Nekko Essentials

19/02/2026

19/02/2026

赤ちゃんの発熱。
今回、生後2ヶ月の息子が発熱。生後半年以下の赤ちゃんが熱を出すのはRed flagなので、すぐに病院へ。

検査の結果、RSウイルスに感染しているとのことで、即入院🥺

RSウイルスは、ほぼ100%の子どもが2歳までにかかると言われているウイルス。初めて感染する乳幼児はリスクが高く、細気管支炎や肺炎になることも多い😖

入院中は、脱水予防のための点滴と血液検査で炎症(CRP)の値が高かったため抗生剤を打つことに…。自然分娩でGBSも陰性だったので、抗生剤は避けてこれていたけど、ここにきて😭でも重症化を防ぐためには、西洋医学の力を借りることも必要。これから、お腹整えていこう。

そして幸いにも、うちの息子は酸素も吸引も必要なく、症状が改善しましたが、月齢の低い赤ちゃんが熱を出した時はすぐ病院に行った方がいい！という学びでした。悪化する前に行ってよかった😳看護師さんに聞いたら、この冬、インフル、ノロ、RSVで入院してくる赤ちゃんはかなり多いそう。

みなさんもご自愛ください。

14/01/2026

23/10/2025

Lately.

Photo1. 妊婦生活もあと残り1ヶ月。一気にお腹も大きくなり、呼吸がしづらくなってきた😩丸いお腹ともあと少しでお別れと思うと寂しい反面、苦しいので早く出てきて欲しい思うことも…

Photo 2. お産に向けて、35週からティンクチャーを飲み始めた。ちょうどそのタイミングで、オーストラリアから友達が遊びにきてくれたので、持ってきてくれました、ラッキー💛ラズベリーリーフで子宮筋膜の調整、ほかの神経系のハーブでリラックス効果を促します。ストレスホルモンがオキシトシン(お産を勧めてくれるホルモン)の分泌を妨げてしまうため、体と精神を緩むことをすると🙆‍♀️産後の子宮収縮や出血のサポートにもなるので、飲み続ける予定。

Photo 3. カヤがくれたお花と私のTシャツの柄が一致してて、かわいい一枚。

Photo 4. 今週に入って一気に寒くなってきた〜🥹薪ストーブの偉大さに感動。

Photo 5.6. 松本の古市。ビンテージ雑貨や日本の工芸品がたくさん！日本の良さや古いものの尊さを感じた。高校時代はしょっちゅう来ていたのに、感じることが違うのも面白い。

Photo 7. カヤの行ってるシュタイナー保育園でろうそく作り。子どもたちが野外保育の間、お母さんたちが集まってろうそく作りをしたり、刺繍をしたり。このろうそくの蜜蝋は、蜂の巣を養蜂場からもらってきて作ったそう。
自然の恵みをたくさん頂いて、時間をかけて手作業で作る。

手仕事は、クリエイティブで、生活の一部で、コミュニティーで、メディテーション💫

18/10/2025

セイタカアワダチソウ🌿 Golden rod
家の周りにたくさん花が咲き始めました✨

セイタカアワダチソウは、風邪、アレルギー、腎機能のサポートによく使われます。
鼻水、副鼻腔炎、ハウスダスト、花粉症などで粘液が過剰に分泌されている時にあると便利なハーブ！また、残尿感、膀胱炎などの腎臓系の症状にも効果が期待できます。

お花と葉の部分を乾燥させてお茶やティンクチャーを作ってストックしておくと⭕️。

Goldenrod 🌿 (Solidago)
The flowers have started blooming all around my house✨

Goldenrod is commonly used to support colds, allergies, and kidney function.
It’s a helpful herb when there’s excessive mucus — such as with runny nose, sinusitis, dust allergies, or hay fever. It can also be beneficial for urinary symptoms like a lingering sensation after urination or mild cystitis.

You can dry the flowers and leaves to make tea or a tincture for later use.

#ハーブ #西洋ハーブ #ナチュロパシー

23/09/2025

🤰💭 妊娠初期の吐き気や胸やけにやさしいサポート🌿

妊娠初期はホルモンの変化でムカムカしたり、胸やけが起きやすい時期。
そんなときに役立つハーブ＆栄養素をご紹介します🍀

✨ 吐き気ケアにおすすめ
・ショウガ - つわり対策の定番🌱
・ペパーミント - スッキリした香りでリフレッシュ
・シソ - 和食でも取り入れやすいサポート食材
・ビタミンB6 - バナナや鶏肉、サーモンに多く含まれる栄養素

🌱 胸やけにやさしいハーブ
・マシュマロウ - 粘膜を保護してやさしくサポート
・カモミール - リラックス＋消化を助けるハーブティー
・スリッパリーエルム - 胃の粘膜を守るはたらき✨

💡 ポイント
・ハーブティーは1日1〜2杯から☕
・食材は無理なく普段の食事にプラス🍴
・取り入れる前に、必ず主治医にご相談を🙏

🤰💭 Gentle support for nausea & heartburn during pregnancy 🌿

In early pregnancy, hormonal changes can often bring nausea, vomiting, or heartburn.
Here are some herbs & nutrients that may help you feel a little more at ease 💛

✨ For nausea relief
• Ginger 👉 a classic for easing morning sickness
• Peppermint 👉 refreshing aroma to calm the stomach
• Shiso (Perilla leaf) 👉 gentle digestive support, easy to add to meals
• Vitamin B6 👉 found in foods like bananas, chicken, and salmon

🌱 For soothing heartburn
• Marshmallow root 👉 coats & protects the stomach lining
• Chamomile 👉 relaxing and supportive for digestion
• Slippery elm 👉 helps calm irritation in the digestive tract

💡 Tips
• Try 1–2 cups of herbal tea per day ☕
• Add supportive foods gently into your meals 🍴
• Always check with your healthcare provider before adding herbs during pregnancy