Sonnen Apotheke

17/11/2025

Wir haben wir ein tolles Schnuppermädchen , Malak , sie dekoriert unser weihnachtliches Schaufenster🎄🎄🎄 🎅! Danke Malak!

16/11/2025

Fortbildung ist wichtig und zentrale Kontakte auch! APO Kongress in Wien!!👍👍

16/11/2025

Fortbildung ist wichtig und zentrale Kontakte auch! APO Kongress in Wien!!👍👍

16/11/2025

Fortbildung ist wichtig und soziale Kontakte ebenfalls….APO Kongress in Wien 👍👍

14/11/2025

Und noch ein Ernährungstipp fürs Wochende! Schmeckt köstlich! Kleiner Idee Walnüsse dazu ! 👌

Rote Bete, Apfel, Karotte. Diesen Salat mache ich einmal pro Woche! Gesundes Rezept... 💬👀👇

14/11/2025

Gesunde soll Eiweißreich sein und gut schmecken! Auch ein Tipp bevor die Weihnachtszeit beginnt. Ihr Sonnen ☀️ Apotheken Team 🎄

Dieser Low Carb Bratreis ist perfekt für alle geeignet, die noch bis zu ihrem Sommerurlaub ein paar Kilos abnehmen wollen. Denn er hat gerade mal 345 kcal und ist mit knapp 42 g Eiweiß pro Portion auch sehr proteinreich 💪🏼
Und ich finde man schmeckt den Blumenkohl auch kaum raus🤗
Für 2 Portionen benötigst Du:
🔸1 TL Sesamöl oder Olivenöl
🔸300 g Garnelen (oder Hähnchen)
🔸etwas Salz, Pfeffer, Paprikagewürz für die Garnelen
🔸500 g Blumenkohl
🔸200 g Karotten
🔸1 Frühlingszwiebel (in Ringe geschnitten)
🔸1 geriebene Knoblauchzehe
🔸½ TL geriebener Ingwer
🔸2 rohe Eier
🔸3 EL Sojasoße oder Tamari
🔸etwas Pfeffer
➡️ Zubereitung:
Zerkleinere den Blumenkohl in einem Mixer bis er die Konsistenz von Reis hat.
Erhitze dann das Öl in der Pfanne und brate darin die Garnelen.
Entferne sie danach aus der Pfanne.
Verrühre danach die Eier und brate sie dann in der Pfanne.
Gib anschließend nach und nach das Gemüse, den Blumenkohlreis, die Garnelen und Gewürze hinzu und brate alles gut durch.
Lösche dann alles mit der Sojasoße ab und lass das Ganze noch kurz etwas köcheln. Fertig 😋
Nährwerte pro Portion:
Eiweiß: 41,5 g
Kohlenhydrate: 16,5 g
Fett: 12,5 g
Kalorien: 345 kcal
💗Für mehr Rezepte zum Abnehmen folge auch unserer Instagramseite „mybodyartist“

13/11/2025

Rechtzeitig zur Grauen Zeit , strahlen Sie mit unserer neuen Beauty Linie „ MyCli“😍! Wir freuen uns auf Ihren Besuch 🍓🍓! Ihr 🌞 Sonnen ☀️ Apotheken Team

07/11/2025

🌞Schöner Apotheken Garten 🌞Herbst 🍂

31/10/2025

Süßes oder Saures 👻, Grusel, Grusel kommt in die Sonnen ☀️ Apotheke 🌞🌞🌞