Neue Wege, Gesundheits-Coaching

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Gesegnete WurzelzeitAn grauen Wintertagen, wo man einfach zu gar nichts Lust hast, kann man schon mal trübsinnig werden....
25/01/2022

Gesegnete Wurzelzeit
An grauen Wintertagen, wo man einfach zu gar nichts Lust hast, kann man schon mal trübsinnig werden. Nichts scheint zu passen. Und dann ist da die Stimme, die einem dauernd sagt, lass dich nicht so hängen, gehe doch mal raus, triff dich mit Freunden, geh ins Museum oder ins Kino.
Schließlich lasse ich mich überreden, um wenigstens einen kleinen Spaziergang zu machen. Nicht weit, nur bisschen Bewegung und frische Luft schnappen.
In Gedanken versunken komme ich zu einem alten Baum und bleibe kurz stehen um ihn zu berühren. Ich frage ihn, was er so den ganzen Winter macht. Nichts, sagt er, denn meine Kraft ruht in den Wurzeln!

Ja, denke ich, wie wunderbar! Winterzeit ist Wurzelzeit. Wir können uns entspannt zurücklehnen und unsere Wurzeln stärken. Die Natur unterstützt uns in vielfältiger Weise und darauf können wir vertrauen. Wurzelgemüse ist ja gerade im Winter reichlich vorhanden und auch viele Heilkräuter entfalten ihre Kraft in den Wurzeln. Ingwerwurzeln wärmen von Innen und stärken bekanntlich das Immunsystem. Kren hilft uns bei Grippe- und Erkältungserscheinungen, Hauhechelwurzeln bei Nierenentzündung oder Blasenkatarrh.
Alten Bräuchen nach stehen wir vor allem in den Rauchnächten mit unseren Ahnen, unseren geistigen Wurzeln, in besonderer Verbindung. Auch sie unterstützen und stärken uns mit ihrer Energie und bereiten uns auf Neues vor.
Der Spaziergang ist nun doch etwas länger geworden. Der Tag ist immer noch grau. Aber meine Gedanken sind ruhig, denn ich weiß, es ist alles gut so wie es ist. Danke Baum und gesegnete Wurzelzeit!

Advent im Lockdown - für viele Menschen eine enorme Herausforderung. Viele leiden unter den ständig neuen Maßnahmen und ...
10/12/2021

Advent im Lockdown - für viele Menschen eine enorme Herausforderung. Viele leiden unter den ständig neuen Maßnahmen und Entwicklungen und den scheinbar nie enden wollenden Beschränkungen.
Für alle, die in diesen schwierigen Zeit besonders leiden oder sich einsam, hilflos oder überfordert fühlen, habe ich "Die Stille Stunde" eingerichtet, wo Sie sich jeden Dienstag zw. 17.00 und 19.00 Uhr kostenlos einen Online-Beratungstermin buchen können..
Anmeldung unter: info@bettinabartsch.at

Als Lebens- und Sozialberaterin und unterstütze ich Sie mit ganzheitlichen Methoden auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden

Nach diesem aufregendem Jahr wünsche ich allen Frieden, Gemeinschaft, herzliche Umarmungen, Glück und Gesundheit und ein...
24/12/2020

Nach diesem aufregendem Jahr wünsche ich allen Frieden, Gemeinschaft, herzliche Umarmungen, Glück und Gesundheit und ein frohes Weihnachtsfest.

30/10/2020

"Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit"
Die Ereignisse der letzten Monate haben uns so deutlich wie noch nie gezeigt: wir sitzen alle im selben Boot! Und dennoch war die gesellschaftliche Spaltung kaum größer als jetzt und die aggressive Stimmung im Land wird täglich schärfer. Dabei vergessen die meisten, dass wir alle vom selben Motor getrieben werden, und der heißt Angst! Angst vor einem schlimmen Virus oder Angst, die persönlichen Grundrechte zu verlieren.
Lt. WHO ist Gesundheit „ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“
WHO = World Health Organization (WELT-Gesundheits-Organisation), d.h. diese Definition sollte für alle Menschen auf der Welt gelten. Oder doch nur für einige, die es sich leisten können?
Schauen wir uns an, was in den letzten Monaten im Namen der Gesundheit auf der Welt geschehen ist: Fast weltweit gab es Maßnahmen, die dem Schutz der Gesundheit dienen sollten. Doch genau das Gegenteil ist passiert: Kinder werden traumatisiert, Elend und Armut nehmen zu, ebenso die Gewalt gegen Frauen und Kinder. Existenzen werden zu Grunde gerichtet, Tausende sterben, weil sie nicht behandelt werden können, Millionen, weil sie nichts mehr zu Essen haben.
Geht uns das nichts an? Sind wir wirklich so egoistisch geworden, dass wir uns anmaßen können, über Millionen anderer zu entscheiden? Es wird immer wieder behauptet, dass Leute, die sich nicht an die Maßnahmen halten, verantwortungslos sind. Schauen wir uns jedoch den Schaden an, der durch die Maßnahmen entsteht, finde ich es zynisch, Menschen verachtend und verantwortungslos gegenüber den Millionen, die dieses Vorgehen nicht überleben werden.
Wir sitzen alle im selben Boot und ich wünsche mir nicht die „alten“ Zustände zurück, wo ein Teil der Menschen unterdrückt, misshandelt, ausgebeutet und ermordet wird, wo die Natur zerstört, die Luft und die Meere verdreckt werden und uns die Lebensgrundlage entzogen wird, damit andere noch mächtiger und reicher werden. Ich wünsche mir, dass wir unser Leben wieder selbstbestimmt in die Hand nehmen und uns nicht von Politikern und Medien vorschreiben lassen, was wir für unser Gesundheit tun müssen. Wäre es der Politik je um unsere Gesundheit gegangen, hätte sie das Gesundheitssystem nicht krank gespart, hätte Geld in Aufklärungskampagnen gesteckt, um den Menschen zu zeigen, was für ihre Gesundheit wichtig ist, würde alternative Medizin unterstützen, Zucker- und Fastfood-Werbung sowie Umweltgifte verbieten, den Autoverkehr reduzieren etc.
Wir haben jetzt eine einmalige Chance, uns gemeinsam für eine Welt einzusetzen, in der es allen gut geht. „Ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens…“ ist unsere gemeinsame Verantwortung.

Ambulantes Fasten leicht gemachtDu möchtest gerne Fasten, aber alle Hotels sind zu und alleine den inneren Schweinehund ...
27/04/2020

Ambulantes Fasten leicht gemacht
Du möchtest gerne Fasten, aber alle Hotels sind zu und alleine den inneren Schweinehund zu überwinden fällt dir schwer?
Kein Problem, denn auch zu Hause kann man wunderbar Fasten und sich dabei professionell unterstützen lassen. Ob beim Buchingen-Fasten oder Basenfasten, ich begleite dich gerne mit auführlichen Gesprächen, allen Informationen zur Fasten-Aus-Zeit und Impulsen, wenn´s mal schwierig wird. Der Vorteil beim ambulanten Fasten ist, dass du bestimmen kannst, wann du anfangen und wie lange du Fasten magst.
Gerade jetzt ist es wichtig, sich von "Altlasten" zu befreien und das Immunsystem zu srärken. Oft entwickelt sich auch aufgrund der ausgeschütteten Glückshormone ein wunderbares Hochgefühl.
Weitere Informationen findest du unter:

Als Lebens- und Sozialberaterin und unterstütze ich Sie mit ganzheitlichen Methoden auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden

27/04/2020

Ambulantes Fasten leicht gemacht
Du möchtest gerne Fasten, aber alle Hotels sind zu und alleine den inneren Schweinehund zu überwinden fällt dir schwer?
Kein Problem, denn auch zu Hause kann man wunderbar Fasten und sich dabei professionell unterstützen lassen. Ob beim Buchingen-Fasten oder Basenfasten, ich begleite dich gerne mit auführlichen Gesprächen, allen Informationen zur Fasten-Aus-Zeit und Impulsen, wenn´s mal schwierig wird. Der Vorteil beim ambulanten Fasten ist, dass du bestimmen kannst, wann du anfangen und wie lange du Fasten magst.
Gerade jetzt ist es wichtig, sich von "Altlasten" zu befreien und das Immunsystem zu srärken. Oft entwickelt sich auch aufgrund der ausgeschütteten Glückshormone ein wunderbares Hochgefühl.
Weitere Informationen findest du unter: www.bettinabartsch.at

Da im Moment so vieles im Umbruch ist, können wir die Zeit nutzen, uns zu fragen, was wir selber gerne ändern möchten.Wa...
20/04/2020

Da im Moment so vieles im Umbruch ist, können wir die Zeit nutzen, uns zu fragen, was wir selber gerne ändern möchten.
Was möchte ich verwirklichen? Welche Ressorcen habe ich und was macht mich wirklich glücklich?
Hier findest du einige Anhaltspunkte wie Veränderung gelingen kann :-)

Sich Zeit nehmen, innehalten, aus dem Alltag aussteigen, auf das schauen, was im Moment ist. Heißen Sie die Veränderungen willkommen.

17/04/2020

Da meine Heilkräuterführung morgen leider nicht stattfinden kann, möchte ich euch hier ein paar bewährte Heilpflanzen vorstellen, die helfen, deine Abwehrkräfte zu stärken.
Dazu zählen unter anderem Ingwer, Hagebutten- und Kamillentee sowie Holunderbeersaft. Aber auch Kren zählt zu den Heilkräutern für das Immunsystem. Seine sekundären Pflanzenstoffe hemmen das Wachstum von Bakterien und Pilze. Zu den wohl bekanntesten und weitgehend erforschten Pflanzen gehört der Sonnenhut (Echinacea). Moderne Untersuchungen belegen die Wirksamkeit der Pflanze und deren stimulierenden Effekt auf immunkompetente Zellen. Konkret gilt der Sonnenhut als virenhemmend, pilztötend sowie entzündungs- und wundheilend. :-)

Adresse

Wien

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