24/10/2025
Für reizsuchende Kinder eignen sich in den Ferien aktive Programme – zum Beispiel in der Natur –, mit möglichst wenigen Regeln, Erwartungen und Zwängen.
Für besonders empfindsame Kinder dagegen lieber Programme zum „Einfach-Sein“.
Wir wünschen allen wunderbare Erlebnisse und eine erholsame Zeit!🍂🧡
___
🇭🇺 Ingerkereső gyereknek aktív programokat pl. a természetben, minimalizálva a szabályokat, elvárásokat, kötöttségeket, míg túlérzékeny gyerekeknek inkább "csak lenni" programot a szünetre!
Szuper élményeket és kellemes feltöltődést mindenkinek!🍂🧡
___
Die Ferien sind kein Projekt
Heute Morgen habe ich vor der Schule einen Satz gehört:
„Wir haben für jeden Ferientag etwas organisiert, damit sich das Kind nicht langweilt.“
Und während ich zustimmend nickte, meldete sich meine innere Psychologin:
„Und wann soll sich sein Nervensystem erholen?“
Weißt du, die Herbstferien sind nicht dazu da, den Alltag zu Hause in einen kinderfreundlichen Lehrplan zu pressen.
Es braucht kein Bastelprogramm, keinen täglichen Ausflug und keine Kürbis-Achtsamkeitsstunde.
Es reicht, wenn ihr einfach manchmal nur seid.
Das Nervensystem des Kindes (und auch unseres!) möchte sich nach ständiger Alarmbereitschaft neu ordnen.
Das nennt man Restorationsperiode – eine Zeit, in der das Gehirn das wieder aufbaut, was es im Laufe des Jahres verbraucht hat.
Und das passiert nicht, wenn wir hetzen, sondern wenn wir verlangsamen.
💡 Psychologen-Mama-Tipp:
• Wenn ihr den ganzen Tag nichts macht, ist das auch Entwicklung.
• Langeweile ist kein Feind – sie ist der „Ruhemodus“ des kindlichen Gehirns.
• Die besten Ferien sind die, in denen man nichts leisten muss, sondern einfach verbunden ist.
💛
Ein Kind braucht nicht ständige Unterhaltung, sondern Sicherheit.
Und Sicherheit bedeutet manchmal: eine Decke, eine Umarmung und ein nachmittägliches Nichtstun.
🍂 A szünet nem projekt
Ma reggel meghallottam egy mondatot az iskola előtt:
„Mi minden napra szervezünk valamit a szünetre, nehogy a gyerek unatkozzon.”
És miközben bólintottam, a fejemben megszólalt a kis belső pszichológus:
„És mikor fog az idegrendszere pihenni?”
Tudod, az őszi szünet nem arról szól, hogy belekényszerítsük az otthoni életet egy gyerekbarát tanmenetbe.
Nem kell kézműves program, napi kirándulás és sütőtökös mindfulness-óra.
Elég, ha néha csak vagytok.
A gyerek idegrendszere (és a miénk is!) az állandó készenlét után most újrarendeződne.
Ezt hívjuk „restoration period”-nak – amikor az agy újraépíti, amit az évközben elhasznált.
És ez nem akkor történik, amikor rohanunk, hanem amikor lelassítunk.
⸻
💡 Pszichológusanyu-tipp:
• Ha semmit nem csináltok egész nap, az is fejlődés.
• Az unalom nem ellenség — az a gyerek agyának „pihenő módja”.
• A legjobb szünet az, ahol nem kell teljesíteni, csak kapcsolódni.
⸻
💛
A gyereknek nem szórakoztatásra, hanem biztonságra van szüksége.
És a biztonság néha egy takaró, egy ölelés, és egy semmittevős délután.
