17/12/2025
Even joyful experiences can be stressful
Die Adventzeit ist für viele Kinder eine Herausforderung. Viele spannende Dinge passieren täglich. Abläufe und Strukturen werden kurzfristig verändert.
Die Straßen sind lauter und bunter, mehr Menschen sind unterwegs.
Auch positive Aufregung beeinflusst unser Nervensystem.
Wenn Kinder sich in dieser Zeit nicht regulieren können, könnten folgende Tipps helfen:
💫familiäre Routinen beibehalten
💫ruhige Plätze schaffen
💫selbst ruhig agieren (Co-Regulation)
💫 die Möglichkeit zum Rückzug anbieten
💫Atemübungen
💫den Tag vorab besprechen (z.B. der Nikolaus kommt)