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Amanda Ubaiz

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Amanda Ubaiz

Formando em Nutrição em junho de 2017 ! Buscando sempre auxiliar as pessoas a criar hábitos saud? Por uma vida sem Restrições e mais equilíbrio !

27/02/2026

Apareceu por aqui , perdida na galeria ❤️

Saudades de uma viagem 🌸

25/02/2026

✅Outras sugestões que agregam MUITO:

✅Silício
✅Ácido Hialurônico
✅Vitamina D
✅Cálcio
✅Vtamina K
✅Magnésio
✅Coenzima q10

Se você usa Mounjaro, você precisa de uma nutricionista para te dar todo o suporte de pele, e manejo da medicação !

19/02/2026

Sem julgamento, Apenas reflexão 🤍

Cada pessoa tem sua história, suas inseguranças e suas escolhas , e isso sempre merece respeito..

Mas como nutricionista e mulher, não consigo deixar de pensar até onde a busca estética precisa ultrapassar a saúde, a dor e os riscos!!!

A estética pode transformar autoestima, confiança e qualidade de vida…
Mas existe um caminho onde isso acontece com equilíbrio, constância e cuidado com o corpo ,não contra ele.

Dieta bem estruturada, treino constante e paciência ainda são as ferramentas mais poderosas para construir um corpo bonito, saudável e sustentável!!

Não é o caminho mais rápido,
Mas é o que preserva sua saúde, sua feminilidade e sua longevidade.

Estamos vivendo autocuidado… ou pressão estética disfarçada?

01/02/2026

Quando a paz vira prioridade, o barulho perde espaço.

Quem entende, sente.❤️

29/01/2026

os efeitos colaterais do macacão 😮‍💨💧mas não abro mão 😂

Corrigindo , só as mulheres hidratadas entenderão 😂

23/01/2026

Não sou contra hormônios.
Sou contra pular etapas.

Hormônios não substituem dieta bem feita, treino estruturado, sono e constância.
Eles não corrigem erro alimentar, não criam disciplina e não fazem milagre.

A nutrição raiz funciona… você só precisa aceitar que leva tempo !

Hormônio pode potencializar.
Mas quem constrói o corpo é o básico bem feito, dia após dia.

⬇️ Agora me conta:
você acredita mais no atalho ou no processo?

19/01/2026

A maior mentira sobre o Mounjaro:
“É só aplicar e emagrecer.”

Isso explica por que tanta gente:
❌ perde músculo
❌ trava o peso
❌ recupera tudo depois

💬 Você concorda ou discorda?
Comenta 👇

11/01/2026

Dias de neve, muito frio , -15 graus 🇦🇹🇨🇿

Amei cada experiência !

04/01/2026

Viena 🇦🇹

l

30/12/2025

Modo Férias 😗🇨🇿❄️

Adresse

Wien

Webseite

https://www.amandamaucere.com/

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