Little Yoga Room

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Little Yoga Room

"a space to meet yourself"
Willkommen bei Caro und Astrid
in unserer kleinen, friedlichen Oase mitte

Little Yoga Room ist ein Raum mit herzlicher und persönlicher Atmosphäre
als Antwort auf die Anonymität und Hektik des urbanen Lebens.
…
Hell, freundlich, mit Blick in einen ruhigen begrünten Innenhof, ist LYR eine kleine Oase
mitten im 8., in der du vom Alltag loslassen, dir selbst und anderen begegnen kannst.
…
In kleinen Gruppen wirst du individuell gefördert und unterstützt,
deine persönliche Erfahrung in der Yoga Praxis zu vertiefen.
…
Wir unterrichten einen fließenden Yoga Stil, der Freude an Bewegung weckt und zwischen
Struktur und Freiheit spielerisch wechselt. Unsere Yogaeinheiten sind auf unterschiedlichen
Levels sinnvoll choreographiert, um Körper, Gedanken und Nervensystem zu stärken,
von Verspannungen zu befreien und zu balancieren.
…
Wir halten täglich 1-3 Yoga Einheiten zu 1,5 Stunden, die sich den Tageszeiten gemäß,
im Rhythmus von Yang und Yin, bewegen.
…
Als Ergänzung zur regelmäßigen Yogapraxis bieten wir Shiatsu Behandlungen
und Thai Nuad Körperarbeit an.

19/01/2023

The backyard

05/11/2022

H o m e
🌎

📷 koenigshofer.squarespace.com

04/11/2022

🖤

📷 www.koenigshofer.biz

29/10/2022

Take more chances
Dance more dances

💃🏻🕺🏾
📷

15/10/2022

In Daoism and the Traditional Chinese
Medicine, the season of AUTUMN is associated with the element of metal.

The white tiger being the spirit animal of
metal, representing the spirit Po, which can be described as the physical spirit.
The white tiger stands for spiritual and physical cleanliness. It protects us against diseases and negative energies, ghosts, demons and bad thoughts.

The white tiger reminds us that in order to be light footed we have to shed what is no longer useful on our journey.

To get in tune with Po you should get in touch with your breath and body and quite literally shake off all the burdensome baggage and tension stored in your neck,
arms shoulders, legs.

You can wear white and smudge your rooms with camphor and white sage. You can enjoy the clarity of cool fresh air
filling your lungs while you take a walk, jog or exercise outside.
You can also make a list of what and who you no longer want in your life and what false self-beliefs you will rather shed. Po's claws are sharp like a knife and they can cut all that is unnecessary and unhealthy out of your life.

To have positivity, new impulses, love and happiness enter your life it is often necessary to make space and shed a
little skin here and there. If you like to follow the flow of nature, autumn is the best time to do this. It is the time to drop and let go, like the leaves falling to the ground it is a
time to regroup and restructure and most of all to breathe!

01/10/2022

Danke I ❤️‍🔥 radln mit dir!!

08/09/2022

〰️
my classes are an invitation to come home 〰️ into our body 〰️ into this present moment 〰️
〰️ IT COMES IN WAVES 〰️

13 -23 October beim Yogaherbst

19/08/2022

I’m feeling grateful and honoured for meeting and doing shiatsu treatments with the most extraordinary, amazing and special people of the planet at

is communication without words, the art of touch that goes way beyond the physical body that tells a story, that is very often not paid attention to in the ordinary world.

13/08/2022

Close to the edge ⛰
Epic hike from to
Love adventuring with you ❤️

06/08/2022

Wake up for that sunrise!

☀️

17/07/2022

„The deep channel“
💎

Adresse

Strozzigasse 32-34/2. Stiege/Top 4
Wien
1080

Telefon

+4369910573089

Webseite

http://littleyogaroom.net/, http://felsenreich.com/

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Kategorie

Yoga-Studio

Our Story

Wir unterrichten einen fließenden Yoga Stil, der Freude an funktioneller Bewegung weckt und zwischen Freiheit und Struktur spielerisch wechselt. Das Hauptaugenmerk liegt auf der gesunden Mobilisierung sowie Ausrichtung von Wirbelsäule und Gelenken. Unsere Yogaeinheiten sind sinnvoll und aufbauend choreographiert, um Körper, Geist und Nervensystem zu stärken, von Verspannungen zu befreien und zu balancieren. Wir ermutigen dazu, den Bedürfnissen und Antworten des eigenen Körpers zu lauschen.

In unserer Little Yoga Room Academy bieten wir Basic YOGA TEACHER TRAININGS 200h, PRE & POST NATAL TEACHER TRAININGS 90h, sowie FORTBILDUNGEN für YOGALEHRER an! Ganz besonders sind auch unsere BUDOKON Yoga & Mobility Sessions. BUDOKON vereint Yoga, Calistenics und Kampfsport, die 3 ältesten und natürlichsten Bewegungsformen. Erlerne einen Mix aus Mobility und Movement-Techniken , sowie choreographische Phrasen, die deinen persönlichen Stil inspirieren.

Besonders spezialisiert sind wir auch auf die Yoga Begleitung schwangerer Frauen und junger Mütter mit Babys.

Weiters können Shiatsu & Thai Nuad Sessions gebucht werden.