Butterfly your life - Gabriela Zirm

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Butterfly your life - Gabriela Zirm

Psychologische Beratung, Coaching, Sport

07/11/2025

Sport ist weit mehr als Training der Muskulatur.
Er ist ein Spiegel für Körper und Geist.

Mit jeder Bewegung spüren wir, wie Belastung und Entlastung, Spannung und Ruhe, Wille und Erschöpfungzusammenwirken.

Wer regelmäßig Sport macht, trainiert nicht nur Muskeln, Sehnen, Knochen, Herz, Kreislauf und Stoffwechsel –
sondern auch Selbstwahrnehmung, Disziplin und mentale Stärke.

Vielleicht geht es genau darum:
Nicht einfach fitter zu werden, sondern bewusster zu trainieren. 🦋

06/11/2025

✨ Was sich bei mir in diesem Jahr verändert hat ✨

Der November ist die perfekte Zeit, um kurz innezuhalten. 🍂
Ich blicke zurück – auf ein Jahr voller Entwicklung, Erkenntnisse und kleiner wie großer Veränderungen.

Manches hat sich still und leise gewandelt, anderes sichtbar und spürbar:
Neue Wege, gewachsene Stärke, noch mehr Klarheit und Freude in dem, was ich mache. 💫

Wachstum passiert nicht über Nacht. Es entsteht Schritt für Schritt – mit jedem Menschen, jedem Moment, jeder Erfahrung. 🦋

So durfte ich dieses Jahr den Weg von größeren Gruppen zur ganz individuellen Einzelbetreuung gehen.

Und genau das feiere ich jetzt: Veränderung als Zeichen von Lebendigkeit.

05/11/2025

✨ Wahre Größe beginnt dort, wo du aufhörst, dich zu vergleichen.

Genau das ist vielleicht das Geheimnis:
sich selbst anzunehmen und das Beste aus den eigenen Stärken zu machen.

Wie oft schaust du nach links und rechts,
statt auf das, was dich wirklich groß macht?

Wenn du aufhörst, dich zu vergleichen,
beginnt etwas Neues:
Du entdeckst, was dich wirklich ausmacht –
deine ganz eigene Kombination aus Stärken.

Nicht der Vergleich macht dich stark,
sondern der Mut, das wahrhaft Eigene zu leben. 🦋

04/11/2025

✨ Ein Klassiker, der nie alt wird ✨

Manche Dinge funktionieren einfach – seit Jahren. 🌿
Ob ein bewährtes Prinzip, eine klare Haltung oder eine Art, mit Menschen zu arbeiten: Es gibt Werte, die bleiben.

Bei Butterfly your Life ist es die Überzeugung,
dass echte Veränderung von innen beginnt. 💫
Dass Wachstum Zeit braucht, sowohl körperlich als auch mental.
Und dass Vertrauen die Basis für Entwicklung ist.

Dieses Prinzip begleitet mich seit dem ersten Tag –
und bleibt mein Klassiker, der nie alt wird. 🦋

29/10/2025

🦋 Der Negativity Bias – und wie du ihn durchbrichst

Psychologen fanden heraus: Das Schlechte wiegt schwerer als das Gute.
Unser Gehirn merkt sich negative Erfahrungen intensiver – sie binden mehr Aufmerksamkeit und beeinflussen, wie wir uns selbst sehen.

Im Butterfly your Life Training brechen wir dieses Muster. Ganz bewusst.
Denn Entwicklung beginnt dort, wo du lernst, das Gute in dir wahrzunehmen. 🌿

Schon nach kurzer Zeit verändert sich dein Blick – und mit ihm dein Gefühl.
Wenn du dich selbst mit freundlicheren Augen siehst, entsteht ein neues Selbst-Bewusstsein:
eines, das trägt, strahlt und Wirkung zeigt. ✨

Probier es aus:
Halte nach einem Gespräch oder Arbeitstag kurz inne –
und frag dich nicht zuerst „Was war schlecht?“,
sondern „Was ist mir gut gelungen?“

Dieser Perspektivwechsel stärkt dich.
Nicht durch Schönreden – sondern durch Bewusstsein. 💛

21/10/2025

🦋 Von der Raupe zum Schmetterling 🦋
Erst still, verborgen, unscheinbar klein,
muss ich im Dunkeln bei mir sein.
Dann bricht das Alte, eng und schwer –
und plötzlich flieg ich, frei und mehr. ✨

16/10/2025

✨ Butterfly your Life ✨

Was verändert sich für dich wirklich nach unserer Zusammenarbeit?
Vieles und ganz individuell: mehr Fitness, mehr Freude, mehr Sicherheit, mehr Klarheit oder mehr Lebensqualität? 🦋

Wenn körperliche und mentale Blockaden sich lösen, entsteht Raum für Leichtigkeit.
Du triffst klarere Entscheidungen, fühlst dich sicherer in deinem Tun und genießt den Alltag bewusster.
🌿 Mehr Energie.
💡 Mehr innere Ruhe.
✨ Mehr du selbst.

Welche Erleichterung spürst du in deinem Alltag oder Berufsleben, wenn du dich wieder mit deiner inneren Stärke verbindest?

04/10/2025

🦋 Heute ist Welttierschutztag 🦋
Schmetterlinge erinnern uns daran, wie wertvoll und zerbrechlich das Leben ist. Sie stehen für Veränderung, Leichtigkeit und Freiheit - und gleichzeitig auch dafür, wie wichtig es ist, unsere Natur zu schützen. 🦋
Lasst uns heute nicht nur an Hunde, Katzen, Elche 🫎😜 & Co. denken, sondern auch an die kleinen, stillen Wunder wie die Schmetterlinge, die unsere Welt so bunt machen. 🦋.

29/09/2025

✨ Klarheit. Kongruenz. ✨
Wenn du Klarheit hast, weißt du, wohin dein Weg geht.
Wenn du kongruent bist, handelst du im Einklang mit deinen Werten.
Beides zusammen schenkt dir Leichtigkeit, innere Stärke und echte Ausstrahlung. 🌿🦋
👉 Lebe, was du fühlst. Sei, was du denkst. Handle, was du bist.
Butterfly your Life – dein Weg zu mehr Bewusstsein und Wirkung. 🦋

Adresse

Hofmühlgasse 13
Wien
1060

Telefon

0676/3227803

Webseite

https://www.butterflyyourlife.at/home.html

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