03/12/2025
Thema Grenzen setzen
Ich sehe, wie sehr das gerade viele bewegt, auch mich. Manchmal reicht ein falsches Wort … *bumm*...
Weil es eben KEINE Kleinigkeit ist, wenn ein Nein übergangen wird. Es geht nicht um übertriebene Empfindlichkeit, sondern um Klarheit. Ein ehrliches Nein ist ein Ja zu mir.
Ich darf lernen, meine Grenzen zu halten ohne Schuldgefühl.
Was hilft? Erstmal atmen.
Bevor ich explodiere, lieber tief durchatmen und mich erinnern: Ich muss mich nicht rechtfertigen. Mein Nein darf stehen bleiben.
Wenn’s dir grad genauso geht: Willkommen im Club. 💚 Wir üben gemeinsam mit Herz, Haltung und einer Extraportion Luft holen. Denn du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben.
Übrigens: NEIN ist ein kompletter Satz. Punkt.