Apfelbaum TCM Ernährungsberatung

07/12/2025

Yin und Yang sind zwei Kräfte, die in der TCM untrennbar miteinander verbunden sind 🩵

Das WASSER-Element zeigt uns, wie wichtig ihr Zusammenspiel ist – Yin bewahrt, Yang bewegt. Wenn das Gleichgewicht kippt, spüren wir das in Form von Erschöpfung, Kälte oder Unruhe.

Im eWorkshop „in meinem WASSER Element“, der am 7. Jan 2026 startet, lernst du, Yin und Yang über Ernährung & bewusste Routinen wieder in Balance zu bringen – sanft, alltagstauglich & wirksam.

21 Tage Begleitung für dein Gleichgewicht – gleich anmelden:
https://www.apfelbaum.cc/produkt/wasser-element-tcm-eworkshop/

Ich FREU mich auf DICH 🩵

06/12/2025

Der 2. Advent bringt für mich immer dieses wohlig-warme Gefühl mit sich:
ein weiteres Licht am Kranz, etwas mehr Ruhe, ein bisschen mehr Einkehr ✨

Und genau das möchte ich heute an euch weitergeben:

Ich verlose 1×2 Plätze für meinen nächsten HORMON DETOX eWorkshop 🍋

Ein 3-Wochen-Reset, der deine Leber entlastet, deinen Hormonstoffwechsel stärkt und dir wieder mehr Energie, Klarheit & innere Balance schenkt.

Alle Infos zum Programm findest du hier:
👉 https://www.apfelbaum.cc/produkt/hormon-detox-onlinekurs/

So machst du mit:
1️⃣ Folge meinem Account.
2️⃣ Like diesen Beitrag.
3️⃣ Markiere eine Freundin, mit der du gemeinsam starten möchtest.
4️⃣ Nice to have: Teile diesen Beitrag in deiner Story + markiere mich.

📅 Teilnahmeschluss: 7. Dezember 2026, 23:59 Uhr
🎄 Gewinnerin + Begleitung: werden am 8. Dezember per DM benachrichtigt.
✨ Ich wünsch dir ganz viel Glück – und vielleicht starten wir ja gemeinsam in deinen Hormon-Reset ♥️

Dieses Gewinnspiel steht in keinerlei Verbindung zu Meta/Instagram. Teilnahme ab 18 Jahren. Keine Barauszahlung. Rechtsweg ausgeschlossen. Gewinnerin wird per Zufallsprinzip ausgelost & per DM verständigt. Ende des Gewinnspiels: 7.12.2026, 23:59 Uhr.

05/12/2025

In der Traditionellen Chinesischen Medizin arbeitet die Blase Hand in Hand mit den Nieren – gemeinsam bilden sie das Zentrum des WASSER-Elements 🩵

Die Blase steht für Loslassen, Reinigung und Klarheit. Sie hilft, körperlich und emotional wieder in Fluss zu kommen. Gerade im Winter, wenn Ruhe und Innenschau dominieren, ist es wichtig, diesen Prozess bewusst zu unterstützen.

Im 5 Elemente eWorkshop „in meinem WASSER Element“ begleite ich dich ab dem 1. Januar 2026 drei Wochen lang mit Ernährung & Impulsen, die Nieren & Blase stärken und dein Gleichgewicht fördern.

Ich FREU mich, wenn DU dabei bist - hier geht's zur Anmeldung:
https://www.apfelbaum.cc/produkt/wasser-element-tcm-eworkshop/

03/12/2025

In der Traditionellen Chinesischen Medizin gelten die Nieren als Wurzel unserer Energie. Sie speichern die Kraft, die uns trägt – körperlich wie seelisch 🩵

Wenn sie gut versorgt sind, fühlen wir uns klar, stabil und innerlich ruhig. Kälte, Stress und ein unregelmäßiger Alltag können die Nieren schwächen und das Gleichgewicht stören.

Gerade jetzt im Winter lohnt es sich, bewusst Wärme, Regeneration und regelmäßige Mahlzeiten einzuplanen. Genau hier setzt der eWorkshop „in meinem WASSER Element“ an:

21 Tage für mehr Energie, Wärme und Balance – mit TCM-Ernährung, kleinen Ritualen & alltagstauglichem Wissen.

Stärke dein Fundament – die Anmeldung ist bereits geöffnet:
https://www.apfelbaum.cc/produkt/wasser-element-tcm-eworkshop/

02/12/2025

Der 1. Advent bringt für mich immer dieses ganz besondere Gefühl von Wärme, Vorfreude und einem kleinen bisschen Magie mit sich ✨

Und genau davon möchte ich heute etwas an euch weitergeben:

Ich verlose 1×2 Plätze für meinen nächsten 5 Elemente eWorkshop "in meinem WASSER Element" 🩵

Ein Workshop, der uns einlädt, in der oft hektischen Vorweihnachtszeit wieder etwas mehr Ruhe, Klarheit und innere Stärke zu finden 🍵

Alle Infos zum eWorkshop findest du hier:
https://www.apfelbaum.cc/produkt/wasser-element-tcm-eworkshop/

Und so machst du mit:
1️⃣ Folge meinem Account, wenn du Lust hast auf Impulse zu den 5 Elementen, Hormonen & einer ganzheitlichen, weiblichen Sichtweise.
2️⃣ Like diesen Beitrag, um deine Teilnahme zu bestätigen.
3️⃣ Markiere eine FREUNDIN, mit der du diesen Workshop gerne gemeinsam machen möchtest.
4️⃣ Nice to have: Teilen diesen Beitrag gerne in deiner story + markiere mich.

📅 Teilnahmeschluss: 4. Dezember 2025, 23:59
🎄 Die Gewinnerin + ihre Begleitung werden am 5. Dezember per DM benachrichtigt.
✊ Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Glück – und hoffe, dass wir uns im Workshop sehen ♥️

Dieses Gewinnspiel steht in keinerlei Verbindung zu Meta/Instagram und wird ausschließlich von mir veranstaltet.
Teilnehmen können alle Personen ab 18 Jahren.
Eine Barauszahlung des Gewinns ist ausgeschlossen.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Das Gewinnspiel läuft bis zum 4. Dezember 2025, 23:59 Uhr.
Die Gewinnerin wird per Zufallsprinzip ausgelost und anschließend per DM verständigt.

02/12/2025

01/12/2025

Wenn es draußen still wird, zieht sich auch unser Körper nach innen zurück 🩵

In der TCM ist der Winter die Zeit des WASSER-Elements – die Phase, in der Nieren und Blase besondere Aufmerksamkeit brauchen.

Beide sind für unsere Energie, Wärme und Regeneration verantwortlich. Wer sie stärkt, beugt Erschöpfung, Kältegefühl und innerer Unruhe vor – und schafft die Basis für Vitalität im Frühling.

Jetzt ist die beste Zeit, dein Wasser-Element zu nähren.
Im eWorkshop „in meinem WASSER Element“ begleite ich dich 21 Tage lang
mit TCM-Ernährung, einfachen Routinen und klaren Impulsen.

👉 Alle Infos & Anmeldung findest du hier:
https://www.apfelbaum.cc/produkt/wasser-element-tcm-eworkshop/

29/11/2025

Der 5 Elemente Ernährung Lehrgang ist kein Programm zum Abarbeiten, sondern eine Ausbildung, die dich wirklich weiterbringt ♥️

Du lernst, die Prinzipien der TCM zu verstehen – und sie so anzuwenden, dass sie in deinen Alltag passen. Du erkennst, was dein Körper braucht, warum bestimmte Beschwerden entstehen, und wie du Ernährung gezielt nutzen kannst, um Energie & Wohlbefinden zu fördern.

Das Wissen bleibt – weil du es nicht auswendig lernst, sondern erlebst.

Wenn du bereit bist, deine Ernährung ganzheitlich, verständlich und praxisnah zu begreifen, dann ist der 5 Elemente Ernährung Lehrgang dein nächster Schritt.

👉 Alle Infos & Anmeldung auf https://www.apfelbaum.cc

Mach die TCM zu einem Teil deines Lebens ♥️

27/11/2025

Dein Körper spricht ständig mit dir – nur oft haben wir verlernt, zuzuhören.

Müdigkeit, Heißhunger, Kälte oder Unruhe sind keine Störungen, sondern Zeichen, dass dein System etwas braucht. Die TCM hilft dir, diese Sprache zu verstehen:
Wärme, wenn du frierst. Ruhe, wenn du dich überfordert fühlst.
Leichtigkeit, wenn alles zu viel wird.

Wenn du lernst, die Signale deines Körpers zu deuten, triffst du bessere Entscheidungen – beim Essen, im Alltag, im Leben.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, findest du alle Infos zum 5 Elemente Ernährung Lehrgang hier:
https://www.apfelbaum.cc/produkt/5-elemente-ernaehrung-lehrgang/

27/11/2025

Manchmal spürst du:
Dein Körper ist nicht mehr so stabil wie sonst.
Du frierst schneller, bist müder als gewohnt, schläfst unruhig –
oder deine Blase meldet sich öfter, als dir lieb ist.

Das sind oft Zeichen, dass Nieren & Blase gerade nach Wärme, Ruhe & Stärkung rufen.

Und genau da setzt mein eWorkshop „in meinem WASSER Element“ an.
21 Tage lang begleite ich dich mit einfachen Impulsen, Rezepten & kleinen Routinen,
die dir zeigen, wie gut es tut, wenn dein Körper wieder Halt findet:

❄️ warme Füße, mehr Energie & weniger Erschöpfung
🍲 TCM-Rezepte, die Nieren & Blase wirklich stärken
💧 Impulse zu Kälte, Blase, Schlaf & Jing
💬 täglicher Austausch & Motivation in der WhatsApp-Community
🌿 21 Wasser-Element-Lebensmittel für mehr Wärme & Stabilität

Wenn du spürst, dass dein Körper nach Wärme, Ruhe & Klarheit ruft – das ist deine Einladung 💙

🗓 Start: 7. Januar 2026
📍 online via WhatsApp
🧾 Alle Infos & Anmeldung findest du hier:
https://www.apfelbaum.cc/produkt/in-meinem-wasser-element/

💬 Schreib mir gern, wenn du Fragen hast!