für Gesundheit

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Manuela York - Praxis für Gesundheit

Beschwerdefrei mit Tuina Massage, TCM, Naturheilkunde und integrativer Ernährung Ich unterstütze dich auf dem Weg zu einem ausgeglichenen, gesunden Alltag!

Ich begleite dich bei der Gestaltung deiner Wohnräume. Gewinne mehr Energie in deinen vier Wänden und fühle dich wohl. Du fühlst dich verspannt? Du willst deinem Körper etwas Gutes tun? In meiner Praxis biete ich Körperarbeit nach Traditionell Chinesischer Medizin, TCM an. Durch spezielle Grifftechniken (basierend auf der Tuina-Therapie), eine Stimulation von Akupunkten und Meridianen und altbewährten Hilfsmitteln wie Schröpfen und Moxen helfe ich dir deine Mitte zu finden.

11/09/2025

Finde heraus, welcher Typ du bist und du kannst gezielt etwas gegen deine Periodenschmerzen tun. Kein Herumprobieren, sondern Klarheit.

Wo erkennst du dich wieder?

02/09/2025

Die Farbe deines Periodenbluts verrät mehr über deine Gesundheit als du denkst. In der TCM ist die Blutfarbe ein kleiner Wegweiser. Sie zeigt, ob dein Körper im Gleichgewicht ist oder ob er gerade Unterstützung braucht.

🩸Gesundes Rot: das ideale Bild. Ein mittleres, klares Rot, nicht zu dunkel und nicht zu hell. Dein Zyklus fließt harmonisch, Yin und Yang sind im Gleichgewicht.

🩸Dunkelrot: oft ein Zeichen von Leber-Qi-Stagnation. Wenn Stress, Ärger oder unterdrückte Gefühle sich stauen, wird das Blut dickflüssiger und dunkler. Häufig gehen damit PMS-Symptome wie Brustspannen, Stimmungsschwankungen oder Krämpfe einher.

🩸Blassrot: deutet auf Milz-Qi-Schwäche oder Blutmangel hin. Dein Blut hat weniger „Substanz“ und wirkt wässrig oder dünn. Typische Begleiter: Müdigkeit, blasse Haut, schwache Verdauung, vielleicht auch Schwindel.

🩸Leuchtend Rot: hier steckt oft Hitze im Blut dahinter. Das Blut wirkt fast grell-rot und geht häufig mit einem stärkeren, unangenehmen Geruch einher. Typisch ist eine erhöhte Basaltemperatur in der 2. Zyklushälfte, aber auch Hitzegefühle, Unruhe, schlechter Schlaf oder vermehrter Durst. Ein Unterschied zum gesunden Rot: es wirkt „zu heiß“ und kann mit kürzeren Zyklen oder stärkerer Blutung einhergehen.

🩸Dunkel-lila Rot: ein Hinweis auf Blutstase und Kälte im Unterbauch. Das Blut fließt stockend, manchmal mit dunklen Klumpen. Auch Myome oder Endometriose können damit verbunden sein. Typisch: starke Schmerzen, die sich durch Wärme bessern.

✨ Dein Körper spricht mit dir jeden Monat aufs Neue. Die Frage ist nur: hörst du hin?

👉 Nicht nur die Farbe, auch die Konsistenz des Blutes verrät dir spannende Details. Mehr dazu später in kommenden Posts.

Folge mir, um deine Periodenschmerzen endlich loszuwerden.

31/07/2025

Bei vielen Frauen liegt der Grund nicht im Hormonstatus, sondern im Kühlschrank.
Zu viel Kaltes: Eis, Joghurt, Rohkost, kaltes Frühstück…
Die Folge? Ein kalter Unterbauch und damit laut TCM: blockiertes Qi und gestautes Blut.

→ Krämpfe sind die Folge.

In meiner Praxis arbeite ich genau an dieser Wurzel.
Ich helfe deinem Bauch, wieder warm zu werden – mit:
🔥 Moxa (Wärmetherapie)
🌿 Kräutern & Ernährung
👐 TUINA-Massagen und Schröpfen

Denn Schmerz entsteht oft, wenn das Qi nicht ausreichend fließen kann.
Und genau diesen Fluss bringen wir wieder in Gang. 🔥

Wenn du deine Schmerzen nicht länger einfach „aushalten“ willst, sondern wirklich was ändern möchtest, melde dich gern bei mir.

27/07/2025

PMS, Hormone & Zyklusbeschwerden – warum deine Symptome immer wieder kommen?

Viele Frauen leiden unter PMS, ohne zu wissen, was in ihrem Körper eigentlich passiert. Die westliche Medizin bietet oft nur Schmerzmittel, doch die TCM schaut auf die Wurzel der Beschwerden:

Blutmangel, Qi-Stagnation, hormonaktive Kosmetika, zu wenig Schlaf, falsche Ernährung – all das bringt deinen Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht.

In meiner Praxis ( und ganz bald auch online!) begleite ich Frauen dabei, ihre Zyklusbeschwerden ganzheitlich zu verstehen und zu lindern – mit Akupressur, Kräutern, Ernährung & mehr.

✨ Du willst wissen, welcher PMS-Typ du bist?
Mach jetzt den kostenlosen Test! Den Link findest du in meiner Bio!

Adresse

Stadiongasse 5/2A
Wien
1010

Telefon

06769559082

Webseite

http://www.praxisfuergesundheit.at/

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Kategorie

Alternative und ganzheitliche Medizin

Gesund bleiben - Lebensfreude spüren

Ich bin Manuela York. Als TUINA-Praktikerin, Feng-Shui-Beraterin und Gesundheits-Coach

sorge ich dafür, dass du frei von akuten Beschwerden wirst.

helfe ich dir dabei, wieder in deine Kraft zu kommen und dadurch mehr Lebensfreude zu erlangen.

gebe ich dir Wissen an die Hand, wie du deinen Körper selbst besser kennen und (ein)schätzen lernst und dir selbst bei kleineren „Wehwehchen“ helfen kannst.

Meine Spezialität ist es, auf Basis der TCM und ausführlichen Gesprächen eine profunde Anamnese des Gesamtzustandes meiner Klienten zu erstellen. Darauf aufbauend finde ich aus vielen verschiedenen Methoden aus der TCM, der Naturheilkunde und Feng Shui die richtige Kombination an Maßnahmen, die dich rasch beschwerdefrei machen. Als Gesundheitscoach zeige ich dir langfristig einen Weg auf, wie du dir deine Gesundheit und Lebensfreude selbst erhalten kannst. Seit 2014 bin ich selbständig, und helfe Menschen auf Ihrem Weg zu mehr Lebensfreude und weniger Beschwerden.

Du fühlst dich verspannt? Du willst deinem Körper etwas Gutes tun? In meiner Praxis biete ich Körperarbeit nach Traditionell Chinesischer Medizin, TCM an. Durch spezielle Grifftechniken (basierend auf der Tuina-Therapie), eine Stimulation von Akupunkten und Meridianen und altbewährten Hilfsmitteln wie Schröpfen und Moxen helfe ich dir deine Mitte zu finden.

Die 5-Elemente-Lehre der TCM brachte mich auch zu Feng Shui. Mein Leitsatz: Erst formen wir unsere Räume, dann formen sie uns. Wir gestalten Räume in einer bestimmten Stimmung oder Lebensphase. Dann ändern sich unsere Bedürfnisse, aber wir ändern den Raum nicht, dadurch kommt es zu Blockaden in unserer Entwicklung. Oft blockieren hier Kleinigkeiten Gesundungsprozesse, die wir gar nicht selbst wahrnehmen.

Feng Shui ist für mich eine gute Ergänzung meiner Methoden, um den Grund für bestimmte Beschwerden gesamthaft zu erfassen. Außerdem bietet Feng Shui weitere Mittel und Wege um Prozesse in Gang zu setzen, die vorher blockiert waren. „Wenn es keine Grenzen gäbe, was wäre dein wichtigster Wunsch?“ Diese Frage stelle ich bei jeder Feng Shui-Beratung. Sie eröffnet neue Blickwinkel und oft liegt die Lösung für ein Problem dann augenfällig vor dir.

Auf meinem Blog findest du Wissenswertes für deine Gesundheit. Themen, die mich beschäftigen und was ich gerade wieder Neues ausprobiere.