30/01/2026
It‘s detox time 🫶
Ich teste gerade eine Leberfastenkur für euch.
Mein Ziel ist meinen Taillenumfang zu reduzieren und mein viszerales Fett im Bauch schmelzen zu lassen 💪🏻
Meine Mini-Fettleber wird es mir danken und meine Hormone jubeln sicherlich
nach dieser Kur 🫶
Ich beobachte bei mir dass ich jedes Jahr ein Kilo zugenommen habe und durch Sport oder bewusster Ernährung mein Hüftgold nicht reduziert wurde.
Ich bin nun 53 Jahre alt und wenn ich mich jetzt nicht darum kümmere werden im Alter Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes mellitus, Knochenerkrankungen an meine Türe klopfen .
Und das möchte ich nicht!!!
2 Wochen 3 c pro Tag Shakes trinken mit Protein und 2 x pro Tag Gemüse essen
Kein Zucker
Kein Alkohol
So far so good 😊
Ich halte euch am Laufenden 🫶
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