19/10/2025
Bergauf und bergablaufen - das natürliche Fitnessstudio für deinen Hund
Bergauf laufen ist ein echtes Ganzkörpertraining für deinen Vierbeiner. Durch die Steigung werden vor allem die Hinterhandmuskeln, Rückenmuskulatur und die Körperstabilität intensiv gefördert. Es stärkt die Gelenke, verbessert die Koordination und sorgt gleichzeitig für eine gesunde Muskelbalance. Ideal auch zur Rehabilitation nach Verletzungen oder zur Vorbeugung von Problemen im Bewegungsapparat. Dein Hund wird kräftiger, stabiler und bewegt sich mit mehr Freude und Sicherheit.
Wichtig: Immer im individuellen Tempo, lieber kurze, bewusste Einheiten - Qualität statt Quantität! 🐶
Viele denken, bergab laufen sei nur Entlastung - falsch gedacht. Beim abwärts gehen muss dein Hund seine Hinterhand aktiv unter den Schwerpunkt setzen, um das Gleichgewicht zu halten. Das kräftigt Po-, Oberschenkel- und Rumpfmuskulatur enorm.
Kombiniert mit regelmäßigem Bergauf Training stärkst du nicht nur die Muskulatur, sondern auch Koordination, Gelenkstabilität und sogar den Kreislauf.
🐶🍀