PHYSELI'S

PHYSELI'S Physiotherapie, Training, Diätologie, Leistungsdiagnostik & Recovery. Dies ist gerade im Rahmen einer Ernährungsumstellung sehr spannend und aufschlussreich.

Physiotherapie - erfahre was wirklich hilft, langjährige Erfahrung 💪🏻 Hier wird mit Gesundheitsmythen aufgeräumt ⚡️Umgang mit Schmerzen BERATUNG ⤵️

Get stronger and healthier! Die Fachbereiche Physiotherapie, Training, Ernährung, Leistungsdiagnostik und Recovery werden durch folgendes Leistungsangebot abgedeckt:

In der Physiotherapie helfen wir dir dabei, nach Verletzungen oder anderen anhaltenden Beschwerden wieder fit für den Alltag oder deinen Sport zu werden. Beim Personaltraining arbeiten wir präventiv an der Erreichung deiner optischen, sportlichen und gesundheitlichen Ziele. Im Rahmen der Physiotherapie und des Personaltrainings bieten wir auch Blood Flow Restriction Training, Sprunganalysen und Flywheel Training an. Mit der diätologischen Beratung helfen wir dir, deine gesundheitlichen, leistungsorientierten und/oder ästhetischen Ziele nachhaltig zu erreichen. Auch, wenn du lernen willst, wie du Ernährung als Medizin bei Krankheiten wie Diabetes, Verdauungsbeschwerden (Morbus Crohn, Reizdarmsyndrom), Übergewicht oder anderen komplexeren Beschwerdebildern richtig einsetzt, bist du hier genau richtig! Als Leistungsdiagnostische Testungen bieten wir Spiroergometrie, den Goldstandard im Bereich der Ausdauerdiagnostik, sowie Ruheumsatzmessungen an. Die Spiroergometrie kann als Ausgangsbasis für eine gezielte Ausdauertrainingsplanung verwendet werden oder auch als Check deiner kardiovaskulären Leistungsfähigkeit dienen. Bei der Ruheumsatzmessung kann über eine Atemgasanalyse ermittelt werden, wie dein Stoffwechsel momentan arbeitet und welche Makronährstoffe dein Körper hauptsächlich zur Energiegewinnung heranzieht. Wenn du dich entspannen, abschalten oder nach deinem Training optimal regenerieren möchtest bist du bei unserem Optimal Recovery genau richtig: Einerseits kannst du dir eine Massage gönnen, andererseits haben wir auch Reboots, ein Massagesystem, das nach dem Training oder anstelle von manueller Lymphdrainage (z.B. bei Schwellungen nach OPs) sehr sinnvoll ist. Wir bieten alle Leistungen einzeln, oder auch in Form von Packages an!

Quelle:Keter, D., Hollifragte, N., Vogelnik, R., & Cook, C. E. (2024). Integrating person-centered concepts and modern m...
18/12/2025

Quelle:

Keter, D., Hollifragte, N., Vogelnik, R., & Cook, C. E. (2024). Integrating person-centered concepts and modern manual therapy. JOSPT Open, 2(1), 60–69. https://doi.org/10.2519/josptopen.2024.12227 (Originaldokument: /mnt/data/Keter_2024_Integrating Person-Centered Concepts and Modern Manual Therapy.pdf)

Krafttraining für Ausdauersportler:innen:Warum es sich wirklich lohnt💪➡️Wenn du als Läufer:in denkst, Krafttraining brin...
16/12/2025

Krafttraining für Ausdauersportler:innen:
Warum es sich wirklich lohnt💪

➡️Wenn du als Läufer:in denkst, Krafttraining bringt dir nichts – diese aktuelle Übersichtsstudie legt das Gegenteil nahe. Forscher:innen haben systematisch vorhandene Metaanalysen zusammengefasst („Umbrella Review“) und zeigen: Krafttraining kann deine Ausdauerleistung verbessern.

Quelle: Ramos-Campo DJ, Andreu-Caravaca L, Clemente-Suárez VJ, Rubio-Arias JÁ. The Effect of Strength Training on Endurance Performance Determinants in Middle- and Long-Distance Endurance Athletes: An Umbrella Review of Systematic Reviews and Meta-Analysis. J Strength Cond Res. 2025 Apr 1;39(4):492-506. doi: 10.1519/JSC.0000000000005056. PMID: 40153564.

🙃Ein humorvoller Beitrag zum Schmerzverständnis🤯➡️Quelle:Angelehnt an: Butler, D. S., & Moseley, G. L. (2018). Schmerzen...
15/12/2025

🙃Ein humorvoller Beitrag zum
Schmerzverständnis🤯

➡️Quelle:
Angelehnt an: Butler, D. S., & Moseley, G. L. (2018). Schmerzen verstehen: Wie Sie Ihre Schmerzen beeinflussen können (2. Aufl., S. 72–78). Springer.

06/12/2025

💐Und, welche Tape-Farben hast du am liebsten?🫶
➡️Verschwende deine Zeit lieber nicht mit solchen Gedanken, sondern mache dein Knie durch gezieltes Training belastbarer!💪

Bei diesem Gewinnspiel kannst du folgendes gewinnen: 🎉Platz: Spiroergometrie oder Ruheumsatzmessung * plus 1 Stunde Phys...
30/11/2025

Bei diesem Gewinnspiel kannst du folgendes gewinnen: 🎉

Platz: Spiroergometrie oder Ruheumsatzmessung * plus 1 Stunde Physiotherapie oder Personal Training 🏋️‍♂️

Platz: 1 kostenloser Zugang zu unserem Online-Rücken-Reha-Programm 💻

Platz: 1 Überraschungspaket 🎁

Teilnahmebedingungen:

Like den Post und kommentiere, seit wann du uns folgst. ❤️
Nimm jede Woche Sonntag am Quiz in der Story auf Instagram teil. TIPP: Die Fragen beziehen sich immer auf die Stories der Vorwoche. 📅
Unter allen Teilnehmenden mit den meisten richtigen Antworten werden die 3 Hauptgewinner ausgelost und am 25.12. via DM informiert. 🎄✨

Wenn du noch etwas ändern möchtest, sag einfach Bescheid! Viel Spaß beim Gewinnspiel! 😊

Adresse

Schnirchgasse 12
Wien
1030

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 21:00
Dienstag 07:00 - 21:00
Mittwoch 07:00 - 21:00
Donnerstag 07:00 - 21:00
Freitag 07:00 - 21:00
Samstag 11:00 - 14:00

Telefon

+436704090911

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