Was ist die Webseite?

http://www.bauchgefluesterei.at/

Bauchgeflüsterei, Wiener Neustadt (2025)

17/03/2025

Viele denken, dass GPT (ALT), GOT (AST) und GGT ausreichen, um die Lebergesundheit zu bewerten. Doch das ist ein Trugschluss! 🚨 Diese Werte steigen erst an, wenn bereits eine Belastung oder Schädigung vorliegt – frühe Dysfunktionen bleiben oft unentdeckt.

👉 Worauf du wirklich achten solltest:
✅ Synthesewerte wie Albumin & Cholinesterase – sie zeigen, wie gut die Leber noch arbeitet.
✅ Entzündungsmarker & Fettleber-Risiken – klassische Leberwerte reichen hier nicht aus.
✅ Zusammenhänge mit Darm & Stoffwechsel – eine gestresste Leber ist selten ein isoliertes Problem!

📌 Mein Tipp: Wenn du wirklich wissen willst, wie es deiner Leber geht, solltest du weiter als nur die Standardwerte schauen. Eine ganzheitliche Labordiagnostik bringt Klarheit!

🔍 Du willst Laborwerte wirklich verstehen und in deiner Praxis oder für dich selbst nutzen? Dann bleib dran – hier bekommst du tiefes Wissen für eine ganzheitliche Diagnostik!

➡️ Speichere diesen Beitrag für deine nächste Laboranalyse & markiere jemanden, der das wissen sollte! 💡

12/01/2025

Vitamin D3: Wundermittel oder Marketing-Trick? 💊 Im Winter hört man überall, dass Vitamin D3 der Schlüssel zu besserer Gesundheit ist. Nun weißt du, dass grundsätzlich die ganzen medizinischen Empfehlungen wirklich gerechtfertigt und wichtig sind!

Das Vitamin, das gar kein Vitamin ist Es wird oft als „Vitamin“ bezeichnet, aber es ist eigentlich ein Hormon ist, das unser Körper selbst durch Sonnenlicht produziert. Und davon haben wir gerade in den Wintermonaten zu wenig. Deshalb ist es so entscheidend, dass wir besonders in den dunklen Monaten auf einen guten Spiegel achten! Tatsächlich auch im Sommer 🌱

Aber reicht es, einfach etwas Sonne zu tanken und ausgewogen zu essen?
Was ist deine Meinung? 🤔

👀 Willst du mehr wissen? Dann bleib dran! In den kommenden Posts gehen wir tiefer und klären alles, was du über die Dosierung von Vitamin D3 und deine Gesundheit wissen musst! 💡

07/01/2025

Neujahr, neue Vorsätze, neue Supplements – aber ist das wirklich der richtige Weg? 💊

Jeder kennt sie, die „neuen Vorsätze“ im Januar: gesünder essen, mehr Sport, und natürlich auch die neue Vitaminpille, die alles richten soll. Aber was, wenn ich dir sage, dass dein Darm der eigentliche Schlüssel für deine Gesundheit ist? 🤔

Viele Supplements landen in unserem Körper – ohne, dass er sie wirklich nutzen kann. Warum? Weil dein Darm sie nicht aufnehmen kann, wenn er nicht in Balance ist. Statt also einfach alles zu kaufen, frage dich lieber: Was braucht mein Körper wirklich? Und vor allem: Wie geht es meinem Darm? 💡

In diesem Monat schauen wir uns genauer an, wie sinnvoll Nahrungsergänzungsmittel wirklich sind, worauf es ankommt und wie du herausfindest, was dein Körper braucht. Und nein, es geht nicht nur um „einfach mal ausprobieren“. Wir nehmen auch die Tests und Methoden unter die Lupe, die dir wirklich weiterhelfen. 🔍

💬 Schreib mir in die Kommentare: Welche Supplements hast du dir dieses Jahr vorgenommen und warum?

Und falls du gerade unsicher bist, ob du sie brauchst – bleib dran, in den nächsten Posts gibt’s alle Infos, die du brauchst! 😊

03/12/2024

Ein gesunder Darm ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper. 🌱 Bestimmte Nährstoffe können deinen Darm gezielt stärken und ihn bei Regeneration, Verdauung und Abwehrkräften unterstützen! 💪🏻

L-Glutamin, essentielle Aminosäuren, Kollagen, Omega-3-Fettsäuren, Zink und Magnesium. 💊 Diese Helfer wirken direkt an der Basis – deiner Darmschleimhaut – und sorgen dafür, dass dein Bauch (und damit du!) sich rundum wohlfühlt.

Hier ein nochmal auf eien Blick, warum diese Nährstoffe so wichtig sind:
✨ L-Glutamin: Hilft deiner Darmschleimhaut, sich zu regenerieren und schützt vor „leaky gut“.
✨ Essentielle Aminosäuren: Unverzichtbar für deine Zellen und die Regeneration – vor allem bei Verdauungsbeschwerden.
✨ Kollagen: Stärkt das Gewebe und die Schleimhäute – perfekt bei Stress oder Entzündungen.
✨ Zink: Wichtig für die Immunabwehr und fördert die Wundheilung im Darm.
✨ Magnesium: Unterstützt die Verdauung und beruhigt den Darm bei Stress.

👉 Warum sind diese Essentials so wichtig? Weil sie die Grundlage für einen gesunden Darm legen!

❌ Die Ernährung allein reicht oft nicht aus. Eine gezielte Ergänzung mit hochwertigen Nährstoffen kann dir helfen, endlich die Balance zu finden, die du dir wünschst.

💡 Tipp: Speichere dir den Beitrag ab, um keine der Essentials zu vergessen! Und schreib mir in die Kommentare, welcher Nährstoff für dich neu war oder ob du schon eines davon ergänzt. Ich bin gespannt! ✍️

🌿 Dein Darm, deine Gesundheit – die perfekte Kombination für ein besseres Lebensgefühl!

15/11/2024

Wer kennts? Du willst einfach nur, dass dein Bauch mal zur Ruhe kommt – und stattdessen entscheidet er, alles, wirklich ALLES aus den letzten Jahren nochmal hochzuholen. 💭 (Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Sodbrennen, usw) 🙈

Aber weißt du was? Dein Darm arbeitet so hart für dich. Manchmal ist all das Drama sein Weg zu sagen: „Hey, ich brauche ein bisschen Unterstützung.“ 💩 ists trotzdem.

Oder?

10/11/2024

Hast du schon öfter über den Biofilm gelesen und nachgedacht? Das Thema verunsichert ganz schön, oder? 🧐

Ein überfüllter Biofilm im Darm kann viele Beschwerden verursachen, von Blähungen über Entzündungen bis hin zu Nährstoffmangel. Er blockiert sogar oft die Wirkung deiner Probiotika, weil „gute“ Bakterien sich nicht gegen die dichte Schleimschicht durchsetzen können. 🦠

Solltest du deinen Darm also reinigen? Intensive Maßnahmen wie Einläufe sind nur bei wenigen bestimmten Problemen sinnvoll und können sehr belastend sein. ❌

Viel nachhaltiger ist es, deinen Darm so zu unterstützen, dass er sich selbst reinigt – und das kann durch gezielte Ernährung und natürliche Stoffe gelingen: 
1. 🌾 Ballaststoffe: Sie fördern das Abtragen alter Schleimstoffe und helfen, schädliche Mikroben zu entfernen. Achtung: langsam starten!!
2. 🫚 Antioxidantien und pflanzliche Stoffe: Knoblauch, Ingwer und Kurkuma wirken biofilmauflösend und verhindern, dass sich schädliche Mikroben festsetzen.
3. 💦 Ausreichend Wasser: Hydration unterstützt eine flexible Schleimschicht.
4. ✂️ Gezielte Enzyme: Enzyme helfen, dichten Biofilm zu lösen und eine gesunde Darmumgebung wiederherzustellen.

Setze auf natürliche Unterstützung und hilf deinem Darm, das Gleichgewicht wiederzufinden!

Hast du Fragen zum Thema Biofilm oder Darmreinigung? Schreib sie gerne in die Kommentare! 👇 Ich beantworte sie gern.

Und folge mir für weitere Gesundheitstipps!✨

05/11/2024

Wie dein Darm dich durch Gerüche steuert! 🌱

Dein Darm kommuniziert ständig mit deinem Gehirn und hat einen enormen Einfluss auf deine Sinne.

Nach einer viralen Infektion, bei der viele ihren Geruchs- und Geschmackssinn verlieren, berichten viele von Schwierigkeiten, diese Sinne zurückzugewinnen. 🤧💔 Das liegt nicht nur am Nährstoffmangel während der Erkrankung, sondern auch an Veränderungen im Mikrobiom. Ein unausgeglichenes Mikrobiom kann Entzündungen verursachen, die sich negativ auf deinen Geruchssinn auswirken.

Aber keine Sorge! Es gibt viele natürliche Wege, um deine Darmgesundheit zu unterstützen und damit auch deinen Geruchssinn zu stärken. Hier sind einige einfache Tipps, die du in deinen Alltag integrieren kannst:

• Erhöhe deine Ballaststoffaufnahme durch mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. 🍏🥦
• Genieße probiotische Lebensmittel wie Kefir und Kimchi. 🥛🥬
• Füge präbiotische Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch und Bananen hinzu, um die guten Bakterien zu fördern. 🧄🍌
• Vergiss nicht, genug Wasser zu trinken und Stress abzubauen! 💧🧘‍♀️

Ich möchte von dir hören! Hast du schon einmal über die Verbindung zwischen deinem Darm und deinem Geruchssinn nachgedacht? Teile deine Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren! 👇💬

Wenn dir dieser Beitrag gefallen hat, speichere ihn, um deine Darmgesundheit zu unterstützen und dein Wissen zu vertiefen! 📌

30/09/2024

Vielleicht hast du bis jetzt versucht, auf alle diese Stimmen zu hören, und bist müde von den vielen Versprechen, die dir am Ende nicht das gebracht haben, was du brauchst: echten Frieden mit deinem Körper und deiner Gesundheit. 🌿

Im Belly Balance Circle geht es nicht darum, dir neue Regeln aufzuzwingen. Stattdessen schaffen wir einen Raum, in dem du dich selbst wiederfinden kannst – ohne Druck, ohne Vergleiche. Du wirst erleben, wie befreiend es ist, den eigenen Weg zu gehen, deine eigene Stimme zu hören, und dabei begleitet zu werden. Es ist kein weiterer Kurs, es ist ein persönlicher Austausch, der dich in einer kleinen Gruppe unterstützt. Wir nehmen uns Zeit, zusammen zu reflektieren, zu lernen, und Ruhe in der Hektik zu finden. 💖

Du bist herzlich eingeladen, diese 8 Wochen mit uns zu erleben. 8 Zoom-Sessions, tiefer Austausch und wertvolle Impulse – in deinem Tempo, ohne Stress. Vielleicht ist dies der Anfang deiner Reise zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Balance. 💫

Kommentiere BBC und ich schicke dir den Link für deinen unverbindlichen Wartelistenplatz, der dir einen 20% Rabatt sichert! 🤩

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