Seele im grünen Bereich

Seele im grünen Bereich I am a Therapist, not God Alles rund um seelische Gesundheit, Verhaltenstherapie und verhaltenstherapeutische Methodik

21/03/2026

Dankbarkeit hilft uns den Moment zu genießen und Akzeptanz hilft uns den Moment auszuhalten.

Wer hat eigentlich Fehler erfunden🙄braucht doch kein Mensch! 👉🏼“Fehler“ aka Misserfolge/Scheitern/Irren usw. hat meisten...
20/03/2026

Wer hat eigentlich Fehler erfunden🙄braucht doch kein Mensch!
👉🏼“Fehler“ aka Misserfolge/Scheitern/Irren usw. hat meistens eine Funktion:
Wenn wir Fehler machen, können wir daraus lernen um es besser zu machen.
👉🏼welche Geschichte wir Misserfolgen geben, können wir selbst entscheiden: Es ist schrecklich/furchtbar/unmöglich oder wo muss ich mich entwickeln um mein Ziel zu erreichen.

Nicht vergessen👇🏼 es ist okay. Schönes Wochenende im eigenen Garten🪴
20/03/2026

Nicht vergessen👇🏼 es ist okay. Schönes Wochenende im eigenen Garten🪴

17/03/2026

Der Motivator, der Stimmungsregulator, der Schmerzkiller und der Kuschelkater.

Heute kochen wir mit Glückshormonen. Hier die Zutaten👇🏼Die Mengen sind nach persönlichen Geschmack. Guten Appetit!
17/03/2026

Heute kochen wir mit Glückshormonen. Hier die Zutaten👇🏼Die Mengen sind nach persönlichen Geschmack. Guten Appetit!

For real☺️
25/02/2026

For real☺️

16/02/2026

Für Kurzentschlossene, ich halte heute einen Vortrag über das Modusmodell in der Schematherapie
wann/wo: 19:00 Uhr, Mariannegasse 10 1090 Wien
Teilnahme ist kostenlos.

03/02/2026

Wenn wir Dinge anders machen als sonst, passiert das in unserem Gehirn, neue neuronale Verbindungen❣️

14/01/2026

Kleine Tipps mit großer Wirkung, auch auf die Seele.👇🏼

05/01/2026

Wir sind nicht unsere Gefühle! Wir sind nur diejenigen, die sie spüren. Und wir können sie aushalten.

Emotionen bauen sich auf und fallen wie Wellen auf dem Ozean. Manchmal brüllen sie, manchmal flüstern sie, aber sie ziehen immer weiter. Du bist nicht die Welle – du bist der Ozean darunter.

24/12/2025

Ich wünsche allen frohe Weihnachten!

25/11/2025

🌤️ Warum eine Tageslichtlampe gut für die Stimmung sein kann (Evidenz basiert!):

Gerade in den dunkleren Monaten fehlt vielen Menschen das natürliche Licht – und damit ein wichtiger Stimmungsregulator. Eine Tageslichtlampe kann helfen, den inneren Rhythmus zu stabilisieren, Energie zu steigern und depressive Verstimmungen abzufedern.

In der Psychotherapie setzen wir Licht gezielt ein, um Schlaf, Antrieb und Wohlbefinden zu unterstützen. Bereits 20–30 Minuten täglich können einen Unterschied machen.

Licht ersetzt keine Therapie – aber es kann ein wirkungsvolles zusätzliches Werkzeug sein, das den Alltag leichter machen kann. 🌞

Lichttherapie mit einer therapeutischen Tageslichtlample 16€/20Min.

Adresse

Rabengasse 5
Wien
1030

Telefon

00436605703093

Webseite

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Kategorie

Maria-Elena Antensteiner

Auf dieser Seite finden Sie alles rund um seelische Gesundheit, Verhaltenstherapie und verhaltenstherapeutische Methodik.

Sollten Sie Fragen zum Thema Verhaltenstherapie haben oder sich für eine psychotherapeutische Behandlung bei Maria-Elena Antensteiner interessieren, können Sie meine Homepage (www.antensteiner-psychotherapie.at) besuchen, eine Mail an m.antensteiner@outlook.com senden oder mich unter 0660/57 03 093 anrufen.