17/04/2026
Bakterien!? JA BITTE!
Unser Darm ist in ständigem Austausch mit unserer 𝗛𝗮𝘂𝘁 und unserer 𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗲.
𝗗𝗶𝗲 𝗗𝗮𝗿𝗺-𝗛𝗮𝘂𝘁-𝗔𝗰𝗵𝘀𝗲: Schönheit kommt wirklich von innen ;-)
Darmbakterien interagieren mit der Darmschleimhaut und setzen Moleküle frei, die über den Blutkreislauf die Haut erreichen. So können z.B. Entzündungsprozesse im Darm Hautprobleme triggern.
Ein gesunder Darm sorgt dafür, dass wichtige Nährstoffe wie Zink und Vitamine dort ankommen, wo sie deine Haut braucht.
Die Verbindung zwischen Darm und Psyche wird als 𝗗𝗮𝗿𝗺-𝗛𝗶𝗿𝗻-𝗔𝗰𝗵𝘀𝗲 bezeichnet. Über den Vagusnerv senden Darmbakterien Signale direkt an dein Gehirn. Ein gesundes Mikrobiom kann dich stressresistenter machen und deine Stimmung heben.
Hast du bei Stress schon mal „Grummeln im Bauch“ gespürt? Das ist kein Zufall!
𝗚𝗹ü𝗰𝗸𝘀𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗲: Rund 95 % des Serotonins werden im Darm produziert.
𝗗𝗮𝗿𝗺𝗽𝗳𝗹𝗲𝗴𝗲 = 𝗦𝗲𝗹𝗳𝗰𝗮𝗿𝗲!
Was dein Darm besonders mag: 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗹.
𝗦𝗮𝘂𝗲𝗿𝗸𝗿𝗮𝘂𝘁, 𝗞𝗶𝗺𝗰𝗵𝗶 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗙𝗿ü𝗰𝗵𝘁𝗲 sind gut für den Darm, da sie reich an probiotischen Milchsäurebakterien sind, die das Mikrobiom stärken, die Vielfalt der Darmflora erhöhen und Entzündungen hemmen. Sie verbessern die Verdauung und lindern typische Beschwerden wie Blähungen und Verstopfung.
𝗪𝗶𝗿 𝗯𝗲𝗿𝗮𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗴𝗲𝗿𝗻𝗲!
Liebe Grüße aus der Wollzeile,
Christina