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Ein modernes Yogastudio im Herzen von Wiener Neustadt. Unser Angebot sind offene Klassen, welche flexibel in den Alltag einbaubar sind. Yoga ist Bewegungslehre, Selbst-Therapie, Vorsorge, Aufklärung und so viel mehr.
28/08/2022
🤰🏼🤱🤸🏼♀️
Thema: RÜCKBILDUNG
Nach der Geburt heißt es heilen für die Mama. Und das bedeutet für jede Frau, dass zuerst mal die Geburtsverletzungen heilen müssen, sich die Rectusdiastase schließen muss, dass das Becken und grundsätzlich das Skelett und seine Gelenke wieder stabiler werden sollten, dass der Beckenboden sich wieder zurück bilden muss, dass der Hormon Haushalt sich wieder verändert, dass eventuell eine Narbe heilen muss, und und und.
Ich zähle nur die wichtigsten Dinge auf. Zusätzlich zur RÜCKBILDUNG kommt parallel dazu die Veränderung die sich durch das Mama-Sein ergibt.
Brustveränderung durch das Stillen, Rückenschmerzen durch neue Belastung, neue Themen, neue Ängste, neues Körpergefühl, wenig Zeit für sich, Hormone, oh mein Gott Hormone, und und und.
Wir haben endlich eine Yoga-Klasse die sich nur diesem Thema widmet.
Dienstags um 10:15 Uhr
RÜCKBILDUNG für die Mami mit Baby
❤️
Weitersagen! Wir müssen Rückbildung ein offeneres Thema in der Gesellschaft werden lassen!🙏🏼
Danke!
23/06/2022
Dieser Sonntag Abend wird dem Mantra Singen gewidmet. Los geht´s um 19:30h. Wir stimmen uns ein, tönen und singen gemeinsam in ganz lockerer Atmosphäre. Es ist egal, ob bzw. wie gut du singen kannst. Vielleicht magst du lieber zuhören oder mit summen, Hauptsache es macht Spaß!
Ihr könnt euch wie immer über Eversports anmelden!
21/06/2022
Wir freuen uns die allererste Aus- bzw Weiterbildung im Maktub Yoga Studio anzubieten! 🥰
Prä- & Postnatal Yoga Teacher Training mit vom 11.-14. August!
11/06/2022
Zeit für eine kleine Challenge! ✨
Manchmal braucht man einen kleinen Stupser um seine Vorsätze auch wirklich umzusetzen. Im Juli helfen wir dir deine Morgen-Routine weiter zu entwickeln. Probiere es aus!
4 mal Freitags von 06:00 Uhr bis 07:00 Uhr Yoga zum Sonnenaufgang wird mit einem Gutschein von Maktub Yoga belohnt! Wer es sogar 5 mal schafft, bekommt ein Goodie Bag dazu! ✌🏼🌞
(bei gutem Wetter auch gerne Outdoor!)
Anmelden kannst du dich hier: https://www.eversports.at/scl/maktub-yoga
Oder per Mail an office@maktub-yoga.at
See you soon early bird! 🙏🏼
02/06/2022
Probiere unseren Yogastil aus! Am 06. Juni beim Stadtpark Fest!
09:30 Uhr gibt es eine erfrischende Morgenpraxis für den aktiven Start in den Tag.
Diese Yogaeinheit ist gratis aber nicht umsonst! Fühle dich danach erfrischt, entspannt und wohl in deinem Körper.
Anmelden kannst du dich unter www.maktub-yoga.at oder office@maktub-yoga.at
23/04/2022
Wir starten schon bald die nächste Runde Yogadance! 🤩
12/04/2022
Alles eine Frage der (inneren) Haltung!
Wir haben was Neues im Stundenplan!
Yoga für die Haltung 🙏
Du hast oft Nackenschmerzen oder einen verspannten Rücken? Dein Beruf ist hauptsächlich sitzend oder einseitig belastend? Möchtest du wieder aufrecht und stolz durch dasLeben gehen, vielleicht auch ein wenig selbstbewusster?
Dann ist diese Klasse das Richtige für dich. Hier fokussieren wir uns auf die Bedürfnisse deines Rückens und behandeln Themen die dich daran hindern zu wachsen. Losgelöst von mentalen Hindernissen wird auch dein Körper wieder zu dir passen! 🌿
08/04/2022
AUFGEPASST! Wer schon mal bei uns im Studio war, kennt sie bestimmt: die traumhaften Gemälde von Edeltraud Steurer 🙏🏼Wir versteigern zwei ihrer Kunstwerke La Pelote - Künstlerbedarf und spenden den Erlös der humanitären Hilfe in der Ukraine ❤️
So funktioniert es:
Komm' morgen im Maktub Yoga Studio vorbei und gib dein Gebot ab.
Oder schick uns ab sofort ein Email mit deinem Gebot.
Mindestgebot ist 50 €.
Wer am Ende des Tages (09. April) das meiste bietet, erhält eines dieses wunderschönen Maktub Bilder.
Ich bedanke mich jetzt schon bei allen die uns bei dieser Spendenaktion unterstützen!
Gemeinsam können wir einfach mehr erreichen!
Namasté 🙏🏼
(versteigert werden die kleine Version unseres Studio Bildes und das Landschaftsgemälde)
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Maktub Yoga entstand vor ungefähr einem Jahr, wohl eher durch Zufall. Ich hatte gerade die Yoga-Lehrer Ausbildung fertig und war voller Tatendrang und Motivation. Der ganzen Welt wollte ich erzählen wie wahnsinnig toll Yoga für Körper und Geist ist (weil es ja nicht genug erzählt wird...). So fing ich an für Freunde und Familie ein wenig Yoga zu unterrichten. Dann kamen auch Bekannte dazu. Und Freunde von Bekannten, und Bekannte von Bekannten, und so weiter.
Ich mache die Dinge gerne klar und organisiert. Also musste ein wenig Struktur rein. Ein Stundenplan entstand und ein paar Matten wurden gekauft. Bald konnte ich meinen Job aufgeben, da ich viel lieber noch ein paar mehr Yogastunden gab. Und dann fehlte nicht mehr viel und das Yogastudio existierte praktisch schon. Der Raum, wurde renoviert und noch ein wenig Liebe investiert, ein Schild mit MAKTUB YOGA kam an die Tür und die erste Kerze im offiziellen Studio entzündet. Im März 2017 hab ich es dann einfach mal gemacht. Nicht viel nachgedacht, sondern mich einfach mal treiben lassen vom Lauf der Dinge. Dem Bauchgefühl nach, die natürlichen Intuitionen gelten lassen.
Heute ist es eine kleine Wohlfühl-Oase geworden. Statt nur einem Kurs und einer Art von Yoga gibt es jetzt eine Vielfalt von Yoga-Einheiten und diverse Yogastile. Für jeden etwas dabei und immer am wachsen. Das Feeling ist familiär und persönlich und nichts macht mehr Freude als Leuten einen Ort des Loslassens und Sie-selbst-seins zu bieten. Zusammen stärker werden, mental sowie physisch, entspannen und sich selber etwas genauer kennen lernen. Denn nichts ist notwendiger, in einer Zeit der konstanten Ablenkung, als zurück zu seinem Ursprung zu finden. Der Welt etwas Lautstärke nehmen und den Alltag zu entschleunigen. Yogis werden bewiesener Weise weniger krank, genießen den Augenblick und sind zufriedener mit sich und ihrem Tun.
Aber Vorsicht! Yoga kann dein Leben verändern. Hast du einmal entdeckt wozu du fähig bist, wie schön dieser Ort der Ruhe in dir ist und wie viel Energie auf einmal aus dir raussprudelt, kann es sein, dass du nie wieder ohne Yoga kannst. Wobei zu erwähnen ist, dass mit Yoga nicht nur die Praxis auf der Matte gemeint ist. Bewusster essen, leben, lieben und bewegen, das Ausmaß des Yoga-Effekts ist groß.
Etwas Konkreter: Maktub Yoga findest du im Herzen von Wiener Neustadt. Schau dir unsere Webseite an www.maktub-yoga.com und wenn du dann gleich Lust bekommen hast, melde dich an unter STUNDE RESERVIEREN. Einsteigen kannst du immer mit einer Basic Einheit, egal ob kompletter Anfänger oder erfahrener Yogi. Relax ist auch immer empfehlenswert und beruht auf keinerlei Vorkenntnissen. Etwas sanfter ist, wie der Name schon verrät, sanftes Basic, wobei hier sogar leichte Verletzungen oder Einschränkungen individuell berücksichtigt werden können. Bei dem Yoga Special suchen wir uns einen Fokus und schauen was in uns steckt an Energie und Willen. Diese Stunde verlangt zumindest den Besuch von 10 Basic Klassen um ein gewisses Basis Wissen zu haben. Erst dann machen diese kreativen Flows richtig Spaß. Wer eine tiefgehende Yoga Erfahrung sucht kann Yin Yoga ausprobieren und sich völlig den ruhigen, passiven Positionen hingeben. Und zum Ausgleich zur aktiven Praxis laden wir einmal wöchentlich zu Meditations-Abenden. Hier geht die Reise noch tiefer.
Ich danke euch für eure Zeit und Geduld diese kleinen Aufsatz zu lesen und natürlich für euer Interesse an Maktub Yoga!