Mountain Yoga & Health - Daniela Gwiggner

06/11/2025

Schon deinen SVS - Gesundheitshundeter Bewegung inkl. Stressanalyse für 2025 eingelöst und möchtest du ihn 2026 in Anspruch nehmen?

Der Gesundheitshunderter Bewegung soll dich unterstützen, durch persönliche Beratung von Experten neue gesundheitswirksame Bewegungsmuster zu erlernen, Motivation für regelmäßige Bewegung zu erhalten und diese in Ihren Lebensalltag zu integrieren.

Ziel ist, durch gesundheitssportliche Aktivität Bewegungsmangel zu reduzieren und gesundheitliche Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme vorzubeugen.

MEIN ANGEBOT FÜR DICH:

# Individuelle Yoga- & Entspannungseinheit inkl. Breathwork
# HRV Diagnostik (5 Minuten Messung & RSA Test)
# Auswertung der vegetativen Balance und Regenerationsfähigkeit
# Persönlicher Ergebnisbericht mit Stress- und Resilienz Profil
# Individuelle Atemfrequenzbestimmung (ISRA - Test)
# Feedbackgespräch mit Handlungsempfehlungen
# Kostenloser Zugang zur App für dein individuelles Atemtraining

Bei Interesse - schreib mir gerne eine PN. 😊

14/08/2025

Ihr Lieben,
spontan noch Lust am Retreat in Osttirol nächste Woche ( DO, 21. - SO, 24. AUGUST) teilzunehmen und dir eine Auszeit zu gönnen. Es gibt noch ein günstiges Angebot zu freien Plätzen im Bettenlager zum Preis von € 460,-- ( all. Inklusive).
INKLUDIERTE LEISTUNGEN
* 5 x Yogaeinheiten zu je 60 - 75 Minuten
* 1 x Workshop Entspannung & Stressprävention
* 3 x leichtes, vegetarisches Brunch ( Buffet )
* 3 x leichtes, vegetarisches Abendessen ( Buffet )
* 3 x Übernachtung in der gewählten Kategorie
* Überraschungsgeschenk & Reflexionshandbuch
* Kostenlose Nutzung des Naturbadeteichs
* Kostenlose Nutzung der Lounge mit Feuerplatz
* Kostenlose Nutzung des Boulderraums
Optional zubuchbar:

Klangschalenmassagen, Energiebehandlungen und Mentaltrainings
Der Hof ist exklusiv für das Wochenende angemietet.

https://giggle.tips/de/experience/93bc9a31-de18-4cd0-9c05-26e61d7c7d94/4---tages-retreat-naturauszeit-am-bergbauernhof-in-osttirol?buttonColor=227179&redirectTo=https%3A%2F%2Fwww.mountainyoga.co.at%2Fonline-buchen%2F&divId=gt1&whiteBg=&fontColor=227179

03/08/2025

Für das YOGA - BRUNCH ( Samstag, 09. August um 09.00 Uhr) auf der Plattform am Hörbighof sind gerade wieder zwei Plätze frei geworden.

Sicher dir noch dein Plätzchen und gönne dir deine Auszeit.

Details, Info & Buchung unter www.mountainyoga.co.at/online-buchen/

08/07/2025

RESTPLÄTZE🙂

Du willst dir in nächster Zeit noch eine Auszeit gönnen, ein Retreat für Körper - Geist & Seele?

Für die verbleibenden zwei RETREATS 2025 in Kleingruppen sind noch wenige Plätze verfügbar.

🧘🏻‍♀️ 4- Tages RETREAT IN OSTTIROL am Kollreiderhof // 21. - 24. AUGUST 2025 - 2 Plätze
🧘🏻‍♀️ 3 - Tages RETREAT IN SÜDTIROL auf der Starkenfeldhütte // 26. - 28. SEPTEMBER 2025 - 3 Plätze

Details inklusive Bilder findet ihr unter SPECIALS auf www.mountainyoga.co.at/online-buchen/

Vielleicht ruft dich ja die ein oder andere Auszeit noch in diesem Jahr, dann sichere dir schnell dein Plätzchen.

Für 2026 sind die Retreats bereits in Planung - es erwarten euch neue Locations, unterschiedliche Zeiträume und Wohlfühloasen vom Feinsten.

Für Rückfragen oder spezielle Wünsche stehe ich euch jederzeit gerne zur Verfügung 🙂.

Alles Liebe, eure Dani 🧡

11/06/2025

Es gibt noch zusätzliche Events für diesen Sommer. Details, Info und Möglichkeit zur Buchung unter www.mountainyoga.co.at/online-buchen/🤩

🧘🏻‍♀️*108 - SONNENGRÜßE zur Sonnenwende am MONTAG, 23. Juni um 19.00 Uhr* bei Schönwetter Outdoor an der Talstation Markbachjoch, sonst in der VS Niederau.

🧘🏻‍♀️*SUNSETYOGA in der Wildschönau am Freitag, 08. August um 18.30 Uhr auf der Outdoorplattform am Hörbighof in Thierbach*

07/06/2025

16/05/2025

Noch zwei Restplätze verfügbar 😊 schnell noch deine Auszeit vom 26.-29.6. über den Link sichern.❤️

https://giggle.tips/de/mountain-yoga-health

04/05/2025

Mit dem Frühling starten auch die Sommerevents und Retreats mit den ersten Veranstaltungen im JUNI & JULI.

Sicher dir gleich dein Plätzchen über den Buchungslink - https://www.mountainyoga.co.at/online-buchen/ - ich freue mich auf DICH.

🧘🏻‍♀️ 108 - Sonnengrüße zur Sommersonnenwende // Montag, 23. Juni 2025 // 19.00 - 20.30 Uhr in der VS - Niederau

🍀 4-Tages Retreat Yoga & Dolce Vita am Gardasee // Donnerstag, 26. Juni - Sonntag, 29. Juni in Nago, Torbole

🙏🏻 Yoga-Brunch Outdoor am Hörbighof // Samstag, 5. Juli 2025 // 09.00 Uhr in Thierbach, Wildschönau

Weiter finden in Kooperation mit der Kaiserlodge Scheffau ( neuer Yoga, Fitness und Spabereich) ab Juli monatliche Freitagabend - Specials mit mir statt - das erste findet bereits am 04. Juli statt.

Hier die weiteren Termine & Themen- Anmeldung direkt beim Hotel. https://www.kaiserlodge.at/de/yoga-anwendungen.html -specials

Ich freue mich auf einen tollen Frühling mit Yoga, Entspannung und mentalem Fokus mit EUCH.
Alles Liebe, eure Dani 🧡

13/04/2025

Du möchtest dir eine kleine Auszeit mit italienischem Flair gönnen, ein langes Wochenende einfach nur abschalten & es dir gut gehen lassen? Komm mit mir nach Nago, an den Norden des Gardasees mit Blick auf den See. Das Retreat findet in Kleingruppen mit max. 11 Teilnehmern statt.

INKLUDIERTE LEISTUNGEN

* 5 x Yogaeinheiten zu je 60 - 75 Minuten

* 1 x Workshop Stressprävention & Entspannung

* 3 x leichtes, vegetarisches Brunch ( Buffet )

* 2 x leichtes, vegetarisches Abendessen ( Buffet )

* 3 x Übernachtung in der Ferienwohnung ( max. 4 Pax)

* Überraschungsgeschenk & Reflexionshandbuch

* Kostenlose Nutzung des 2.000 qm großen Garten mit Außenpool

Optional zubuchbar:
Klangschalenmassagen, Energiebehandlungen und Mentaltrainings

UNTERKUNFT:

Das Casa San Tomé Retreat Centre befindet sich in einer sehr ruhigen Gegend im Norden des Gardasees und bietet einen traumhaften Blick zum See. Das Appartmenthaus liegt mitten in der Natur und ist ein idealer Ort für Ruhesuchende aber auch für jene die ihr Abenteuer in der Natur suchen. Das Anwesen ist exklusiv für das Wochenende angemietet.

Details & Buchungsmöglichkeit unter https://giggle.tips/de/mountain-yoga-health

07/04/2025

Liebe Yogis & Entspannungssuchende 🙂

Für die Retreats 2025 sind noch ein paar Plätze verfügbar. Auch dieses Jahr finden die Retreats in Kleingruppen statt, sei schnell und sicher dir noch deine kleine Auszeit in traumhaften Berglocations.

🧘🏻‍♀️ *4- Tages Retreat am Gardasee* // 26. - 29. JUNI 2025 - *4 Plätze*
🧘🏻‍♀️ *4- Tages Retreat in Osttirol* // 21. - 24. AUGUST 2025 - *5 Plätze*
🧘🏻‍♀️ *3 - Tages Retreat in Südtirol* // 26. - 28. SEPTEMBER 2025 - *3 Plätze*

Auch für die Tagesevents YOGABRUNCH & YOGA meets Waldprana könnt ihr Euch schon Online anmelden.

Details inklusive Bilder findet ihr unter SPECIALS auf www.mountainyoga.co.at/online-buchen

Ich freue mich über jeden Einzelnen der dabei ist. Für Rückfragen oder spezielle Wünsche stehe ich euch jederzeit gerne zur Verfügung.

Alles Liebe, eure Dani 🧡🧘🏻‍♀️