JennMdez

JennMdez Compartiendo mi proceso de cancer de tiroide🎗
Estudiante de nutricion clinica🥑🍏
Creando recetas saludables y nutritivas🥝

Comidas del dia de hoy 🥑🍏Empesamos el dia con unos huevitos revueltos con tomate cebolla, 2 rodajas de tocino, queso cot...
22/04/2026

Comidas del dia de hoy 🥑🍏

Empesamos el dia con unos huevitos revueltos con tomate cebolla, 2 rodajas de tocino, queso cottage alto en proteina y juego de naranja natural.

Para el almuerzo la sopa de pollo con fideos y verduras que hice el dia de ayer 😉

Merienda un plato de frutas altas en fibra para ayudarme a ir al ban̈o 🤭

Y para la cena un salmon con sweet chili y limon arroz integral, ensalada y verduras🥦

Rico, balanceado y sin restringir ningun grupo de alimentos.

21/04/2026

No es facil cuando el cuerpo y la mente estan candados y quisieras estar sola y no levantarte. Pero sigues por que tienes que hacerlo por que tus hijos te necesitan y por las responsabilidades. Si tuviste un dia dificil no estas sola/o por que aun en los dias que todo pesa seguir es de valientes.
Hoy no fue un buen dia pero no te rendiste y eso vale mucho ♥️

19/04/2026

Comidas saludables altas en proteinas bajas en calorias. Este es el menu del dia de hoy 👩‍🍳😋 tratando de llevar una alimentacion sana para nutrir mi cuerpo y sentirme bien.

Hoy son 3 semanas despues del tratamiento de yodoradioactivo y devuelta con mi medicina de levotiroxina. Un sintoma nuev...
17/04/2026

Hoy son 3 semanas despues del tratamiento de yodoradioactivo y devuelta con mi medicina de levotiroxina. Un sintoma nuevo que no tube la primera vez del tratamiento es que ya llevo unos dias con un sabor a metal en la boca. No le siento mucho gusto a la comida 😕
Me han dicho que mastique chicle por que es debido a las glandulas salibales. Gracias a Dios el insomnio que tube al dejar las pastillas por 1 mes ya no lo tengo. Pero e tenido dolores de cabeza constantes.
Esperemos que al pasar los dias el cuerpo se regule nuevamente.
Alguien mas pasando por lo mismo.
Cuentenme como van 🩷

Otro dia de comidas saludables ayudando a mi cuerpo a sanar despues del yodoradioactivo.Desayuno huevos revueltos con pl...
16/04/2026

Otro dia de comidas saludables ayudando a mi cuerpo a sanar despues del yodoradioactivo.

Desayuno huevos revueltos con platano, 1 mandarina y el cafesito🍳

Almuerzo stir fry de pollo con vegetales y dumplings de camarones🍗🥦🥗

Snack 1 manzana🍎

Cena ceviche mixto👌

15/04/2026

Menu del dia de hoy comiendo saludable para sanar mi cuerpo despues del yodoradioactivo.

14/04/2026

Les comparto lo que comi el dia de hoy 👩‍🍳
Fue uno de esos dias que no queria cocinar pero solo en la cena me di un pequen̈o gustito.

13/04/2026

Hola les comparto los resultados del rastreo despues de mi tratamiento de yodoradioactivo.
Gracias a cada uno por sus lindos comentarios y apoyo ❤️
Que sigue despues de estos resultados
Seguimiento en 3 meses
Posible tercera dosis de yodoradioactivo
Pero confiando en Dios a todo momento y creyendo que el hara la obra completa.

A celebrar el cumpleaños de mi hijo Feliz y agradecida con Dios por permitirle llegar a sus 13 an̈os ❤️.
08/04/2026

A celebrar el cumpleaños de mi hijo
Feliz y agradecida con Dios por permitirle llegar a sus 13 an̈os ❤️.

07/04/2026

Hola espero que se encuentren muy bien. Ya me dieron los resultados del yodoradioactivo. Lastimosamente medicamente no son buenos pero se que Dios esta obrando. Dios a sido fiel en mi proceso su misericordia a sido grande. Y es que tengo que compartirles tanto de mi testimonio para que comprendan lo bueno que a sido. Pero a pesar que estos resultados no han sido los mejores yo se que en su nombre sere sana pronto. Su tiempo es perfecto y su milagro en mi podra reflejarse a traves de estos momentos que uno podria pensar que las cosas no van bien. Pero soy una mujer de fe y siempre lo e sido y se que por fe sere sana. Les compartire un video contandoles que me dijeron pero queria darme mi tiempo y luego compartirlo. Y a seguir orando por que la oracion tiene poder. Si la vida fuera facil y el proceso fuera facil no habrian milagros tan grandes y se que eso es parte de mi proceso.

07/04/2026

Comidas del dia de hoy saludables nutritivas para sanar mi cuerpo y sentirme bien 😌☺️

Empiezo de nuevo con la alimentacion saludable y ya en 1 semana de vuelta al gym. Les comparto mis comidas sin restringi...
06/04/2026

Empiezo de nuevo con la alimentacion saludable y ya en 1 semana de vuelta al gym. Les comparto mis comidas sin restringir ningun macronutriente saludables y deliciosas.

Desayuno: platanos con huevo revueltos y salsa

Almuerzo: un bowl de salmon arroz ensalada y haloumi

Snack: fruta mis 2 porciones del dia.

Cena: bowl tipo tex mex de lechuga chimol (pico de gallo) guacamole pollo asado elotitos y me hice una salsa chipotle con yogurt griego.

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