Die Hypnosespezialistin Sandra Steinberger-Pendl/Psychologische-Beratung

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Die Hypnosespezialistin Sandra Steinberger-Pendl/Psychologische-Beratung

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Coaching bei Eifersucht Versagensangst&Selbstzweifel🧠❤️ Professionelle Hilfe➡️ Online oder in meiner Praxis⬇️
💬 Direkt & wirkungsvoll.

05/12/2025

Sie wurde um halb vier wach.
Er kam betrunken heim von der Firmenweihnachtsfeier!

Und noch bevor sie die Augen geöffnet hat,
traf sie dieser eine Geruch ins Herz:
fremdes Parfum.

Dieses Brennen in der Brust.
Der Ekel.
Die Erkenntnis, die sie schon länger hatte,
aber nicht aussprechen wollte.

Und am nächsten Morgen …
sitzt er beim Kaffee und sagt:

„Schatz, sei bitte nicht beleidigt.
Das war ein Ausrutscher.
Nur etwas Körperliches.
Ich liebe sie nicht.“

Und du sitzt da –
mit all deinen Zweifeln,
deiner Angst,
der Scham
und der Frage:

„Wie soll ich das verzeihen?
Und will ich das überhaupt?“

Viele Frauen leben genau diesen Schmerz.
Still. Leise. Unsichtbar.

🤍 Die Lösung

Du musst da nicht alleine durch.
Ich hole dich genau dort ab,
wo du gerade innerlich feststeckst –
und ich mache dich stärker, klarer, selbstbewusster.

Damit du wieder atmen kannst.
Damit du wieder DU wirst.
Damit du entscheiden kannst,
ob du diese Beziehung retten willst
oder ob ein neuer Weg dich befreit.

Ich gehe diesen Weg mit dir.

Wenn du dich hier wiederfindest:

👉 Hol dir Hilfe.
👉 Termine 1:1 online oder in meiner Praxis
👉 Link in der Bio
Sandra Steinberger-Pendl

05/12/2025

Sie wurde um halb vier wach.
Er kam betrunken heim.
Und noch bevor sie die Augen geöffnet hat,
traf sie dieser eine Geruch ins Herz:
fremdes Parfum.

Dieses Brennen in der Brust.
Der Ekel.
Die Erkenntnis, die sie schon länger hatte,
aber nicht aussprechen wollte.

Und am nächsten Morgen …
sitzt er beim Kaffee und sagt:

„Schatz, sei bitte nicht beleidigt.
Das war ein Ausrutscher.
Nur etwas Körperliches.
Ich liebe sie nicht.“

Und du sitzt da –
mit all deinen Zweifeln,
deiner Angst,
der Scham
und der Frage:

„Wie soll ich das verzeihen?
Und will ich das überhaupt?“

Viele Frauen leben genau diesen Schmerz.
Still. Leise. Unsichtbar.

🤍 Die Lösung

Du musst da nicht alleine durch.
Ich hole dich genau dort ab,
wo du gerade innerlich feststeckst –
und ich mache dich stärker, klarer, selbstbewusster.

Damit du wieder atmen kannst.
Damit du wieder DU wirst.
Damit du entscheiden kannst,
ob du diese Beziehung retten willst
oder ob ein neuer Weg dich befreit.

Ich gehe diesen Weg mit dir.

Wenn du dich hier wiederfindest:

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Sandra Steinberger-Pendl

04/12/2025

Du kennst diesen Stich, oder?

Dieses Ziehen im Bauch, das sagt:

„Da stimmt etwas nicht…“

Und vielleicht hast du Recht???

Und du hasst es, so zu fühlen.

Du willst vertrauen.

Du willst ruhig bleiben.

Aber dein Körper reagiert schneller als du.

Nach meinem Coaching wirst du:
✨ wieder klar fühlen können
✨ wieder sicher in dir selbst sein
✨ wieder atmen, ohne Angst vor der nächsten Enttäuschung
✨ dich nicht mehr klein machen für jemanden, der dich nicht sieht

Wenn du bereit bist, diesen Schmerz hintrr dir zu lassen:

👉 Melde dich. Link in Bio.

01/12/2025

Diese eine Frage…
„Schatz, was essen wir heute?“
Und ER sagt: „Na… was Gutes.“

Ganz ehrlich?
Das ist die blödeste Antwort, die ein Mann geben kann. 🤦‍♀️
Weil ab diesem Moment ist klar:
Er hat keine Ahnung, aber wird später fix sagen, dass „das andere“ besser gewesen wäre.

Nur aus Prinzip.
Nur weil er seinen Senf dazugeben will!

Weil diese Situation jede Frau kennt,
die regelmäßig kocht und plant
und versucht, jeden Tag allen gerecht zu werden.

Aber weißt du was?
Manchmal darf man auch einfach lachen!!

👉 Wenn du mehr Alltagssituationen kennst, die dich manchmal an deine Grenzen bringen –
folge mir für mehr ehrliche, menschliche & humorvolle Momente aus unserem echten Leben.

SANDRA STEINBERGER-PENDL
Psychologische Beratung & 1:1 Coaching
Online & in meiner Praxis
Link in der Bio

01/12/2025

Was wäre, wenn dieser erste Moment am Morgen wirklich wieder nur DIR gehören würde?
Dieser eine kurze Augenblick, bevor alle wach werden, bevor der Alltag wieder über dich drüberfährt…
wo du einfach nur du bist.

Kein „Mamaaa“, kein „Kannst du schnell…?“, kein Druck, keine Erwartungen.
Nur du.
Dein Atem.
Deine Ruhe.
Deine Gedanken.

Vielleicht sitzt du mit deinem Kaffee da.
Vielleicht schaust du einfach nur ins Badezimmerlicht und sammelst dich.
Vielleicht spürst du für ein paar Sekunden, wie schön es wäre,
wenn alle Tage so beginnen könnten – ruhig, klar, stark.

Die Wahrheit ist:
Dieser Moment verändert dich.
Er stärkt dich.
Er füllt dich.
Und genau diesen inneren Halt brauchst du,
damit dich all das, was später kommt, nicht mehr überrollt.

Wenn du lernen willst, wie du dir diese Ruhe zurückholst —
wie du stark wirst, bevor der Tag überhaupt beginnt —
dann melde dich bei mir.
Online oder persönlich in meiner Praxis.
Termine findest du über den Link in meiner Bio.

Sandra Steinberger-Pendl
Psychologische Beratung & Hypnose
Selbstwert • Emotionale Stabilität • Eifersucht & Beziehungsmuster

30/11/2025

✨ Es sind nicht seine Worte. Nicht seine Taten. ✨

Es ist das, was du über dich denkst.
Diese leise, innere Stimme, die sagt:
„Vielleicht bin ich nicht genug… vielleicht bin ich ersetzbar… vielleicht hat er wirklich etwas Besseres verdient.“

Genau diese Gedanken tun dir weh – nicht er.
Nicht die Nachricht.
Nicht die Situation.

💜 Die Wahrheit?
Mit einem stabilen Selbstwert lässt du dich nicht von jedem Blick, jeder Nachricht und jeder Pause zwischen zwei Antworten zerreißen.
Du bleibst ruhig. Klar. Zentriert.
Du fühlst dich sicher – in dir. Nicht in ihm.

Und genau dorthin bringe ich dich zurück.
Zu deinem Selbstwert.
Zu deiner inneren Stärke.
Zu dem Gefühl, wieder atmen zu können, ohne ständig zu analysieren, zu zweifeln oder dich kleiner zu machen als du bist.

✨ Wenn du bereit bist, dich selbst wieder zu spüren, dich aufzurichten und diesen Schmerz endlich hinter dir zu lassen – dann arbeite ich mit dir 1:1, online oder in meiner Praxis.
Der Link ist in meiner Bio.
Sandra Steinberger-Pendl

29/11/2025

Wenn du stark genug in deinem Selbstbewusstsein bist, dann bringen dich solche Situationen nicht mehr komplett aus der Bahn.

Und genau dorthin werde ich dich führen. Schritt für Schritt.

Damit du nie wieder an erster Stelle zweifelst, sondern weißt, wer du bist!!!

Denn mal ehrlich …
Da sitzt du, schaust auf dein Handy, wartest auf SEINE Antwort –
und plötzlich fühlst du dich wertlos....
Weil er nicht sofort zurückschreibt.

Weil du seine Worte immer wieder liest und viel zu viel hineininterpretierst.

Weil dieser eine Gedanke sich festfrisst:
„Ich bin ihm nicht wichtig.“

Und genau dieser Gedanke tut so weh, dass du ihn selbst kaum aussprechen kannst.

Aber ich sag dir etwas, was du jetzt hören musst:
Dieses Gefühl bedeutet nicht, dass du ihm nicht wichtig bist sondern.....
Es bedeutet nur, dass du dich selbst verloren hast.

Und ich helfe dir, dich wiederzufinden.
Sanft. Klar. DIREKT!
Und so, dass du innerlich endlich stabil wirst –
nicht nur stark nach außen.

Wenn du bereit bist, dich nicht mehr von Angst & Eifersucht steuern zu lassen,
dann lass uns reden.

Online oder 1:1 in meiner Praxis.
Den Weg musst du nicht alleine gehen.
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Sandra Steinberger-Pendl
Coach für Eifersucht, Selbstwert & emotionale Stabilität.

Entscheide DICH wer du sein möchtest!!

28/11/2025

Dieser Blick?
Der kommt immer dann, wenn mir eine Klientin erzählt:
„Sandra, diesmal hab ich’s ihm gesagt.
Ganz ruhig.
Ganz klar.
Und ich hab mir nichts mehr gefallen lassen.“

Und ich sitze da, lächle vor mich hin
… weil GENAU DAS der Moment ist, in dem eine Frau beginnt, sich selbst zurückzuholen.

Kein Schreien.
Kein Kampf.
Nur Klarheit.
Nur Selbstwert.
Nur: „So nicht mehr.“

Wenn du diesen Punkt auch endlich erreichen willst –
ich zeige dir den Weg dorthin.

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Sandra Steinberger-Pendl
Psychologische Beratung • Hypnose
Eifersucht • Selbstwert • emotionale Stabilität

26/11/2025

✨ So werde ICH dir helfen! ✨

Ich werde dich selbstbewusst machen.
Ich hole dich emotional dort ab, wo du gerade alleine nicht weiterkommst.
Ich zeige dir, wie du aus diesem Strudel aus Angst, Eifersucht, Zweifeln und innerer Leere herauskommst – Schritt für Schritt.
Du musst das nicht alleine schaffen.
Ich gehe mit dir.

Vielleicht fühlst du dich gerade genauso wie ich damals.
Verloren. Überfordert. Innen verletzt, außen stark.
Mit einem Lächeln, das längst nicht mehr echt ist.

Ich kenne deine Angst. Ich hab sie selbst gefühlt.
Und genau deshalb erzähle ich dir, was MIR geholfen hat – damit es auch DIR hilft.

Nach meiner Scheidung war da diese innere Stimme …
❌ „Du wirst es nicht schaffen.“
Sie war so laut, dass sie mich komplett blockierte.
💔 Zweifel. Angst. Schwere.
Alles auf einmal. Und niemand, der sieht, wie sehr du kämpfst.

Aber genau dort beginnt Veränderung.

Schritt für Schritt habe ich erkannt:
✨ Veränderung ist möglich – wenn du beginnst, in dein Unterbewusstsein zu gehen.
✨ Wenn du verstehst, warum du so fühlst.
✨ Wenn du lernst, wieder auf DICH zu hören.

Mit Hypnose habe ich meinen Weg gefunden …
Ich habe meine innere Stimme leiser drehen können.
Ich habe wieder Vertrauen in mich selbst gefunden.
Und genau diesen Weg möchte ich dir zeigen.
Du musst nicht stark spielen.
Du darfst stark werden.

Wenn du bereit bist, deine Angst loszulassen,
wenn du endlich wieder frei atmen willst,
wenn du wieder DU sein möchtest …
👉 Der Weg beginnt hier.

KLick auf den Link in meiner Bio und melde dich für dein kostenloses Erstgespräch an um deine Möglichkeiten zu kennen!

SANDRA STEINBERGER-PENDL
Psychologische Beratung • Hypnose
Fokus: Eifersucht, Verlustangst, Selbstwertzerfall

25/11/2025

Ich habe sein Handy genommen, um nachzusehen, was um 20:15 Uhr läuft.
Ob wir unseren gemütlichen Abend machen,mit oder ohne Netflix.

Und dann poppt diese Nachricht auf.
„Ich vermisse dich.“

Nur zufällig.
Nur ein einziger Moment.
Und mein ganzer Körper wurde schlagartig eiskalt.

Ich öffnete die Nachricht.
Er war gerade unter der Dusche.
Und ich konnte nicht mehr atmen.

Meine Hände zitterten so stark,
dass ich dachte, ich lasse das Handy gleich fallen.
Mein Herz hat gefühlt aufgehört zu schlagen.
Alles drehte sich.
Und dieser Boden unter meinen Füßen… der war plötzlich weg.

Und das war nicht die einzige Nachricht.
Es ging seit Wochen so.
Worte, die eigentlich mir gehören sollten.
Gefühle, die er längst woanders verteilt hat.

Als ich diese nahe Freundschaft vor Tagen angesprochen hatte, sagte er nur:

„Sie ist eine Arbeitskollegin. Wir sind nur Freunde.
Wir verstehen uns halt gut. Ich muss…“
Ja. Er „muss“.
Aber erklären konnte er es nicht.

Und ich stand da.
Mit tausend Gedanken im Kopf.
Mit dieser Mischung aus Schmerz, Schock und der Frage:
„Was stimmt nicht mit mir? Warum bin ich nicht genug?“

Genau hier zerbrechen Frauen leise.
Genau hier beginnt Eifersucht wie ein Sturm.
Genau hier fängt Selbstwert an zu bröckeln.

Aber genau hier beginnt auch deine Veränderung.
Hier ist dein CTA + passende Hashtags, exakt in deinem Wording, ohne Fremdwörter, direkt, ehrlich, emotional – so, wie du es immer machst:

Wenn dir sowas auch schon passiert ist…
Wenn du diese Mischung aus Schock, Schmerz und innerer Leere kennst…
Und keine Ahnung hast was du verdammt noch mal jetzt tun sollst!!

Melde dich bei mir –
für klare Antworten, ehrliche Gespräche
und eine Begleitung, die dich wieder atmen lässt.

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SANDRA STEINBERGER-PENDL
Psychologische Beratung & Hypnose
Fokus: Eifersucht • Selbstwert • emotionale Stabilität!

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Wenn du willst, formuliere ich dir auch e

23/11/2025

Wenn dich die Eifersucht lähmt…
Wenn dein Kopf schreit, dein Herz brennt und du trotzdem nicht wegkommst…
Dann ist das hier für dich.

Du triffst gerade keine „falschen Entscheidungen“.
Du triffst Entscheidungen aus Angst.
Und Angst macht dich blind.

Mach dir bewusst:
Solange du dich selbst verlierst, wirst du immer das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren.
Die Veränderung beginnt nicht bei ihm.

Sie beginnt bei DIR!!!!

Und wenn DU dich veränderst – verändert sich ALLES.

Wenn du bereit bist, hinzuschauen, statt wegzulaufen…
Wenn du endlich raus willst aus Drama, Kampf, Kontrollverlust und diesen verdammten Dauerschmerzen…
Dann melde dich bei mir.
Ich zeige dir, wie du wieder klar wirst.
Wie du wieder DU wirst.
Wie du Eifersucht an der Wurzel packst.

👉 Link in der Bio!!
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Sandra Steinberger-Pendl
LSB, Beziehungs- & Eifersuchts-Coach
1:1 Coaching · Tiefe Veränderung · Keine Ausreden

Adresse

Höhenstrasse 7
Zeltweg
8740

Telefon

06641220832

Webseite

https://www.diehypnosespezialistin.com/kontakt

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