Ayurveda & Yoga Sieglinde Gasser

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Massage - Ernährung - Lifestyle - Meditation - Achtsamkeit - Yoga

TERMINE NACH VEREINBARUNG!!!

Der Begriff "Ayurveda" stammt aus dem altindischen Sanskrit und wird als das "Wissen vom langen Leben" übersetzt. Obwohl dieses Wissen seinen Ursprung in Indien vor über 5000 Jahren hat, liefert es uns gerade heute und nicht nur in Indien wertvolle Informationen, um unser Leben "bewusster" zu gestalten und auf körperlicher und geistiger Ebene ein Gleichgewicht im Organismus herstellen zu können. In diesem ganzheilichen Heilsystem wird jeder Mensch als Individuum betrachtet. Das größte Ziel des Ayurveda ist, Gesundheit zu erhalten und Krankheit zu heilen bzw. diese durch präventive Maßnahmen zu vermeiden.Dieses Ziel wird mit der Hilfe von allgemeinen und individuellen Verhaltens-, Lebens- und Ernährungsempfehlungen, speziellen Nahrungsergänzungsmitteln, Massagen und anderen therapeutischen Behandlungen angestrebt.Ich freue mich auf Ihr Kommen, denn Ihr Wohlbefinden liegt mir am Herzen!!!

10/11/2025

Jeden Montag bin ich im Body and Mind Garden, 1140 Wien für folgende Ayurveda Yoga-Einheiten:
• Slow Flow: um 7:00 Uhr
• Mindful Morning: um 8:45 Uhr
• Vinyasa Flow: um 16:45 Uhr

Ayurveda-Yoga? 🤔 Du hast richtig gehört, denn diese 2 Schwesternwissenschaften sind untrennbar miteinander verbunden.
Du erhältst Inputs aus dem Ayurveda und ich stimme die Einheiten, gemäß der ayurvedischen Wissenschaft, auf die Tages- & Jahreszeit mit ab.

Neugierig geworden, dann komm vorbei und
starte auch du mit dem richtigen Fokus in deine neue Woche! ..because it' s YOUR life 🧡

Bis bald auf der Matte mit
aYOURveda
Ayurveda & Yoga Sieglinde Gasser

www.ayourveda.at

08/11/2025

✨ Das alles bin ich … ..und noch so viel mehr ✨

Seit über 25 Jahren arbeite ich im Gesundheitswesen – mit Herz, Erfahrung und Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden.
Dieses Wissen bildet für mich ein wertvolles Fundament für meine Arbeit mit Ayurveda und Yoga.
In meiner selbständigen Arbeit als Ayurveda-Praktikerin und Yogalehrerin begleite ich Menschen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Balance, Achtsamkeit und Wohlbefinden.

Ayurveda & Yoga – eine Reise zu dir selbst …because it’s YOUR life 🧡

Ayurveda, das uralte Wissen vom Leben, lehrt uns, im Einklang mit unserer eigenen Natur zu leben. Es schenkt Bewusstsein, Balance und Vitalität – und hilft dir, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.

Yoga ist der Weg nach innen – eine Praxis, die dich über Bewegung, Atem und Achtsamkeit mit dir selbst verbindet. Hier entsteht Ruhe, Kraft und innerer Frieden.

Gemeinsam bilden Ayurveda & Yoga eine wunderbare Einheit – sie ergänzen sich auf natürliche Weise, um dich in deine Mitte zurückzuführen und dich von innen heraus strahlen zu lassen.

Ich begleite dich mit:
• wohltuenden Ayurveda-Massagen
• individuellen Ernährungs- & Lifestyleberatungen
• inspirierenden Kochworkshops
• privaten Yoga- & Meditationsstunden
• sowie Yogaeinheiten im Body & Mind Garden, 1140 Wien

…because it’s YOUR life 🧡

Ich freue mich, auch dich in Bälde begrüssen zu dürfen!

Bis bald im
aYOURveda 🧡
Ayurveda & Yoga Sieglinde Gasser

www.ayourveda.at

27/10/2025

Letzte Woche hab ich eine Yoga- Fortbildung besucht, zum Thema Yoga für Senioren.

Mir liegt die Altersklasse 50 plus generell sehr am 🧡en und deshalb war es mir ein großes Anliegen, mein Wissen rund um Yoga im fortgeschrittenerem Alter bzw. mit körperlichen Einschränkungen, zu vertiefen.

Wir hatten die Möglichkeit, neue Hilfsmittel beim Yoga kennenzulernen, allen voran den Yogasessel. 🪑

Vielen Dank nochmal an alle meine lieben Kurskolleginneninnen und Ausbildnerinnen, die diese Fortbildung so wunderschön und bereichernd, informativ und mit viel 🧡 gestaltet haben!

Ich freue mich jetzt schon riesig darauf, ab Jänner im Body and Mind Garden Wien, immer Montags, Yoga für Senioren anbieten zu können.

Weitere Infos folgen in Kürze! 🫶

Bis bald auf der Matte bzw. auch am Yogasessel mit
aYOURveda 🧡
Ayurveda & Yoga Sieglinde Gasser

www.aYOURveda.at

18/10/2025

Ganesha ist im Hinduismus der Gott der Weisheit, des Glücks und des Erfolgs.
Er beseitigt Hindernisse und bereitet den Weg für Neues.
Sein Name bedeutet „Herr aller Wesen“ und er steht für Intelligenz, Unterscheidungsvermögen, Weisheit und Neuanfang.
🐘

Im Rahmen meiner Yogalehrer-Fortbildung hat Ganesha für mich eine besondere Bedeutung bekommen. Er erinnert mich daran, dass Weiterentwicklung oft bedeutet, sich den eigenen Begrenzungen zu stellen – mit Geduld, Vertrauen und Offenheit.

So wie Ganesha Hindernisse auflöst, lerne auch ich, Herausforderungen als Teil meines Weges zu sehen und ihnen mit Klarheit und innerer Stärke zu begegnen.
Seine Energie begleitet mich dabei, Altes loszulassen, Neues willkommen zu heißen und auf meinem persönlichen Ayurveda- & Yogaweg weiterzuwachsen.

Warum?
Weil es mein Weg ist! 🐘🧘‍♀️🤸‍♀️🙏

Schönes Wochenende und bis bald im aYOURveda 🧡
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08/10/2025

Hier endlich ein kurzer Einblick über den Ayurveda Herbst Kochworkshop bei SONNENTOR. 🧡

An 5 Terminen bot sich meinen TeilnehmerInnen die Möglichkeit, einiges rund um Ayurveda zu erfahren und was es heisst, die Eigenschaften des Herbstes mit in die Küche einfließen zu lassen.

Dabei haben wir eine Wurzelgemüsesuppe mit einer passenden Kräutermischung zubereitet, um entspannt in den Herbst zu starten. 🌿🍜

Wir haben ein erfrischendes Getränk gemischt und zusätzlich hab ich alle verwendeten Gewürze noch ein wenig genauer erklärt. 🤗🍹

Mir war es wichtig, allen TeilnehmerInnen zu zeigen, dass es einfach ist, das Wissen des Ayurveda mit der heimischen Küche zu verbinden.
Schon einfache Tipps aus der Wissenschaft rund ums lange und gesunde Leben können sehr hilfreich sein, um die turbulente Herbstzeit gut und entspannt zu meistern. ✨️

Anfang November geht's los in die Ayurveda Winter Workshop Runde bei SONNENTOR.
❄️🌦🌬❄️🌠🌦❄️🌬🌦🌠❄️🌬🌦🌠❄️🌬🌦

Infos und Anmeldungen unter www.ayourveda.at
oder hier:
https://www.sonnentor.com/de-at/besuchen/veranstaltungen?keyword=ayurveda&from=2025-10-20T00%3A00%3A00&to=2025-12-31T00%3A00%3A00

Ich freu mich auf dich! 🤗

Bis bald im
aYOURveda 🧡
Ayurveda und Yoga Sieglinde Gasser
www.ayourveda.at

16/08/2025

Damit ihr mal ein paar Einblicke in meine Welt als Ayurvedapraktikerin erhält, hab ich hier ein paar Impressionen der letzten Tage für euch.

Ayurveda und Yoga ist für mich die ideale Ergänzung neben meiner schulmedizinischen Expertise, um Menschen zu begleiten auf ihrem Weg zu einem langen, gesunden und glücklichen Leben.

Ich möchte mich mal wieder bedanken, bei meiner lieben Kollegin Romana Muth vom , die ich immer wieder mal vertreten darf und die mich zudem mit den wunderbaren Ölen von .ayurveda versorgt und diese vor Ort zur Verfügung stellt. 🧡

Neugierigen geworden und Lust auf eine Ayurveda-Anwendung?
Dann meld dich für einen Termin bei mir unter: info@ayourveda.at
..because it's YOUR life 🧡

Bis bald im
aYOURveda
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www.ayourveda.at

Adresse

Linzerstrasse 383
Wien
1140

Telefon

+43 (0)699 15016850

Webseite

http://www.ayourveda.at/

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