Psychopomoc - Gabinet Pomocy Psychologicznej i Rozwoju Osobistego

23/12/2025

01/11/2025

Dziś pamiętamy tych, którzy odeszli.
Wspomnienia mogą przynosić ból, ale też ciepło — to znak, że więź wciąż trwa. Dajmy sobie prawo do smutku i wdzięczności jednocześnie.

23/10/2025

Miło jest, gdy człowiek czuje się doceniony za swoją pracę.

02/09/2025

Wrzesień – czas powrotów.
Do szkoły, do obowiązków, do codzienności. Ale to także dobry moment, by zatroszczyć się o siebie – o swoje emocje, relacje i wewnętrzny spokój.

W moim Gabinecie Psychoterapeutycznym pomagam osobom, które mierzą się z:
• stanami lękowymi i atakami paniki,
• fobiami,
• depresją,
• trudnościami wynikającymi z zaburzeń osobowości,
• problemami w relacjach i związkach (terapia par).

Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy, zapraszam do kontaktu. Początek roku szkolnego może być też początkiem ważnej zmiany – dla Ciebie.

22/08/2025

Lato się już po mału kończy, ale może to jeszcze dobry moment, by zatrzymać się na chwilę i znaleźć trochę więcej przestrzeni na spokojną lekturę?
Możliwe , że znajdziesz w nich cząstkę siebie, może coś Cię zaciekawi, a może po prostu będzie to chwila refleksji w codziennym zabieganiu.

Serdecznie zapraszam do lektury!

01/06/2025

🌼 Dzień Dziecka 🌼
To nie tylko czas prezentów i zabawy.
To również chwila, by na nowo przytulić swoje Wewnętrzne Dziecko.
Zatrzymać się. Pobyć w relacji – z małym człowiekiem i z tą małą sobą w środku.
Dać uwagę, troskę, przestrzeń do radości, ale i do łez.

Wszystkim dzieciom – tym małym i tym dorosłym – życzę dziś, by były słyszane, kochane i traktowane z czułością.
Nie tylko od święta.

26/05/2025

Dziś Dzień Matki.
Dla niektórych to dzień pełen ciepła i bliskości.
Dla innych — trudnych wspomnień, tęsknoty lub żalu.
Nie każda relacja z mamą była łatwa.
Nie każda tęsknota jest oczywista.
Cokolwiek dziś czujesz — to ma znaczenie.
Życzę Ci, abyś mogła być dla siebie dobrą, wspierającą matką.
Z troską, cierpliwością i łagodnością.

21/01/2025

21 stycznia – Dzień Uścisków
Pamiętajmy, że przytulanie to nie tylko
fizyczny kontakt, ale także metaforyczne
„obejmowanie” naszych emocji i potrzeb.
Jakie uściski dajesz sobie dzisiaj ?

06/01/2025

Święta za nami, ale emocje, które towarzyszą rodzinnym spotkaniom, często zostają z nami na dłużej. Właśnie dlatego zapraszam do lektury mojego najnowszego artykułu w 'Polonice', w którym poruszam temat wybaczania – tak ważnego w budowaniu i naprawianiu relacji. Może być on inspiracją nie tylko na czas świąteczny, ale na każdy dzień roku.

22/12/2024

Życzę Państwu Świąt pełnych autentyczności – chwil, w których pozwolimy sobie poczuć, przeżywać i być, zamiast gonić za ideałem. Niech te dni przyniosą ciepło relacji i spokój myśli, które leczą.

02/11/2024

Dbajmy o wspomnienia, bo to one przypominają, jak bardzo byli dla nas ważni ci, których już nie ma wśród nas.