Butterfly your life - Gabriela Zirm

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Butterfly your life - Gabriela Zirm

Psychologische Beratung, Coaching, Sport

25/11/2025

Erfahrungsdividende ✨

Nicht Dinge zahlen auf unser wahres Vermögen ein –
sondern Erlebnisse.

Ein gemeinsamer Ausflug.
Ein Wochenende in der Natur.
Ein Abendessen mit Freunden.
Jeder Moment, der etwas in uns verändert.

Erfahrungen sind die beste Investition ins Leben.
Sie werden sogar wertvoller, je öfter wir uns an sie erinnern –
denn jedes Wiedererleben lässt diese Momente in uns weiterstrahlen.
Das ist die Erfahrungsdividende.

Und irgendwann kommt die Zeit, in der wir viele Erlebnisse nicht mehr leben können.
Deshalb sind sie heute umso wertvoller.

Ja, es ist Black-Friday-Woche.
Aber vielleicht ist das wertvollste „Schnäppchen“ kein Ding.
Vielleicht ist es eine Erfahrung, die wir uns selbst
oder einem anderen Menschen schenken können.

Die schönsten Momente unseres Lebens kommen nicht über den Warenkorb.
Wenn wir in Erlebnisse investieren, investieren wir in den Film unseres Lebens –
und dieses Kopfkino können wir immer wieder anschauen.

🦋🦋🦋

24/11/2025

Darauf freue ich mich… 🍂✨

Der November fühlt sich oft an wie ein Zwischenraum –
zwischen Fokus und Vorfreude.
Viele Projekte laufen noch, und gleichzeitig spüre ich schon den Aufbruch ins Neue.

Deshalb teile ich mit euch, worauf ich mich in den kommenden Wochen besonders freue:

✨ Meine Highlights für die nächsten Wochen

1️⃣ Ein neues Angebot für mehr mentale Stärke
Frisch entwickelt – für alle, die Körper & Kopf gemeinsam stärken wollen.

2️⃣ Ein Projekt, das schon lange in mir schlummert
Im Februar geht’s endlich los. Mehr Details folgen bald!

3️⃣ Ein Community-Event (online)
Mit Impulsen, Übungen & kleinen Aha-Momenten.

4️⃣ Mehr Fokuszeit
Um kreativ zu werden, zu planen und euch neue Inhalte mitzugeben.

5️⃣ Ein paar bewusst ruhigere Tage
Zum Auftanken, Sortieren und Loslassen.

21/11/2025

Fürsorge geht nur mit Selbstsorge.
Du kannst nur dann wirklich für andere da sein, wenn du deinen eigenen Akku füllst.
Selbstsorge ist kein Luxus – sie ist die Basis für Stärke, Leichtigkeit und echte Verbundenheit.
Erlaube dir Pausen. Erlaube dir Grenzen. Erlaube dir, wichtig zu sein. 🦋 Schönes Wochenende! 🦋

Butterfly your Life🦋

19/11/2025

Warum ich heute Sporttrainerin & Mentalberaterin bin?

Ganz ehrlich: Das war nicht von Anfang an mein Plan.
Ich habe viele Jahre als Hausverwalterin gearbeitet – solide, sicher, und es hat auch Spaß gemacht.

Doch als ich mein Hobby nebenbei beruflich ausgeübt habe, hat es Klick gemacht.
Da war auf einmal diese Leidenschaft, die dich packt und einfach nicht mehr loslässt.

Seitdem fasziniert mich alles, was Körper, Geist und Gesundheit miteinander verbindet.
Und genau dafür arbeite ich heute:
Um Menschen wirklich gesund, stark und belastbar zu machen – innen wie außen.

Welche Frage soll ich als Nächstes beantworten?
Ich liebe es, Einblicke zu geben und mitzunehmen, wohin die Reise geht. ✨🦋

15/11/2025

Beim Sport trainierst du nicht nur Muskeln und Stoffwechsel – du trainierst auch deinen Kopf.

Viele brechen nicht ab, weil der Körper nicht mehr kann,
sondern weil der Kopf zuerst aufgibt.

Mentale Stärke bedeutet nicht, Müdigkeit zu ignorieren.
Sie bedeutet zu verstehen, was sie dir sagen will –
und dann bewusst zu entscheiden, weiterzugehen.

Wenn du lernst, deinen Kopf zu führen,
läuft dein Körper oft von ganz allein nach.
Das ist die wahre Kraft, die weit über den Sport hinaus wirkt.
🦋✨

14/11/2025

🦋 Was du bei mir (nicht) findest

Manchmal zeigt das, was man nicht tut, am klarsten, wofür man steht.
Bei Butterfly your Life findest du keine leeren Versprechen, sondern echte Entwicklung.

✨ Was du bei mir (nicht) findest:

❌ Schnelllösungen oder 08/15-Konzepte
✅ Stattdessen: tiefe Transformation, die wirklich trägt.

❌ Druck, Leistung oder Vergleich
✅ Stattdessen: Bewusstsein, Balance und persönliches Wachstum.

❌ Oberflächliche Motivation
✅ Stattdessen: ehrliche Begleitung auf deinem Weg – von der Raupe zum Schmetterling.

Denn echte Veränderung passiert dann,
wenn du dich wirklich einlässt – auf dich, dein Potenzial und dein Leben. 🦋

13/11/2025

🍁 Meine Essentials für den Herbst 🍁

Der Herbst ist für mich die Zeit des Umsetzens – bevor das Jahr sich langsam schließt, bringe ich Projekte zu Ende, setze klare Ziele und bleibe im Flow.

Damit das gelingt, habe ich ganz persönliche Herbst-Essentials:

✨ Struktur – Ein klarer Wochenplan und Montagmorgen-Check-in helfen mir, fokussiert zu bleiben.
☕ Rituale – Kleine Pausen, Spaziergänge oder Läufe an der frischen Luft geben neue Energie.
💡 Inspiration – Weiterbildungstage oder Impulse, um mit frischem Denken in den Tag zu starten.
💬 Reflexion – Was lief gut? Was darf leichter werden? Der Herbst lädt dazu ein, achtsam zurückzublicken.

Diese kleinen Dinge machen den Unterschied – sie bringen Ruhe, Fokus und Freude in eine oft intensive Zeit. 🍂

Was sind deine Essentials, um mit Energie durchs Jahresende zu gehen? 💭

12/11/2025

✨ Von Problemen zu Lösungen – Der Klassiker bei Butterfly your Life ✨

„Ich weiß gar nicht mehr, wo ich anfangen soll …“
„Mir fehlt die Klarheit – ich hab so viele Ideen, aber keine Richtung.“
„Ich funktioniere nur noch, statt zu leben.“

Kennst du solche Gedanken?
Genau hier setze ich bei Butterfly your Life an. 🦋

Ich höre zu.
Ich hole dich ab, wo du gerade stehst.
Und ich begleite dich Schritt für Schritt –
vom Gefühl der Überforderung hin zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und Selbstvertrauen. 🌿

Denn jede Veränderung beginnt mit dem Mut, genauer hinzusehen –
und endet mit dem Gefühl: „Jetzt bin ich auf meinem Weg.“ 💫

11/11/2025

✨ Was ist bei Butterfly your Life anders ✨

1️⃣ Echte Transformation statt schneller Tipps
Ich gehe über klassische Coachings hinaus. Veränderung passiert nicht im Kopf allein – sie entsteht, wenn Denken, Fühlen und Handeln wieder in Einklang kommen.

2️⃣ Individuell statt Schablone
Jeder Mensch, jedes Team ist anders. Darum gibt es bei mir keine Standardlösungen, sondern Impulse, die wirklich zu dir und deiner Lebenssituation passen.

3️⃣ Mit Herz und Tiefgang
Wir arbeiten mit Empathie, Klarheit und einem ganzheitlichen Blick. Denn echte Entwicklung braucht Vertrauen, Achtsamkeit – und den Mut, sich selbst zu begegnen. 🦋

Bei Butterfly your Life steht dein persönlicher Wandel im Mittelpunkt.
Nicht perfekt werden – sondern echt du selbst. 💫

07/11/2025

Sport ist weit mehr als Training der Muskulatur.
Er ist ein Spiegel für Körper und Geist.

Mit jeder Bewegung spüren wir, wie Belastung und Entlastung, Spannung und Ruhe, Wille und Erschöpfungzusammenwirken.

Wer regelmäßig Sport macht, trainiert nicht nur Muskeln, Sehnen, Knochen, Herz, Kreislauf und Stoffwechsel –
sondern auch Selbstwahrnehmung, Disziplin und mentale Stärke.

Vielleicht geht es genau darum:
Nicht einfach fitter zu werden, sondern bewusster zu trainieren. 🦋

06/11/2025

✨ Was sich bei mir in diesem Jahr verändert hat ✨

Der November ist die perfekte Zeit, um kurz innezuhalten. 🍂
Ich blicke zurück – auf ein Jahr voller Entwicklung, Erkenntnisse und kleiner wie großer Veränderungen.

Manches hat sich still und leise gewandelt, anderes sichtbar und spürbar:
Neue Wege, gewachsene Stärke, noch mehr Klarheit und Freude in dem, was ich mache. 💫

Wachstum passiert nicht über Nacht. Es entsteht Schritt für Schritt – mit jedem Menschen, jedem Moment, jeder Erfahrung. 🦋

So durfte ich dieses Jahr den Weg von größeren Gruppen zur ganz individuellen Einzelbetreuung gehen.

Und genau das feiere ich jetzt: Veränderung als Zeichen von Lebendigkeit.

Adresse

Hofmühlgasse 13
Wien
1060

Telefon

0676/3227803

Webseite

https://www.butterflyyourlife.at/home.html

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