StressLessCenter

28/01/2024

04/11/2022

Mehrere Studien haben bewiesen, dass unsere Gedanken einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit haben. 🍀

So können negative Gedanken uns krank machen - wobei positive Gedanken unsere Gesundheit fördern.

Haben Sie schon einmal bewusst wahrgenommen, was Sie den ganzen Tag über denken?

🟢 über sich?
🟢 über Mitmenschen?
🟢 über Situationen?
🟢 über Ihr Leben?

Probieren Sie doch einmal Ihren Fokus vermehrt auf die positiven Dinge in Ihrem Leben zu legen!

Es wird nicht leicht. Doch wir glauben, dass Sie es können.
Brauchen Sie eine helfende Hand?
Wir sind für Sie da!

Ihr StresslessCenter-Team 🍀

02/11/2022

Kennen Sie die Ursachen für Stress?

Die Seite 'Statista' hatte eine Umfrage in der Wiener Bevölkerung gestartet mit dem Thema: In welcher Situation fühlen Sie sich gestresst?

Wie Sie sehen können sind die Top 3:
1️⃣ Hektik & Stress im Alltag
2️⃣ Finanzielle Situationen
3️⃣ Wenn ich die Nachrichten anschaue / Gesundheitliche Sorgen

Auch in unserem Umfeld bemerken wir, dass viele mit ihrem derzeitigen Leben überfordert sind - es sich aber nicht eingestehen wollen. 😕

In den Köpfen der Menschen ist es noch so sehr verankert, dass man keine Schwäche zeigen darf - doch ist es wirklich Schwäche, wenn man sich um sich selbst kümmert und das Leben lebt, welches man für sich bestimmt hat?

Welche Situationen kennen Sie aus Ihrem Umfeld die in Ihnen oder bei Ihren Mitmenschen Stress verursachen?

Wir sind gespannt!
Ihr StresslesssCenter - Team 🌿

31/10/2022

Wir wünschen Ihnen ein lustiges Halloweenfest. 🎃

Und wenn Sie damit absolut gar nichts anfangen können, wünschen wir Ihnen einen großartigen Weltspartag. 💵

Alles in allem hoffen wir, dass Sie heute besonders gut auf sich schauen.

Seien Sie sich selbst die wichtigste Person in Ihrem Leben! ❤️
Ihr StresslessCenter - Team 🌿

29/10/2022

Wochenende - die beste Zeit um in die Ruhe zu kommen. 💚

🔹Die ganze Woche über haben Sie sich verausgabt und alles erledigt, was zu erledigen war.
🔹Sie haben an alle anderen gedacht, jedoch nicht an sich selbst.
🔹Sie haben sich verausgabt und auch wenn Sie müde waren, haben Sie nicht aufgehört, weil es ja erledigt werden musste.
🔹Sie haben sich eingeredet, dass Sie sich später, wenn alles erledigt ist, ausruhen und auf ihre Bedürfnisse schauen können.

Doch wann ist später?
Wann sind Ihre Aufgaben erledigt?

Sagen Sie STOPP und gönnen Sie sich heute Ihre verdiente Zeit! 💚

Seien Sie es sich wert!
Ihr StresslessCenter-Team 🍀

27/10/2022

❓Warum wir tun, was wir tun❓

Unsere Vision ist es Menschen, die etwas in ihrem Leben zum positiven verändern wollen, auf ihrem Weg zu mehr Vitalität, Wohlbefinden & Gesundheit zu unterstützen und zu begleiten. 🍀

Jeder Mensch hat das Recht auf ein selbst bestimmtes Leben. Auf ein Leben voller Energie und Lebensfreude, in dem jeder Tag in vollen Zügen genossen werden kann.

🍀 Wir sind die Stütze, die Sie hält, wenn es mal wieder schwerer wird.

🍀 Wir feuern Sie an, wenn Sie die Motivation verlässt.

🍀 Wir hören Ihnen zu und suchen mit Ihnen
Lösungen, wenn Sie einfach nicht mehr weiter wissen.

Das Leben muss nicht schwer sein - jedoch müssen Sie den Schritt in Ihr selbst bestimmtes Leben wagen.

Wir können Sie dabei unterstützen - die Entscheidung müssen Sie treffen.
Dein StresslesssCenter - Team 🌿

26/10/2022

Wir Menschen neigen dazu unseren Fokus immer auf das Negative zu legen. 😕

Dabei gibt es so viele Dinge, wofür man dankbar sein kann und die unser Leben einfach großartig machen. 🥰

Hier haben Sie 10 Anzeichen, dass Sie ein großartiges Leben haben.

Ihr StressLessCenter-Team 🍀

24/10/2022

Kennen Sie die Wurzelkraft von P. Jentschura ?

Hier wird die Kraft von 100 Pflanzen vereint und unterstützen den Körper sein Immunsystem im Schuss zu halten. 🌿

Gerade wenn es um die basische Ernährung geht, darf die Wurzelkraft nicht fehlen. 😉

Man kann sie zum verfeinern von Suppen und Soßen oder in einem leckeren Smoothie verwenden. Hier sind kaum Grenzen gesetzt!

Benötigen Sie Tipps oder mehr Informationen, melden Sie sich gerne bei uns.
Ihr StresslesssCenter - Team 🌿

23/10/2022

'Glücklich zu sein' kann man als eines der Ziele einiger Menschen bezeichnen. 🍀

Doch kann man dies nicht einfach auf der Straße finden...oder doch?

Es gibt einige Glücksgefühlauslöser, die unseren Glückshormonen auf die Sprünge helfen können.

🍀Serotonin:
- Sonne tanken
- Yoga, Meditation
- Cashewkerne knabbern

🍀 Dopamin:
- Bewegung im Freien
- Ziele erreichen
- Essen mit Genuss

🍀 Noradrenalin:
- mutig sein
- Neues ausprobieren
- Achterbahn fahren

🍀 Endorphine:
- lachen
- tanzen, singen
- Hula-Hoop

🍀 Phenethylamin:
- Ausdauersport
- verliebt sein
- Rohkakao

🍀 Oxytocin :
- Hand auf das Herz legen
- kuscheln, streicheln
- jemanden umarmen

Probieren Sie gerne einige dieser Dinge aus und sehen Sie selbst, was es in Ihnen bewirkt.

Ihr StresslesssCenter - Team 🌿

21/10/2022

Wann haben Sie sich das letzte Mal Zeit für etwas genommen, dass Ihr Herz mit Freude erfüllt hat? 🤔

Wann haben Sie sich das letzte Mal eine Auszeit gegönnt? 🤔

Wann haben Sie sich das letzte Mal bewusst mit sich selbst beschäftigt? 🤔

Wissen Sie überhaupt, was Sie glücklich macht? 🤔

Wir leben in den Tag hinein.
Wir arbeiten, um irgendwann das zu tun, was wir wollen - denn später ist ja immer noch Zeit.

Doch wann ist später!

Finden Sie den richtigen Weg - die Balance für Ihr Leben! 🍀

Wenn Sie Unterstützung brauchen - melden Sie sich gerne!
Ihr StresslessCenter-Team 🍀

20/10/2022

Haben Sie heute schon gelächelt?! 😁

Die Macht des Lächelns wird oft unterschätzt. Darum legen wir heute einen besonderen Fokus darauf:

😊Ein Lächeln verbrennt Kalorien und erhöht die Stimmung.
😊Mit einem Lächeln durch den Tag zu gehen, macht vieles leichter.
😊Lächeln ist ansteckend -Probieren Sie es einmal aus.
😊Es fördert das Selbstbewusstsein und erhöht das positive Denken.

Ihr StresslesssCenter - Team 🌿

18/10/2022

Die Kürbiszeit ist da! 🧡

Deshalb gibt es heute ein Rezept-Tipp für Sie:

Basische Kürbissuppe (lecker und gesund):
Zutaten für 2 Personen:
🔸500g Hokkaido-Kürbis
🔸1 Zwiebel
🔸2 Knoblauchzehen
🔸100ml Kokosmilch
🔸1 EL Kokosöl
🔸2EL Ingwer gehackt
🔸1 Messerspitze Zimt
🔸Kürbiskern.l
🔸Pfeffer & Salz

1. Schälen Sie den Zwiebel und den Knoblauch und schneiden Sie ihn in kleine Würfelchen.

2. Danach erhitzen Sie das Kokosöl und geben die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer hinein. Schwitzen Sie diese an, bis sie glasig sind.

3. In der Zwischenzeit können Sie den Kürbis waschen, in grobe Stücke schneiden und dann im Topf kurz anbraten.

4. Nun bedecken Sie alles fast gänzlich mit heißem Wasser und lassen es für ca. 25min köcheln - bis der Kürbis gar ist.

5. Als nächstes fügen sie die Kokosmilch und den Zimt hinzu und lassen alles noch einmal kurz aufköcheln.

6. Danach kann alles mit einem Stab- oder Standmixer zerkleinert werden.

7. Zu guter Letzt die Suppe mit Salz & Pfeffer abschmecken.

Wir wünschen Ihnen ein gutes Gelingen!
Ihr StresslesssCenter - Team 🌿