https://www.facebook.com/101945148172795/

Prof Dr Berk Özcelik, Melbourne (2026)

21/05/2022

İNSTAGRAM PROF_DR_BERK_OZCELİK

Hızlı Zayıflama Kürü
3 yemek kaşığı kadar yoğurt çırpıldıktan sonra içine önce 2 tatlı kaşığı pul biber, sonra da yarım limon katılarak karıştırılır. Yatmadan yarım saat önce tüketilecek bu karışım metabolizmayı hızlandırır, gece yaşanacak açlık krizlerinin önüne geçiyor ve yağ yakımını arttırır.

Yağ Yakan ve Zayıflamaya Yardım Eden Kahve
1 su bardağı yağsız sütün içine 1 adet tarçın çubuğu atarak kaynatın. Kaynamaya başlayan sütü, çubuğu içinden çıkarmadan 45 dakika dinlenmeye alın. Dinlendikten sonra çubuk tarçını içinden çıkarıp kahveyi karıştırın İster sıcak, ister soğuk şekilde tüketebileceğiniz kahveyi ara öğün olarak kullandığınızda metabolizmanızı hızlandırmanıza yardımcı olur.

Mucize Zayıflama Kürü
3 yemek kaşığı kadar ev yoğurdu ile yarım çay kaşığından daha az toz zencefil, zerdeçal ve toz tarçın iyice çırpılarak hazırlanan karışım, gece yatmadan bir saat önce tüketilir. Üzerine beş bardak kadar su içilmesi ile tamamlanan kür, metabolizmayı hızlandırıp yağ yakımını arttırır.

Zayıflamaya Yardım Eden ve Tatlı Krizlerini Engelleyen Çay
Yarım litre su ile 1 yemek kaşığı kadar ya da 1 poşet yeşil çay demlenir. İçerisine bir elma kabukları ile birlikte dilimlenerek, zencefil rendelenerek, iki tarçın çubuğu ise kırılarak atılır. Akşam yemeğinden birkaç saat sonra tüketilen zayıflama çayı, sindirimi kolaylaştırır ve metabolizmayı hızlandırır.

29/03/2022

İNSTAGRAM PROF_DR_BERK_OZCELİK
MİDE EKŞİMESİ NE İYİ GELİR

Mide ekşimesinin uzun dönemde sağlığınıza daha büyük zararları olur. Eğer düzenli olarak tekrarlayan mide ekşimesi şikayetleriniz varsa mutlaka doktorunuza görünmelisiniz.
Diğer yandan mide ekşimesini evde bulunan doğal malzemeler kullanarak da hafifletmek ve bu rahatsız histen kurtulmak mümkün.
Mesela şunlar gibi.
Badem
Mide asidini nötrleştirme özelliğine sahip badem sindirimi de destekler. Mide ekşimesi hissettiğinizde bir avuç bademi ağzınızda un haline gelene kadar iyice çiğneyerek tüketin.
Bal
Bal da mide ekşimesine iyi gelen şifalı besinlerden biri. Mide ekşimesi durumlarında yiyeceğiniz bir çorba kaşığı bal şikayetlerinizi hafifletecektir. Aynı zamanda sıcak bir bardak suyun içine yarım limonun suyu ve bir tatlı kaşığı bal katıp çay niyetine yemeklerden sonra da içebilirsiniz. Bu karışım mide asitlerinin aşırı üretimini engelleyecektir.
Zencefil
Mide asidini emen ve mide ekşimesine neden olan sinirlerin sakinleşmesine yardımcı olan zencefili çiğ olarak tüketerek ya da zencefil çayı içerek mide ekşimesi problemlerinin tekrar etmesinin önüne geçebilirsiniz.
Karbonat
Bir bardak suya katacağınız bir çay kaşığı karbonat da mide asitlerini düzenleyecek ve mide yanması hissinden kurtulmanızı sağlayacaktır.
Süt
Eğer laktoz intoleransınız yoksa süt içerek de mide ekşimesinden kurtulabilirsiniz. Mide ile yemek borusu arasındaki baskıyı hafifleten sütün bu faydasından yararlanmak için bir bardak soğuk süt içmeniz yeterli.
Elma
Mide asitini nötrleştiren bir diğer besin olan elma mide ekşimesine birebir. Bunun için bir bütün elma yiyebileceğiniz gibi evde sıktığınız elmanın suyunu da içebilirsiniz.
Aloe vera suyu
İnflamasyonu azaltarak gastrointestinal sistemi düzene sokan aloe vera ağrı ve iltihapları iyileştirme özelliğine sahip. Yemek yemeden 20 dakika önce bir fincanın dörtte biri kadar olacak şekilde aloe vera suyu içerseniz midenizi koruyacaktır.
Elma sirkesi
Sirke ile yükselen asit seviyesini dengeleyebilirsiniz. Yarım fincan suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi ilave edin ve yemekten sonra için. Böylelikle mide ekşimesini engelleyebilirsiniz.
Muz
Doğal bir antiasit olan muz sindirimi rahatlatır. Yiyeceğiniz bir adet muz midedeki ekşime hissini bastıracaktır.
Ayran
Ayran mide asitlerinin dengelenmesini sağlar. Mide ekşimesini rahatlatmak için bir bardak tam yağlı ayran içmeyi deneyebilirsiniz.

GEÇMİŞ OLSUN

29/03/2022

Saygı deger takipcilerim instagram hesabımız prof_dr_berk_ozcelik

07/03/2022

ZERDECALIN FAYDALARI PROF DR BERK ÖZCELİK. İNSTAGRAM SAYFAMIZI TAKİP EDEBİLİRSİNİZ PROF_DR_BERK_OZCELİK

Zerdeçalın en belirgin özelliklerinden ve zerdeçalın en önemli faydalarından biri anti-inflamatuvar olmasıdır, yani vücuttaki iltihapların giderilmesinde etkili bir rol oynarken aynı zamanda vücuttaki yaraların iyileşme sürecini hızlandırır. Bu iltihap önleyici özelliği içerisinde bulunan kurk*min maddesinden gelir ve aynı zamanda zerdeçala sarı rengini veren öz de budur. Zerdeçal üst solunum yolları için de oldukça etkili bir besin kaynağıdır. Soğuk algınlığı, grip, nezle ya da astım gibi solunum yolu hastalıklarının tedavisinde kullanılması sıkça önerilir.

Zerdeçalın faydalarından en önemlileri arasında kanseri önlemede oldukça güçlü bir faktörü olmasından kaynaklanmaktadır. Zerdeçal kötü niyetli kanser hücreleri ve tümörü önleme özelliğine sahiptir. Kanser hastalığının tedavi sürecinde zerdeçal, kötü kanser hücrelerinin artmasını yavaşlatabilmektedir.

Zerdeçal 40 ve üstü yaş gruplarının şikâyetçi olduğu kötü kolesterolün de iyileştirilmesinde faydalıdır. Zerdeçalın faydalarından yararlanmak istiyorsanız haftada birkaç kez beslenmenizde zerdeçala da yer vermeniz, zerdeçalın faydalarından yararlanabilmeniz için gereklidir.

Zerdeçal antioksidan özelliği sayesinde vücuttaki toksinleri atabilen bir niteliğe sahiptirSindirim sistemi için de oldukça faydalı olan zerdeçal bitkisi, içerisinde barındırdığı lifler ile bağırsakların düzgün çalışmasını sağlayarak sindirim yollarını da düzenlemektedir. Kabızlık, şişkinlik ya da gaz sorunu yaşayanlar da zerdeçalın faydalarından yararlanabilir.Depresyon ve psikolojik rahatsızlıklar için de sağlıklı olan zerdeçal bitkisi, içeriğindeki B6 vitamininin mutluluk hormonu (seratonin) salgılamasını sağlar. Dolayısıyla zerdeçal daha iyi hissetmenizi sağlayacak bir bitkidir. Zerdeçal hafızaya da iyi gelmektedir. Alzheimer gibi hafızayı etkileyen hastalıklara ya da unutma problemlerine iyi bir çözümdür. Uzmanların yaptığı araştırmaya göre zerdeçalın en çok tüketildiği Hindistan’da Alzheimer riski oldukça düşüktür.Zerdeçal tüketmek daha sıkı, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilde sahip olmanızı sağlar ve cilde parlaklık verir. Zerdeçal ile maske yaparak yüzünüze uygularsanız etkili bir sonuç alabilirsiniz. Zerdeçalın içerdiği kurk*min ( curcumin ) sayesinde ciltte kırışıklık oluşumunu, ince çizgi oluşumunu ve benzeri cilt problemlerini önlemede etkilidir

09/01/2022

Sayın takipçilerimiz instagram adresimizi takip edebilirsiniz prof_dr_berk_ozcelik

22/06/2021

Kiraz Sapının Faydaları Nelerdir?

Kiraz saplarında bulunan potasyum ve biyoflavanoidler sayesinde doğal bir idrar söktürücüdür.
Böbrek ve idrar yolunu temizleyerek, iltihap oluşumunu önler. Bununla birlikte idrar yolunda oluşabilecek enfeksiyonların azalmasını sağlar.
Vücuttaki toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. Bu yüzden detoks programlarında da kullanılabilir.
Vücuttaki atıkların giderilmesini sağladığı için selülit ve yağ oluşumunu önler, zayıflamaya yardımcı olur.
Vücutta ödem oluşumunu azaltır.
Sakinleştirici özelliği sayesinde uykuya dalmayı kolaylaştırır. Stres ve depresyon gibi rahatsızlıkların azalmasını sağlar.
Ciltte oluşan sivilce, siyah nokta ve lekelere karşı etkilidir.
Böbreklerin taş ve k*m yapmasını önler.
Regl döneminde oluşan şişkinlikleri ve ağrıları azaltır.
Kiraz Sapı Nasıl Kullanılır?
Kiraz Sapı Çayı:
Kurutulmuş kiraz saplarını, 2 bardak suyun içerisine koyun ve kaynatın. Bir bardak suya 20 adet kiraz sapı koyabilirsiniz. Kaynayan çayı bardağa koyun ve 10 dakika demlenmesi için bekleyin. Ardından çayı tüketebilirsiniz. Aç karnına içilmesi tavsiye edilir. Kiraz saplarını hazır olarak satın alabilir veya kendiniz kurutabilirsiniz. PROF DR BERK ÖZCELİK

22/06/2021

UDİ HİNDİ YAGININ FAYDALARI
Cilt yanıkları, kesik, haşerat ısırığı ve egzama gibi cilt hastalıkların tedavi edilmesinde etkilidir.
Boğaz ağrılarına iyi gelir.
Antioksidan kaynağı olmasından dolayı vücudun toksinlerden arınmasını sağlayarak kanser hücreleriyle savaşır.
Kanı temizleyerek kalp ve damar sağlığını korur.
Mide ağrısına iyi gelir.
Safra ve böbrek taşlarını eritir.
Grip ve nezle gibi mevsimsel nedenlerden meydana gelen hastalıklarda tedavi sürecini hızlandırır.
Burun tıkanıklığına iyi gelir solunum yollarını açar.
Stresi azaltır, yorgunluğu alır.
İltihap ve enfeksiyonların vücuttan atılmasını sağlar. PROF DR BERK ÖZCELİK

22/11/2020

Sedef Hastalığı Neden Olur? Doğal Tedavi Çözümleri Nelerdir?
Sık görülen cilt hastalıklarından biri olan sedef hastalığına karşı doğal ve bitkisel tedavi yöntemlerini sizler için hazırladığımız bu içerikte bulabilirsiniz.
1. Elma Sirkesi
Dezenfektan özelliğine sahip olan elma sirkesi, birçok kullanım alanına sahip bir üründür. Sedef hastalarının büyük çoğunluğunda kaşıntı şikayetine rastlanılır. Bu kaşıntıyı ortadan kaldırmak adına organik elma sirkesini kullanabilirsiniz. Organik elma sirkesini haftada birkaç kez saçlı deriye sürerek kaşıntı hissini ortadan kaldırabilirsiniz. Deride yanma hissini neden olabilen elma sirkesini kullanmadan önce sulandırarak veya kullandıktan bir süre sonra kafanızı durulayarak tahriş riskini azaltabilirsiniz. Elma sirkesini düzenli ve doğru kullanmanız durumunda 1-2 hafta içinde etkili bir sonuç almanız mümkün olabilir. Elma sirkesi her sedef hastası için önerilmemektedir. Kafa derisinde çatlama, yara veya kanama söz konusu ise elma sirkesi bu yarayı daha çok tahriş eder ve şikayetlerinizin artmasına neden olabilir.
2. Aleo Vera
Sivilce tedavisinden cilt bakımına kadar birçok alanda fayda sağlayan aleo vera, günde 3 kere cilde uygulanabilir. Yapılan araştırmalar sonucunda düzenli olarak kullanılan aleo veranın ciltte meydana gelen kızarıklığı ve pul pul dökülmeyi önemli oranda azalttığı belirtilmektedir. Yara iyileştirici özelliğine sahip olan aleo vera, birçok kozmetik ürünün ve kremlerin içeriğinde kullanılmaktadır. Aleo vera bitkisinden elde edilen jelimsi özü doğrudan kullanabileceğiniz gibi içeriğinde %0.5 oranında aleo vera içeren krem ve losyonları da kullanabilirsiniz. Ancak tablet ve kapsül olarak satılan aleo vera içerikli ilaçların sedef hastalığına karşı herhangi bir faydasının bulunmadığı gibi hasta için tehlike yaratabilecek nitelikte olduğu ifade edilmektedir.
3. Zerdeçal
Birçok sağlık sorunu karşısında etkili sonuçlar veren zerdeçal, gerek iltihap giderici özelliği gerekse antioksidan özelliği sayesinde sedef hastalığının tedavisinde de sıkça kullanılmaktadır. Zerdeçalı yemeklerinizde kullanabileceğiniz gibi tablet şeklinde de kullanabilirsiniz
PROF DR BERK ÖZCELİK

01/11/2020

🍃___Kekik çayının sağlığa faydaları___🍃

Üst solunum yolu hastalıklarını rahatlatır: Kekik çayı, öksürüğü engellemektedir fakat bu durum içeceğin yüksek sıcaklığıyla ilgili değildir; tamamen kekiğin boğaz ağrısıyla savaşan özellikleriyle ilgilidir. Geleneksel bitkisel ilaç uygulayıcıları göre, kekik öksürük kesici özelliklere ve öksürük bastırma yeteneğine sahiptir. Gerçektende yapılan modern çalışmalarda kekiğin öksürük ve bronşit gibi üst solunum yolları problemlerini rahatlattığı ortaya çıkmıştır. Yine de, bu çalışmalar kekiğin başka bileşenler içeren kombinasyonlarla olan sonucuna odaklanmıştır.

Bakterilerle savaşır: Kekik çayı içmek antibiyotik yardımıyla bile helicobacter pylori gibi zararlı mide bakterilerinden kurtulmak isteyen bazı insanlarda faydalı olabilmektedir. Bildiğiniz gibi, helicobacter pylori bakterisinin varlığı peptik ülser hatta mide kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Helicobacter pylori genelde antibiyotik ile tedavi ediliyor bile olsa da bu ilaçlara karşı artan direnç, kekik çayı gibi alternatif tedavileri talep görür hale getirmektedir.

Kanserler savaşır: Hepimiz yeşil çayın anti-kanser etkilerini duymuştur, hatta yeşil çay kanser riskini azaltmak isteyen kişiler için fayda sağlayabilecek tek içecek olarak bilinmektedir. 2012 yılında yapılan bir Portekizli çalışmada, kekik ekstrelerinin kolon kanserine karşı koruyucu bir etkiye sahip olduğu bildirilmiştir. Diğer yandan, yakın bir zamanda yayınlanan başka bir çalışmada, yabani kekiğin kanser karşıtı etkilere sahip olması nedeniyle meme kanserine etki ettiği bulunmuştur. (3)

Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir: Yapılan bazı çalışmalar sonucu biberiye asidi ve luteolin varlığına bağlı olarak kekik çayının anti-enflamatuar aktivite gösterdiği ortaya çıkmıştır. Bu bitkisel çayın tüketimi, akne, astım ve romatizmal arterit gibi enflamatuvar durumların tedavisine yardımcı olabilmektedir. Elbette bu bilgi için daha fazla araştırmaya gerek duyulmaktadır.

Menstrüel krampları hafifletir: Kekik çayı menstruasyon dönemi sırasında, alt karın spazmlarını azaltmak için tüketilebilmektedir. Ayrıca, adet öncesi sendromu semptomlarını rahatlatmak için de oldukça destek olduğu belirtilmiştir. (4)

Sindirime yardımcı olur: Kekik çayı genellikle sağlık bir sindirimi desteklemek ve gaz, şişkinlik gibi durumları rahatlatmak için bitkisel şifacılar tarafından tavsiye edilmektedir. “Profesyoneller için Aromaterapi” araştırmalarına göre, kekiğin içerdiği fenoller bir antispazmodik olarak görev görmektedir. Aynı zamanda kekiğin uçucu yağları bağırsak krampını rahatlatmak için bir gaz giderici olarak çalışmaktadır. (5)

Bağışıklık sistemini güçlendirir: Gün boyunca vücut neredeyse bütün vitaminlerin ihtiyacını hissetmektedir. Neyse ki, kekik çayı C vitamini ile doludur ve soğuk algınlık geliyor gibi düşünüyorsanız A vitamini açısından da iyi bir kaynaktır; bu nedenle kekik size sağlıklı bir yardımcı olabilmektedir. Kekik çayının başka sağlık yardımları ise: bakır, lif, demir ve manganez kaynağı olmasıdır. (6)

Kalp sağlığını desteklemektedir: Kekik antioksidanlar, mineraller ve vitaminler bakımından zengin olması nedeniyle kalp üzerinde küçük etkilere sahiptir, ancak potasyum ve manganez özellikle önemlidir. Potasyum kan damarlarını rahatlatarak ve kan basıncını düşürerek kardiyovasküler sistem üzerindeki stresi azaltabilmektedir. Bu ateroskleroz, felç, kalp krizi ve koroner kalp hastalığını engellemekte ve ömrü uzatmaktadır.

Stresi azaltır: Kekik çayındaki vitaminlerden biri olan B6 vitamini doğrudan nörotransmitterlerin üzerinde güçlü bir etkisi vardır; bu nedenle beyindeki strese bağlı bazı hormonlara etki etmektedir. Besin programınıza kekikle ilgili herhangi bir karışımı (çay gibi) eklemeniz, ruh halinizi iyileştirme ve stresli düşünceleri çağıran zihninizi hafifletmeye yardımcı olabilmektedir. (7)

Kekik çayı tarifi
Kekik çayının hazırlanışı

1 çorba kaşığı kurutulmuş kekik yaprağını bir demliğe ekleyin.
1 bardak kaynar suyu demliğin içine dökün ve kapağını kapatın.
5 dakika boyunca demlenmeye bırakın.
Hazırladığınız karışımı süzgeçten geçirin.
Tatlandırmak için şeker veya bal ekleyin. (8)
Öksürük için kekik çayı tarifi

2 çay kaşığı taze kekiği ya da 1 çay kaşığı kurutulmuş kekiği 1 fincan suyla 10 dakika boyunca demlemeye bırakın. Sonrasında aşağıdaki listedeki malzemeleri ekleyebilirsiniz:

1 çorba kaşığı bal
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı acı biber
1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil
1 çorba kaşığı taze limon suyu
Gün boyunca 3 ya da 4 tüketilebilir. (9)

Tarçınlı kekik çayı tarifi

Malzemeler:

4 çay kaşığı toz tarçın ya da bir çift çubuk tarçın
4 çay kaşığı kurutulmuş kekik
4 su bardağı filtrelenmiş su
Tatlandırmak için seçim sizin
Hazırlanışı: Suyu tencereye koyun ve bir taşım kaynatın. Malzemeleri ekleyin ve kapağını kapatıp 15 dakika boyunca demlemeye bırakın. Servis fincanınıza süzerek koyun. Sıcak servis edin. Dilerseniz tatlandırmak için küçük bir miktarda bal ekleyin. (10)

Limonlu kekik çayı tarifi

Malzemeler:

3 dal kekik
2 dilim taze limon
1 tatlı kaşığı bal
Hazırlanışı: Bir fincanın içine kekik, limon ve balı ekleyin. Sonrasında üstüne 1 bardak sıcak suyu dökün. Malzemelerin iyice karışması için sıcak suyun içinde iyice demlenmesi için bekleyin. Birkaç dakika demlenmesini bekledikten sonra çayınızın keyfini çıkarın. (11)

03/09/2020

3 Eylül Türkiye Koronavirüs vaka ve ölüm sayısı tablosu: İl il koronavirüs son durum verileri belli oldu - İşte Covid 19 yoğunluk haritası

23/06/2020

ADAÇAYI FAYDALARI
1. HAFIZAYI GÜÇLENDİRİR
Adaçayı üzerine yapılan araştırmalar, hatırlama yeteneğinin artırılmasına ve hafızanın güçlenmesine yardımcı olduğunu ortaya çıkarmıştır. Adaçayının demlenip çay şeklinde tüketilmesi veya yemeklere katılması, özellikle çocuklar için oldukça faydalıdır. Adaçayı, bu özellikleri nedeniyle, beyin fonksiyonlarının gelişmesini sağladığı için, Alzheimer ve bunama gibi zihinsel hastalıkların ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olmaktadır.
2. İLTİHAPLANMAYI ÖNLER
Adaçayının demlenip çay şeklinde tüketilmesi özellikle sindirim ve solunum yollarında oluşan iltihapların giderilmesinde etkilidir. Bu yüzden anti-iltihap özellik gösteren adaçayı, artrit, gut hastalığı ve kardiyovasküler sistem iltihabı gibi hastalıklarında tüketilmesi oldukça faydalıdır.
3. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Adaçayının bir merhem ya da tentür şeklinde, deriye uygulanması halinde, vücudu bakteri ve viral enfeksiyonlara karşı koruyucu görev yapar. Hastalıkların genellikle burun ve ağız yoluyla ve deri yoluyla vücuda giriş yaptığı düşünülürse adaçayının merhem şeklinde deriye sürmek, bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Ve böylece hastalıklar önlenmiş olur.
4. CİLT HASTALIKLARINA KARŞI KORUR
Adaçayının yaprakları, cilt sağlığının korunmasını sağlar. Bu özelliği ile adaçayı, egzama, sedef hastalığı ve akne gibi bazı cilt sorunlarına karşı faydalı bir bitkidir. Ayrıca adaçayı, vücuttaki ben ve çillerin görünümün yumuşatılmasını sağlar ve cilt lekelerini giderir. Adaçayının iltihap giderici özelliği ile, ciltte oluşan iltihaplanmaların giderilmesinde etkili olur.
5. SİNDİRİM SİSTEMİNİ KORUR
İçeriğinde bulunan rozmarinik asit sayesinde adaçayı, iltihap kurutucu özelliğe sahiptir. Bu nedenle adaçayı, midede oluşabilecek iltihaplanmayı ve ağrıları önlemekte ve ishal ve gastrit gibi hastalıkların tedavisinde etkili olmaktadır. Yiyeceklere eklenen adaçayı, bağırsak sağlığının korunmasını ve iltihap gelişiminin önlenmesini sağlamaktadır.
Adaçayı, mide rahatsızlıklarına iyi gelen bitkiler arasındadır. Yemeği fazla kaçırdığınız zamanlarda bir bardak ada çayı içerek sindiriminizi kolaylaştırabilirsiniz.
6. KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR
Adaçayının faydalarından biri de kemik sağlığını desteklemesidir. Bunu da yüksek K vitamini içeriği ile sağlar. Çünkü K vitamini genellikle her besin maddesinde bulunmayan özel bir vitamindir ve kemiklerin yoğunluğunun artırılmasına yardımcı olmaktadır. Özellikle de kemik erimesinin erken dönemlerinde etkili olan adaçayı, yetersiz beslenme veya hareketsiz yaşam stilinden kaynaklanan kemik sorunlarının giderilmesinde etkilidir. Bu özelliğinden faydalanmak için, beslenme alışkanlığının içerisine eklenen adaçayı, günlük alınması gereken K vitamini ihtiyacının % 27’sinin karşılanmasını sağlamaktadır.
7. DİYABETİ ÖNLER
Adaçayı, diyabeti kontrol eden ilaçlar gibi hareket eder. İçerdiği kimyasallar sayesinde adaçayı, karaciğerde depolanan glikozun inhibe edilmesini sağlamaktadır. Böylece, kan şekerindeki büyük dalgalanmalar önlenmiş olmakta ve tip 2 diyabet oluşumu engellenmektedir.
8. ERKEN YAŞLANMAYI ÖNLER
Güçlü bir antioksidan olan ada çayı, cildin yaşlanmasını geciktiriyor. Serbest radikallere savaş açan antioksidanlar, yeni hücre oluşumunu destekler ve erken yaşlanmanın önüne geçer. Rosmarinik asit, luteolin ve apigenin gibi antioksidan bileşenler ise, ada çayı içeriğinde bol miktarda bulunmaktadır

11/06/2020

KANI TEMİZLEYEN BİTKİLER
Zerdeçal: Bu bitki Hindistan’dan gelir ve asırlardır bilinir ve kullanılır. Genel olarak tat vermek için kullanılsa da, aynı zamanda bir çok öğrenmeye değer iyileştirici özelliği bulunmaktadır. Ana özelliklerinden birisi kanserle savaş gücüdür (bu makaleye bakabilirsiniz). Aynı zamanda DNA hasarının tamirine yardım eder ve kronik enflamasyonu rahatlatır. Ek olarak zerdeçal iltihap önleyici özelliktedir ve kalp hastalıklarını ve kan pıhtılaşmasını engellemeye yardımcı olur. Ayrıca plakların atardamarlarda birikmesini engeller ve kötü kolesterolü düşürür.
Kişniş: Kişniş özellikle kandaki cıva ve diğer zararlı mineralleri atmaya yardımcı olan bir kan temizleyici bitkidir. Kanda fazla cıva olması düşündüğünüzden daha yaygın bir sorundur. Sonuç olarak cıva diş dolgularından bazı balık türlerine kadar (eğer çok yerseniz) her şeyde bulunur.
Isırgan otu: Isırgan otu yaprakları, histamin ve formik asit gibi etken maddelerinden dolayı kan temizliğinde iyidir. Aynı zamanda hemostatiktir. Bu, kanamaları durdurma özelliği olduğu ve metroraji olarak bilinen rahim kanamasını engellemede iyi olduğu anlamına gelir. Ek olarak ısırgan otu hemofili (kan pıhtılaşmaması), dismenore (ağrılı adet), hemoptiz (kanlı balgam) ve menopoza bağlı bozuklukların tedavisine yardım eder.
Küsküt: Küsküt yüksek miktarda flavonoid bulunduran asalak bir bitkidir. Bu karaciğerin fazla toksinlerden arınmasına yardımcı olan kuvvetli bir detoks bitkisidir. Küsküt ayrıca mikroorganizmaları sayesinde çok etkili bir kan temizleyici bitkidir. Son olarak cildinizi sağlıklı tutmada da yardımcı olur.
Karahindiba: Karahindiba bitkisi özellikle karaciğer ve pankreas için önerilen bir besindir. Kandaki toksinlerin arınmasına yardımcı olur. Aynı zamanda böbrek sağlığını geliştirir, karaciğer hastalıklarını iyileştirir. Sindirim sistemini temizlemeye yardımcı olan karahindiba düzenli olarak tüketilebilir.

Prof Dr Berk Özcelik

21/05/2022

29/03/2022

29/03/2022

07/03/2022

09/01/2022

22/06/2021

22/06/2021

22/11/2020

01/11/2020

03/09/2020

23/06/2020

11/06/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category