Seele im grünen Bereich

Seele im grünen Bereich I am a Therapist, not God Alles rund um seelische Gesundheit, Verhaltenstherapie und verhaltenstherapeutische Methodik

24/12/2025

Ich wünsche allen frohe Weihnachten!

25/11/2025

🌤️ Warum eine Tageslichtlampe gut für die Stimmung sein kann (Evidenz basiert!):

Gerade in den dunkleren Monaten fehlt vielen Menschen das natürliche Licht – und damit ein wichtiger Stimmungsregulator. Eine Tageslichtlampe kann helfen, den inneren Rhythmus zu stabilisieren, Energie zu steigern und depressive Verstimmungen abzufedern.

In der Psychotherapie setzen wir Licht gezielt ein, um Schlaf, Antrieb und Wohlbefinden zu unterstützen. Bereits 20–30 Minuten täglich können einen Unterschied machen.

Licht ersetzt keine Therapie – aber es kann ein wirkungsvolles zusätzliches Werkzeug sein, das den Alltag leichter machen kann. 🌞

Lichttherapie mit einer therapeutischen Tageslichtlample 16€/20Min.

Schönen Tag! ✨
11/11/2025

Schönen Tag! ✨

Die Arbeit an den eigenen Gedanken spielen in der Verhaltenstherapie oft eine große Rolle. Dabei geht es weniger darum p...
09/11/2025

Die Arbeit an den eigenen Gedanken spielen in der Verhaltenstherapie oft eine große Rolle. Dabei geht es weniger darum positive Gedanken zu haben, als mehr darum, realistische und faire Gedanken zu entwickeln.

Ein gutes soziales Netzwerk ist eine wichtige Säule des eigenen Wohlbefindens und des eigenen Selbstwertes.
09/11/2025

Ein gutes soziales Netzwerk ist eine wichtige Säule des eigenen Wohlbefindens und des eigenen Selbstwertes.

Schau nicht immer drauf, was du nicht kannst💫
09/11/2025

Schau nicht immer drauf, was du nicht kannst💫

Autoschlüssel gefunden! Wer vermisst seinen Autoschlüssel?
20/10/2025

Autoschlüssel gefunden! Wer vermisst seinen Autoschlüssel?

Echte Hilfe🥰
05/10/2025

Echte Hilfe🥰

Neue Angebote im Psychiatriezentrum-Favoriten im Einzel- und Gruppensetting.
03/08/2025

Neue Angebote im Psychiatriezentrum-Favoriten im Einzel- und Gruppensetting.

Hier finden Sie Empfehlungen von Kollegen aus anderen Disziplinen, die hilfreich sein können, Ihr Problem zu lösen

Neue Gruppen Termine sind online.
03/08/2025

Neue Gruppen Termine sind online.

In einer Gruppentherapie profitieren Sie von den Erfahrungen und dem Feedback Gleichgesinnter. Jeder hat das selbe Problem.

Bald bin ich zum Thema „schlechte Angewohnheiten“ in der
28/07/2025

Bald bin ich zum Thema „schlechte Angewohnheiten“ in der

Eröffnung AVM Ambulanz Verhaltenstherapie in 1090 Wien
28/04/2025

Eröffnung AVM Ambulanz Verhaltenstherapie in 1090 Wien

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Rabengasse 5
Wien
1030

Telefon

00436605703093

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Maria-Elena Antensteiner

Auf dieser Seite finden Sie alles rund um seelische Gesundheit, Verhaltenstherapie und verhaltenstherapeutische Methodik.

Sollten Sie Fragen zum Thema Verhaltenstherapie haben oder sich für eine psychotherapeutische Behandlung bei Maria-Elena Antensteiner interessieren, können Sie meine Homepage (www.antensteiner-psychotherapie.at) besuchen, eine Mail an m.antensteiner@outlook.com senden oder mich unter 0660/57 03 093 anrufen.